Hrana i namirnice koje su nepoželjna tokom trudnoće

-

Sve što za vrijeme trudnoće pojedete, popijete ili udahnete, prolazeći kroz vaš krvotok, dolazi i do bebe u utrobi. Dakle, sve je na vama, obratite pažnju šta jedete.

Veoma je važno da se tokom trudnoće zdravo i uravnoteženo hranite. Koje ćete namirnice uzimati zavisi samo od vas, ali morate znati da od vaše odluke zavisi i pravilan razvoj bebe.

- Google oglasi -

Svježe voće i povrće, mliječni proizvodi i žitarice treba da se nađu na svakodnevnim jelovnicima trudnica, ali isto tako, važno je znati i koju hranu treba izbjegavati.

Nepasterizirani mliječni proizvodi

Zapravo, to su razne vrste sireva u kojima se može naći bakterija pod nazivom Listerija. Visoka koncentracija ove bakterije dovodi se u vezu sa spontanim pobačajem, preranim porođajem i nekom oštećenjima ploda. Također, trudnica ne bi smjela jesti sladoled koji nije proizveden industrijski.

Morski plodovi i riba

Morskai plodovi i riba su zdrava, ali ipak u trudnoći budite oprezni. Tako, konzervirana tunjevima ne bi smjela biti više od dva puta sedmično na vašem jelovniku, jer sadrži znatne količine žive, koja utječe na razvoj bebinog nervnog sistema. Ako ste ljubitelj školjki, nikako ih nemojte konzumirati u sirovom obliku.

Iznutrice

Sve iznutrice, a posebno džigerica, sadrže veliku količinu vitamina A, čije velike doze mogu biti toksične za bebu. Dnevne potrebe ovog vitamina, zdravije i sigurnije, u potpunosti ćete zadovoljiti sa dvije mrkve srednje veličine.

- Google oglasi -

Nedovoljno kuhano meso i jaja

Termički nedovoljno obrađeno meso i mesne prerađevine mogu da sadrže parazite i bakterije, kao što je salmonela, koji izazivaju trovanje. Trudnicama je dozvoljeno samo dovoljno kuhano ili pečeno meso.

Salmonela prijeti iz jaja ili namirnica sa dodatkom sirovih i nedovoljno kuhanih jaja. Jaja su izvor dragocijenih materija, ali ih tokom trudnoće smijete jesti samo u tvrdo kuhanom ili pečenom obliku, a posebno izbjegavajte majonezu, koja je gotovo i zabranjena u trudnoći.

Ako ste konzumirali neku od ovih namirnica ne znajući da ste u drugom stanju, to ne znači da će se nešto loše dogoditi. Međutim, vodite računa o tome da ubuduće za jelo izaberete samo sigurne i zdrave namirnice.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

8 prirodnih ‘moćnika’ koji će otjerati i najtvrdoglavije komarce

Poznato je da komarce privlače određeni mirisi na ljudskoj...

Sedam smrtnih prehrambenih grijeha: ovo više nemojte raditi svom želucu!

Spadate li među one ljude koji se gotovo nakon...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler volvoadventure.org
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
Porn sites