Zdravlje Savjeti Muči vas žgaravica? 6 savjeta kako ublažiti žgaravicu

Muči vas žgaravica? 6 savjeta kako ublažiti žgaravicu

-

Ponekad je dovoljno promijeniti neke svakodnevne navike da se stanje sa stvaranjem previše kiseline u želucu poboljša. Osim što ćete se osjećati ugodnije, bit ćete i zdraviji…Saznajte kako ublažiti žgaravicu uz ove odlične trikove i savjete.

Čim osjetite da vas počinje peći žgaravice, prvo što možete napraviti je popiti čašu vode koja će isprati kiselinu u jednjaku. Ukoliko vam ovo ne pomogne, postoji još načina koji će vam pomoći ublažiti ovaj neugodan osjećaj.

- Google oglasi -

Što je žgaravica? Radi se o pojavi kada se želučana kiselina digne iz želuca u jednjak, što izaziva bol i pečenje. Mišić koji se zove donjisfinkter jednjaka uglavnom sprečava ulazak želučane kiseline u jednjak. Kod žgaravice, kiselina ulazi u jednjak, a to stanje zove se refluks.

Kako ublažiti žgaravicu

Što prije prestanite pušiti – Pušenje potiče lučenje želučane kiseline i žgaravicu, uz sve ostale štetne učinke na organizam, pa treba razmisliti o prestanku pušenja, upozoravaju liječnici.

Jedite često i žvačite sporije – Opustite se dok jedete, stres povećava lučenje želučane kiseline. I ne pretrpavajte želudac velikim količinama hrane, jedite od četiri do pet manjih obroka na dan.

- Google oglasi -

Recite ne ljutoj hrani, ali i čokoladi – Izbjegavajte ljutu hranu, citrusno voće, češnjak, gazirana pića… Izbacite masnu hranu, čokoladu, jake čajeve, kafu i alkohol jer izazivaju opuštanje donjeg sfinktera jednjaka.

Bol ublažavaju banana i riža – Što češće trebali biste jesti zob, rižu, mlijeko i fermentirane mliječne proizvode. Pomažu i bademi, banana, koromač, đumbir, aloe vera te čaj od kamilice, koromača, anisa i pelina.

Dobro je žvakati žvakaću gumu – Povremeno žvačite gume za žvakanje jer pojačavaju stvaranje sline, koja pomaže ublažiti pečenje u jednjaku tako što neutralizira želučanu kiselinu koja je ušla u jednjak.

Spavajte na lijevom boku – U tom se položaju smanjuju simptomi žgaravice jer je želudac udaljeniji od jednjaka.

Soda bikarbona i žgaravica

Prvi, iznimno učinkovit prirodni lijek protiv žgaravice, koji se pobrine za momentalno olakšanje, sastavljen je od dva elementa. To su voda i soda bikarbona.
Kad žgaravica napadne, soda bikarbona je čudesan proizvod, jer se radi o antacidu, koji neutralizira višak želučane kiseline, koja pobjegne prema jednjaku i uzrokuje jaku bol.

Savjetujemo vam da jednostavno pomiješaš polovicu čajne žličice natrijevog hidrogenkarbonata odnosno sode bikarbone s približno dva decilitra vode i čudesni napitak je tako pripremljen. Usprkos malo neugodnom okusu, garantira vam momentalno olakšanje.

Iako je primjena sode u većini slučajeva bezazlena, pacijenti koji troše lijekove trebali bi se posavjetovati s liječnikom.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

10 blagodati koje donosi jedna kašika meda – Narodni lijek

Ako redovno konzumirate med, ubrzo će te osjetiti sve njegove pozitivne učinke za vaše zdravlje. Med je...

Ako 7 dana jedete češnjak i med na prazan želudac vaše tijelo će izgledati ovako!

Češnjak je najbolje konzumirati sirov jer je njegov aktivni sastojak - alicin koji gubi svoja svojstva ako...

Pet znakova da vam je tijelo puno otrova

Toksini zarobljeni u našem tijelu usporavaju prirodne funkcije. Toksini su svi spojevi koji imaju štetan utjecaj na...

Zašto je sirup od kupine dobar za zdravlje? Čaj liječi želudac

Glukoza iz kupina važan je izvor energije, a fruktoza igra važnu ulogu u prevenciji dijabetesa... Sadrže i...

7 jednostavnih načina kako ojačati imunitet

Kako bismo ojačali imunitet i smanjili rizik od bolesti i infekcija, potrebno je prihvatiti zdrave životne navike...

Kako skinuti temperaturu prirodnim putem? Ovo je 5 najboljih starinskih trikova

Narodna medicina preporučuje niz sredstava za prirodno skidanje temperature. Često sami tragamo za lako dostupnim lijekovima koji...

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas