Ishrana Voće Guava je dobra za vaše zdravlje

Guava je dobra za vaše zdravlje

-

Guava voće je slatko, mirisno tropsko voće kruškolikog oblika. Boja zrelih guava varira od žute do svijetlocrvene boje. Zrela guava se može jesti sirova. Također se koristi u pravljenju džemova, želea i dr. Guava voće je ukusno i pruža mnoge zdravstvene beneficije. U guavi se između ostalog nalazi vitaminin A i C, dijetalna vlakna, folna kiselina, bakar, mangan i kalij.

Guava voće

Guava pomaže u borbi protiv raka – Guava je bogat izvor likopena, antioksidansa koji pomaže u borbi protiv raka, a koji se također nalazi u paradajzu. Budući da je moćan antioksidans, likopen štiti vaše tijelo od štetnih učinaka slobodnih radikala koji su glavni uzroci oštećenja stanica. Ta oštećenja mogu dovesti do razvoja bolesti poput raka, bolesti srca, artritisa, Alzheimerove bolesti i ranog starenja. Redovna konzumacija likopena sprečava nastanak raka prostate i raka dojke.

- Google oglasi -

Guava pomaže u sprečavanju visokog krvnog pritiska – Guava je bogata vlaknima i kalijem, a također smanjuje razinu holesterola i snižiava krvni pritisak. Ovo je još jedan razlog zašto je guava voće vrlo korisna za ljude koji su skloni bolestima srca i visokog krvnog pritiska.

Guava pomaže u oslobađanju od kašlja i prehlade – Budući da je bogata vitaminom C, guava pomaže da poboljša vaš imunološki sistem i povećava otpornost na infekcije kao što su kašalj i prehlada. Ona također pomaže u liječenju kašlja, smanjuje sluz i čisti dišne putove od infekcija.

Guava njeguje vašu kožu – Guava će vam pomoći da poboljšate teksturu kože i spriječite bore. Vtamin A i C sadržani u guavi su antioksidansi koji sprečavaju oštećenje kolagena koji je primarni uzrok bora i starenja.

- Google oglasi -

Guava je dobra za zdrave zube – Žvakanje mladih listova guave pomaže u održavanju zdravih zuba.

Guava pomaže kod zatvora – Guava je bogata prehrambenim vlaknima što je čini učinkovitom u sprječavanju zatvora.

Guava lišće

Za osobe koje gube kosu, guava lišće može povećati volumen kose. Listovi doprinose jačanju rasta kose tako što pomažu kod problema s vlasištem, što je čest uzrok pada kose. Guava lišća imaju ljekovita svojstva, uključujući anti-inflamatorne, antioksidativne, analgetičke i antibakterijske – sve to doprinosi boljem zdravlju vlasišta.

Za pripravak je potrebno:

  • Šaka lišća s stabla guava
  • 1l vode
  • Cjediljka
  • Posuda za kuhanje

U posudu za kuhanje stavi 1 l vode. Kada voda prokuha, dodaj guavino lišće. Ostavite lišće u kipućoj vodi 20 minuta, zatim procijedi. Neka se tekućina ohladi prije nanošenja na tjeme. Operi kosu prije upotrebe pripravka i osuši. Masirajući utrljaj pripravak u vlasište. Pripravak možeš isprati nakon dva sata ili ga ostaviti preko noći. Ako kosa opada u većim količinama primijeni pripravak tri puta sedmično. Ako samo želite ubrzati rast kose i poboljšati joj kvalitetu bit će dovoljno dva puta sedmično. Ako imate osjetljivo vlasište, prije primjene ovog pripravka konsultujte se sa svojim dermatologom.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Liker od oraha: Melem za želudac i štitnu žlijezdu

U narodnoj medicini koristi se već stotinama godina kao lijek za želučane tegobe i štitnjaču. Ljekoviti liker...

Sezamove sjemenke jačaju potenciju

Sezam i med je kombinacija koja bi trebala biti što češće na vašem jelovniku. Naime, ova kombinacija...

RECEPT: Med od bundeve je pravi melem za jetru, evo kako se priprema

Kao i mnoge vrste meda, med od bundeve se koristi u medicinske svrhe. Oblasti primjene ovog meda...

Jutarnji seks – pozitivno djeluje na zdravlje

Bez obzira da li ste tip koji voli jutarnji seks ili ne dobro je znati kako jutarnje...

Rusomača – Ljekovita svojstva biljke

Rusomača se u srednjem vijeku iznimno cijenila pri liječenju najrazličitijih krvarenja, no njezina je primjena kasnije utonula...

Lazarkinja biljka – ljekovita biljka s kojom treba biti na oprezu

Opis biljke: Lazarkinja je trajnica s četverokutnom stabljikom visine do 50 cm. Ima puzavi crveno-smeđi podanak. Na donjem...

Preporučeno

Liker od oraha: Melem za želudac i štitnu žlijezdu

U narodnoj medicini koristi se već stotinama...

Sezamove sjemenke jačaju potenciju

Sezam i med je kombinacija koja bi...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas