ZdravljeSavjetiMuči vas žgaravica? 6 savjeta kako ublažiti žgaravicu

Muči vas žgaravica? 6 savjeta kako ublažiti žgaravicu

-

Ponekad je dovoljno promijeniti neke svakodnevne navike da se stanje sa stvaranjem previše kiseline u želucu poboljša. Osim što ćete se osjećati ugodnije, bit ćete i zdraviji…Saznajte kako ublažiti žgaravicu uz ove odlične trikove i savjete.

Čim osjetite da vas počinje peći žgaravice, prvo što možete napraviti je popiti čašu vode koja će isprati kiselinu u jednjaku. Ukoliko vam ovo ne pomogne, postoji još načina koji će vam pomoći ublažiti ovaj neugodan osjećaj.

- Google oglasi -

Što je žgaravica? Radi se o pojavi kada se želučana kiselina digne iz želuca u jednjak, što izaziva bol i pečenje. Mišić koji se zove donjisfinkter jednjaka uglavnom sprečava ulazak želučane kiseline u jednjak. Kod žgaravice, kiselina ulazi u jednjak, a to stanje zove se refluks.

Sve što trebate znati o žgaravici

Kako ublažiti žgaravicu

Što prije prestanite pušiti – Pušenje potiče lučenje želučane kiseline i žgaravicu, uz sve ostale štetne učinke na organizam, pa treba razmisliti o prestanku pušenja, upozoravaju liječnici.

Jedite često i žvačite sporije – Opustite se dok jedete, stres povećava lučenje želučane kiseline. I ne pretrpavajte želudac velikim količinama hrane, jedite od četiri do pet manjih obroka na dan.

- Google oglasi -

Recite ne ljutoj hrani, ali i čokoladi – Izbjegavajte ljutu hranu, citrusno voće, češnjak, gazirana pića… Izbacite masnu hranu, čokoladu, jake čajeve, kafu i alkohol jer izazivaju opuštanje donjeg sfinktera jednjaka.

Bol ublažavaju banana i riža – Što češće trebali biste jesti zob, rižu, mlijeko i fermentirane mliječne proizvode. Pomažu i bademi, banana, koromač, đumbir, aloe vera te čaj od kamilice, koromača, anisa i pelina.

Dobro je žvakati žvakaću gumu – Povremeno žvačite gume za žvakanje jer pojačavaju stvaranje sline, koja pomaže ublažiti pečenje u jednjaku tako što neutralizira želučanu kiselinu koja je ušla u jednjak.

>> Prirodni lijek za žgaravicu

Spavajte na lijevom boku – U tom se položaju smanjuju simptomi žgaravice jer je želudac udaljeniji od jednjaka.

Soda bikarbona i žgaravica

Prvi, iznimno učinkovit prirodni lijek protiv žgaravice, koji se pobrine za momentalno olakšanje, sastavljen je od dva elementa. To su voda i soda bikarbona.
Kad žgaravica napadne, soda bikarbona je čudesan proizvod, jer se radi o antacidu, koji neutralizira višak želučane kiseline, koja pobjegne prema jednjaku i uzrokuje jaku bol.

Savjetujemo vam da jednostavno pomiješaš polovicu čajne žličice natrijevog hidrogenkarbonata odnosno sode bikarbone s približno dva decilitra vode i čudesni napitak je tako pripremljen. Usprkos malo neugodnom okusu, garantira vam momentalno olakšanje.

Iako je primjena sode u većini slučajeva bezazlena, pacijenti koji troše lijekove trebali bi se posavjetovati s liječnikom.

Hrana koja je poželjna za smanjenje želučane kiseline

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Alergijska upala sluznice nosa zbog koncetracije polena

Alergijska upala sluznice nosa predstavlja i globalni zdravstveni problem jer značajno remeti kvalitetu života bolesnika. Pod ovim se oboljenjem...

Osnovne pilates vježbe za ravan stomak

Pilates je apsolutni hit u svijetu. Otkad ga je prije 80 godina izumio gimnastičar Joseph H. pilates, žene su...

Nedovoljno poznata ljekovita biljka smrdljiva kopriva

Smrdljiva je kopriva dobra ljekovita biljka koja se ne spominje u knjigama, pa je poznata tek rijetkima. U srednjem...

Gljivice između prstiju spriječite pravilnom higijenom stopala

Atletsko stopalo je jako neugodno gljivično oboljenje stopala. Pored toga što napadju nokte i tabane, najčešće su gljivice između...
- Google oglasi -

Srčanik ili žuta sirištara lijek za želučane i crijevne tegobe

Prvi podaci o upotrebi žute sirištare potiču iz 2. st. pr. K. Ilirski kralj Gencije preporučivao ju je kao...

Zašto je jedna jabuka na dan prirodni lijek bez konkurencije?

Nova otkrića potvrđuju nutritivne i zdravstvene vrijednosti jabuke koje su možda i najbolje opisane u poslovici raširenoj po cijelom...

Ovo morate pročitati

Urođene mane najčešći uzrok muške neplodnosti

Oko 15 posto parova u svijetu i kod nas...

Primjena cimeta u narodnoj medicini

Spominjali smo cimet do sada u mnogim navratima, no...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas