Štitnjača je mala žlijezda u predjelu vrata promjera oko 5 centimetra, leptirastog oblika, nalazi se tik pod kožom i teška je tek 30 grama. S obzirom da proizvodi hormone utječe na sve metaboličke procese u organizmu. Ako govorimo o funkcijskim disbalansima štitnjače, odnosno poremećajima rada štitnjače razlikujemo dva stanja: hipotireoza ili smanjena funkcija štitnjače i hipertireoza ili pojačana funkcija štitnjače, a simptomi se iskazuju na razne načine.
Hipertireoza je stanje u kojem štitnjača proizvodi previše hormona štitnjače, što može uzrokovati brojne fizičke i mentalne bolesti.
U svijetu od bolesti štitnjače boluje ili se liječi oko 250 milijuna ljudi, a one variraju od bezopasnog povećanja žlijezde koja se manifestira kroz probleme s gutanjem, kašljanjem ili osjećajem pritiska do raka.
Hipertireoza simptomi pojačane funkcije štitnjače
Važno je naglasiti da se simptomi i razina ozbiljnosti hipertireoze mogu razlikovati od osobe do osobe. Stoga je važno obratiti pažnju na simptome i tražiti medicinsku pomoć ako primijetite bilo kakve promjene u vašem tijelu.
Hipertireoza je stanje u kojem štitnjača proizvodi previše hormona štitnjače, a ovo su najčešći simptomi.
Palpitacije srca i povećan puls: Osjećaj lupanja srca ili ubrzanog pulsa može biti jedan od prvih simptoma hipertireoze. Srce radi ubrzano jer više hormona štitnjače ubrzava metaboličku aktivnost.
Pretjerano znojenje i osjetljivost na toplinu: Znojenje više nego što je uobičajeno i osjetljivost na toplinu čak i pri nižim temperaturama.
Gubitak težine i pojačan apetit: Brzi gubitak težine bez dijete ili povećanog vježbanja, uz osjećaj pojačanog apetita simptomi su hipertireoze.
Nervoza i razdražljivost: Osjećaj napetosti i nervoze, kao i česta razdražljivost.
Tremor (drhtanje): Drhtanje ruku, prstiju ili drugih dijelova tijela.
Problemi s koncentracijom i zaboravljanje: Poteškoće s koncentracijom i zaboravljanje.
Umor i slabost mišića: Osjećaj umora, slabosti mišića i općeg smanjenja energije.
Problemi s očima i vidom: Osjećaj nelagode u očima, povećana osjetljivost na svjetlost, zamućen vid ili dvostruki vid.
Hipotireoza simptomi smanjene funkcije štitnjače
Pacijenti sa hipotireozom skloni su debljanju, tromi su, skloni depresijama, imaju lošu kvalitetu kose, kože i noktiju…
Osim debljanja, hipotireozu obično karakterizira snažan umor, gubitak interesa i inicijative. U odmakloj fazi pacijent može imati anemiju, hipotermiju, zatajenje srca, epileptičke napade, a manifestira se usporenim radom metabolizma.
Za sintezu hormona štitnjače potreban je jod (oko 50 miligrama godišnje), a njega dobivamo uglavnom iz hrane. Namirnice koje su korisne za funkciju štitnjače su mrkva, špinat, marelice, šparoge, maslinovo ulje, suncokretove sjemenke, banane i riblje ulje.
Hipertireoza prehrana
Prehrana za hipertireozu može pomoći u kontroli simptoma, a evo šta bi tebali konzumirati:
Općenito, trebali bi uključiti namirnice koje pomažu u smanjenju proizvodnje hormona štitnjače i smanjenju simptoma povezanih s hipertireozom. Ove namirnice uključuju:
Izbjegavajte hranu bogatu jodom – Prekomjerni unos joda može potaknuti hipertireozu kod osoba koje su već predisponirane. Izbjegavajte prehrambene proizvode koji sadrže puno joda, poput morskih algi, morskih plodova i nekih vrsta ribe.
Povećajte unos hrane bogate kalcijem – Hipertireoza može dovesti do smanjenja gustoće kostiju i povećanog rizika od osteoporoze. Hrana bogata kalcijem, poput mliječnih proizvoda, zelenog lisnatog povrća, orašastih plodova i sjemenki, može pomoći u održavanju zdravih kostiju.
Smanjite unos kofeina – Kofein može povećati anksioznost i ubrzati srčani ritam, što može pogoršati simptome hipertireoze. Pokušajte smanjiti unos kofeina iz kafe, čaja, energetskih pića i drugih izvora.
Jedite male obroke češće – Povećan metabolizam kod hipertireoze može povećati apetit i izazvati osjećaj gladi. Umjesto da jedete velike obroke, probajte jesti manje obroke češće tokom dana.
Pijte dovoljno vode – Dehidracija može pogoršati simptome hipertireoze, uključujući ubrzani rad srca i nervozu. Pijte dovoljno vode i drugih tekućina kako biste održavali hidraciju tijela.
Ovi prehrambeni savjeti mogu pomoći u reguliranju simptoma hipertireoze, ali uvijek se savjetujte sa svojim ljekarom ili nutricionistom prije nego što promijenite svoju prehranu.
