Detoksikacija uz zeleno povrće

-

Pravi je trenutak da pročistite organizam, da vratite koži sjaj i riješite se nagomilanih kilograma. Ali kako.?! Evo našeg prijedloga:

Opskrbite se sa što više zelenog povrća jer je iznimno male kalorijske vrijednosti, a u želucu zauzima poprilično mjesta pa ublažava osjećaj gladi.

- Google oglasi -

Odaberite što svježije ili smrznuto.

Detoksikacija povrćem

No u tom ga slučaju obavezno kuhajte na pari, i to prije nego što se odmrzne, kako biste sačuvali vitamine.
Pa ipak nemojte zaboraviti na proteine. Tijekom detoksikacije jedite perad sa roštilja, kotlete ili meso prženo u voku, jaja (tvrdo ili meko kuhana), te ribu (izuzevši dimljeni losos koji je preslan).
Posebno preporučujemo:

– Prasu, zbog iznimnog diuretskih i detoksikacijskih svojstava. Kuhajte je u manjoj količini vode, s vrlo malo ili bez soli. I u njoj uživajte dok je još mlaka.

-Komorač, kuhan na pari, zbog snažnog drenažnog i digestivnog djelovanja. U apotekama postoje i kapsule na bazi korijena komorača.

- Google oglasi -

– Crveni radič, koji narežite i malo posolite kako bi pospješio rad mokraćnog mjehura i žuči.

– Špinat, kuhan na pari ili pirjan ‘na suho’ (bez vode), u samo jednoj kašćici maslinovog ulja savršeno detoksificira jetru.

– Brokula, pod uvjetom da je kuhana na pari. U suprotnom izaziva nadimanje crijeva.

– Artičoke – ali ne češće od jednom sedmično – stimuliraju rad žuči i poboljšavaju izlučivanje.

– Matovilac, ali i cikoriju, zelenu salatu, te sirovu ili kuhanu endiviju, i to zbog njihova djelovanja na probavu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....
- Google oglasi -

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Ovo morate pročitati

Veliko NE: 5 nezdravih načina mršavljenja koje nitko ne bi trebao probati

Svi koji muku muče s viškom kilograma imaju jedan...

Herbarium – Kupus

Nazivi biljke Familija: CruciferaeNarodni: KupusLatinski: Brassica oleraceaLjekarski: nije u farmakopejiEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas