ZdravljeSavjetiMuči vas žgaravica? 6 savjeta kako ublažiti žgaravicu

Muči vas žgaravica? 6 savjeta kako ublažiti žgaravicu

-

Ponekad je dovoljno promijeniti neke svakodnevne navike da se stanje sa stvaranjem previše kiseline u želucu poboljša. Osim što ćete se osjećati ugodnije, bit ćete i zdraviji…Saznajte kako ublažiti žgaravicu uz ove odlične trikove i savjete.

Čim osjetite da vas počinje peći žgaravice, prvo što možete napraviti je popiti čašu vode koja će isprati kiselinu u jednjaku. Ukoliko vam ovo ne pomogne, postoji još načina koji će vam pomoći ublažiti ovaj neugodan osjećaj.

- Google oglasi -

Što je žgaravica? Radi se o pojavi kada se želučana kiselina digne iz želuca u jednjak, što izaziva bol i pečenje. Mišić koji se zove donjisfinkter jednjaka uglavnom sprečava ulazak želučane kiseline u jednjak. Kod žgaravice, kiselina ulazi u jednjak, a to stanje zove se refluks.

Kako ublažiti žgaravicu

Što prije prestanite pušiti – Pušenje potiče lučenje želučane kiseline i žgaravicu, uz sve ostale štetne učinke na organizam, pa treba razmisliti o prestanku pušenja, upozoravaju liječnici.

Jedite često i žvačite sporije – Opustite se dok jedete, stres povećava lučenje želučane kiseline. I ne pretrpavajte želudac velikim količinama hrane, jedite od četiri do pet manjih obroka na dan.

Recite ne ljutoj hrani, ali i čokoladi – Izbjegavajte ljutu hranu, citrusno voće, češnjak, gazirana pića… Izbacite masnu hranu, čokoladu, jake čajeve, kafu i alkohol jer izazivaju opuštanje donjeg sfinktera jednjaka.

- Google oglasi -

Bol ublažavaju banana i riža – Što češće trebali biste jesti zob, rižu, mlijeko i fermentirane mliječne proizvode. Pomažu i bademi, banana, koromač, đumbir, aloe vera te čaj od kamilice, koromača, anisa i pelina.

Dobro je žvakati žvakaću gumu – Povremeno žvačite gume za žvakanje jer pojačavaju stvaranje sline, koja pomaže ublažiti pečenje u jednjaku tako što neutralizira želučanu kiselinu koja je ušla u jednjak.

>>Prirodni lijek za žgaravicu

Spavajte na lijevom boku – U tom se položaju smanjuju simptomi žgaravice jer je želudac udaljeniji od jednjaka.

Soda bikarbona i žgaravica

Prvi, iznimno učinkovit prirodni lijek protiv žgaravice, koji se pobrine za momentalno olakšanje, sastavljen je od dva elementa. To su voda i soda bikarbona.
Kad žgaravica napadne, soda bikarbona je čudesan proizvod, jer se radi o antacidu, koji neutralizira višak želučane kiseline, koja pobjegne prema jednjaku i uzrokuje jaku bol.

>>6 savjeta kako ublažiti žgaravicu

Savjetujemo vam da jednostavno pomiješaš polovicu čajne žličice natrijevog hidrogenkarbonata odnosno sode bikarbone s približno dva decilitra vode i čudesni napitak je tako pripremljen. Usprkos malo neugodnom okusu, garantira vam momentalno olakšanje.

Iako je primjena sode u većini slučajeva bezazlena, pacijenti koji troše lijekove trebali bi se posavjetovati s liječnikom.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Šta je astma, zašto nastaje i koji oblici postoje?

Astma je kronična upalna bolest donjih dišnih puteva (bronha). Ovisno o težini bolesti, iskazuje se različitim simptomima koji mogu...

Upoznajte zdravstvene dobrobiti oraha

Orasi su hvaljeni kao 'hrana za mozak' jer nalikuju na orahe svojim izbrazdanim izgledom. Lako se dodaju u prehranu,...

Da je masna jetra pokazuju ovi simptomi – prirodni način liječenja masne jetre

Masna jetra je sve više učestali problem među ljudima, a da jetra ne radi kako treba pokazuju sljedeći simptomi,...

Noćno znojenje može biti alarm za uzbunu

Često vam se dešava da se u toku noći probudite obliveni znojem (a niste imali erotski san, niti je...
- Google oglasi -

Hrana koja sadrži najmanje kalorija

Kada razmišljamo o ishrani, prva stvar na koju pomislimo jesu kalorije. Često se dešava da kada želimo da izgubimo...

5 načina kako da smanjite podrigivanje

Neugodna smetnja koja se javlja ne samo nakon jela nego i tokom dana je podrigivanje. Naglo izbacivanje plinova iz...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Mrkva

Nazivi biljke Familija: Umbelliferae Narodni: Mrkva Latinski: Daucus carota hortensis Ljekarski: Nije u...

Koliko ćete zapravo smršati ako prestanete da jedete hljeb?

Stručnjaci objašnjavaju da li izbjegavanje hljeba može drastično da...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas