Istina o mlijeku

-

Nekad se mlijeko doživljavalo kao namirnica koja nije poželjna za zdravlje kardiovaskularnog sistema. No, nedavni pregledni rad u objavljen u časopisu “European Journal of Clinical Nutrition” pokazuje da mlijeko smanjuje rizik od bolesti srca.

U spomenutom preglednom radu u obzir su uzeti rezultati deset istraživanja kod kojih je stavljen u odnos konzumiranje mlijeka i učestalost bolesti srca i srčanog udara . Ukupno je obuhvaćeno 400 hiljada ljudi iz SAD-a, Velike Britanije, Japana, Holandije i Italije koji su praćeni kroz period od 8-28 godina. Takođe, često se misli da je mlijeko namirnica koja deblja pa ga mnogi izbacuju iz svoje ishrane posebno pri provođenju različitih dijeta, što zapravo nije potrebno i ne preporučuje se. Rezultati istraživanja provedenog među reprezentativnim uzorkom Irkinja pokazuje da nema razlika u tjelesnoj masi između žena koje su dnevno pile barem šoljicu mlijeka od onih čiji je dnevni unos bio zanemariv.

- Google oglasi -

5 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

6 biljaka koje su poznate kao odličan lijek protiv nesanice

Nesanica (lat. insomnia) postaje sve ozbiljniji problem modernog čovjeka....

Bolne afte: 5 kućnih lijekova za ubrzano zacijeljivanje rana u ustima

Bijele i vrlo iritantne ranice u ustima koje peckaju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas