Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svojim snažnim antibakterijskim djelovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i željezo. Ovo je fantastičan recept, a piće koje se dobije trebalo bi da se koristi pola sata poslije jela. Istraživači su napravili super eliksir za mršavljenje koji će vam pomoći da se oslobodite viška sala i težine.
Crveni grejp je vrlo bogat hranjivim materijama, a siromašan kalorijama, što ga čini vrlo poželjnim u svakodnevnoj prehrani. Zbog toga je popularan i za mršavljenje i često se koristi u dijetama. Niskokalorični grejp savršena je namirnica za detoksikaciju i mršavljenje. Naime, polovica grejpa ima samo 37 kalorija.
Obiluje vitaminom C, a sadrži još i likopen, limonoid, naringenin, vlakna i jednostavne šećere. Njegovi pozitivni učinci dolaze od vitamina C te flavonoida.
Eliksir za mršavljenje
Čudesni eliksir ljepote i zdravlja
Potrebni sastojci:
- Jedan veliki zreli grejpfrut
- Jedna kašika meda (zavisno od ukusa)
Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), isjeći na pola i kašikom izvaditi pulpu. Pulpu grejpfruta i med staviti u blender i izmiksati dok se masa ne ujednači. Gotovo!
Ovaj čudesni eliksir sadrži u sebi korisne elemente:
- Pektin, koji je doprinosi efikasnom izlučivanju viska holesterola ( ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš holesterol ćemo smanjiti za 15,5 %, a trigliceride za čak 27 %, pokazuju brojna istraživanja), snižava nivo insulina u krvi i normalizuje metabolizam.
- Likopen, koji pomaže u borbi sa toksinima i štetnim materijama u organizmu.
- Nekoliko gutljaja ovog eliksira, poslje ručka (sačekajte dvadesetak minuta poslje jela), u stanju je da sagori skoro polovinu kalorija dobijenih tokom obroka.
- Ima ljekovito dejstvo na hipertenziju i bolesti kardiovaskularnog sistema.
- Osim toga, grejpfrut sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade, a dokazano je da sprječava pojavu pojedinih vrsta kancera i srčanih bolesti.
- Sok od grejpa je bogat bioflavonoidima koji pospješuju metabolizam i potiču proces mršavljenja, pozitivno utječe na funkcije jetre i jača arterije.
>>Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope
Ipak, imajte na umu da grejpfrut može da pojača djelovanje nekih lijekova, pa ukoliko uzimate redovnu terapiju, konsultacija sa ljekarom je obavezna.
