Detoksikacija uz zeleno povrće

-

Pravi je trenutak da pročistite organizam, da vratite koži sjaj i riješite se nagomilanih kilograma. Ali kako.?! Evo našeg prijedloga:

Opskrbite se sa što više zelenog povrća jer je iznimno male kalorijske vrijednosti, a u želucu zauzima poprilično mjesta pa ublažava osjećaj gladi.

- Google oglasi -

Odaberite što svježije ili smrznuto.

Detoksikacija povrćem

No u tom ga slučaju obavezno kuhajte na pari, i to prije nego što se odmrzne, kako biste sačuvali vitamine.
Pa ipak nemojte zaboraviti na proteine. Tijekom detoksikacije jedite perad sa roštilja, kotlete ili meso prženo u voku, jaja (tvrdo ili meko kuhana), te ribu (izuzevši dimljeni losos koji je preslan).
Posebno preporučujemo:

– Prasu, zbog iznimnog diuretskih i detoksikacijskih svojstava. Kuhajte je u manjoj količini vode, s vrlo malo ili bez soli. I u njoj uživajte dok je još mlaka.

-Komorač, kuhan na pari, zbog snažnog drenažnog i digestivnog djelovanja. U apotekama postoje i kapsule na bazi korijena komorača.

- Google oglasi -

– Crveni radič, koji narežite i malo posolite kako bi pospješio rad mokraćnog mjehura i žuči.

– Špinat, kuhan na pari ili pirjan ‘na suho’ (bez vode), u samo jednoj kašćici maslinovog ulja savršeno detoksificira jetru.

– Brokula, pod uvjetom da je kuhana na pari. U suprotnom izaziva nadimanje crijeva.

– Artičoke – ali ne češće od jednom sedmično – stimuliraju rad žuči i poboljšavaju izlučivanje.

– Matovilac, ali i cikoriju, zelenu salatu, te sirovu ili kuhanu endiviju, i to zbog njihova djelovanja na probavu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Česte gljivične infekcije od koji pati većina ljudi

Gljivične infekcije najčešće su uzrokovane organizmom koji se zove...

Brokula za zdravlje i dug život

Brokula za zdravlje cijelog organizma. Brokula sadrži različite biološki...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler