Detoksikacija uz zeleno povrće

-

Pravi je trenutak da pročistite organizam, da vratite koži sjaj i riješite se nagomilanih kilograma. Ali kako.?! Evo našeg prijedloga:

Opskrbite se sa što više zelenog povrća jer je iznimno male kalorijske vrijednosti, a u želucu zauzima poprilično mjesta pa ublažava osjećaj gladi.

- Google oglasi -

Odaberite što svježije ili smrznuto.

Detoksikacija povrćem

No u tom ga slučaju obavezno kuhajte na pari, i to prije nego što se odmrzne, kako biste sačuvali vitamine.
Pa ipak nemojte zaboraviti na proteine. Tijekom detoksikacije jedite perad sa roštilja, kotlete ili meso prženo u voku, jaja (tvrdo ili meko kuhana), te ribu (izuzevši dimljeni losos koji je preslan).
Posebno preporučujemo:

– Prasu, zbog iznimnog diuretskih i detoksikacijskih svojstava. Kuhajte je u manjoj količini vode, s vrlo malo ili bez soli. I u njoj uživajte dok je još mlaka.

-Komorač, kuhan na pari, zbog snažnog drenažnog i digestivnog djelovanja. U apotekama postoje i kapsule na bazi korijena komorača.

- Google oglasi -

– Crveni radič, koji narežite i malo posolite kako bi pospješio rad mokraćnog mjehura i žuči.

– Špinat, kuhan na pari ili pirjan ‘na suho’ (bez vode), u samo jednoj kašćici maslinovog ulja savršeno detoksificira jetru.

– Brokula, pod uvjetom da je kuhana na pari. U suprotnom izaziva nadimanje crijeva.

– Artičoke – ali ne češće od jednom sedmično – stimuliraju rad žuči i poboljšavaju izlučivanje.

– Matovilac, ali i cikoriju, zelenu salatu, te sirovu ili kuhanu endiviju, i to zbog njihova djelovanja na probavu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Ubrzan rad srca: uzroci, rješenja i prirodni načini za smirenje

Ubrzan rad srca, poznat i kao tahikardija, može biti prolazna pojava izazvana stresom, fizičkom aktivnošću ili emocijama, ali i...

Hipertireoza (ubrzan rad štitnjače): simptomi, terapija i prirodna podrška uz selen

Hipertireoza je poremećaj u radu štitnjače kod kojeg ova žlijezda proizvodi prekomjerne količine hormona. Hormoni štitnjače - tiroksin (T4)...

Prirodni lijek iz tvoje saksije – Otkrij šta sve liječi biljka debela koka!

Debela koka (Hylotelephium spectabile) je višegodišnja ukrasna biljka iz porodice Crassulaceae, prepoznatljiva po mesnatim listovima i ružičastim cvjetovima. Iako...

Ranjenik biljka za rane, posjekotine, ogrebotine, opekotine

Ranjenik biljka (lat. Sanicula europaea), poznata i kao ranjenika, ranjenica ili ranilovka, od davnina se koristi u narodnoj medicini...
- Google oglasi -

Kihanje ujutro? Evo šta ti tijelo pokušava reći!

Kihanje ujutro je veoma česta pojava, ali ga mnogi zanemaruju misleći da je riječ o bezazlenoj navici. Iako je...

Bakterijska vaginoza: simptomi i prirodno liječenje

Bakterijska vaginoza (BV) je česta vaginalna infekcija koja se javlja kada dođe do disbalansa dobrih i loših bakterija u...

Ovo morate pročitati

Aloe vera koristi se za liječenje raznih bolesti

Biljka koja se diljem svijeta koristi za liječenje mnogih...

Ukratko o upotrebi biljaka kao afrodizijaka

Uporaba biljaka kao afrodizijaka datira još iz starih vremena....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas