Jod je jako važan za vrijeme trudnoće

-

Jod je jako bitan tokom trudnoće i izuzetno je važno da ga unosite u organizam dok traje trudnoća. Imajte na umu da je jodirana sol pravi izbor da ga unosite u izobilju.

Urednici časopisa “Journal of the American Medical Association” pokrenuli su raspravu na temu koja je to adekvatna razina joda tokom trudnoće i koju ulogu jod ima na zdravlje majki, fetusa i novorođenih beba.

- Google oglasi -

Jod igra važnu ulogu u regulaciji hormona štitne žlijezde, koji su ključni za normalan neurološki razvoj fetusa. Istraživanja pokazuju da blagi deficit joda može dovesti do nižeg kvocijenta inteligencije kod djece, a njegov nedostatak je i dalje vodeći uzrok mentalne reterdacije djece, kada se u obzir uzmu čimbenici na koje se može utjecati. Deficit joda se smatra i glavnim uzrokom gušavosti kod rodilja i novorođenčadi, spontanih pobačaja i smrtnosti novorođenčadi.

“American Thyroid Association”, “Endocrine Society” i “Teratology Society” preporučuju ženama koje planiraju trudnoću, onima koje su trudne ili doje da svakodnevno uzimaju jod u obliku dodataka prehrani i to najmanje 150 mikrograma.

Multivitamini koji se preporučuju za navedena stanja također trebaju sadržavati jod u odgovarajućim dozama. Prema procjenama “Fonda Ujedinjenih naroda za pomoć djeci”, manjak joda u prehrani utječe na zdravlje najmanje 600 milijuna ljudi.

Nedostatak joda razlog je i što se godišnje oko 100.000 djece rađa tjelesno i duševno zaostalo zbog ozbiljne disfunkcije štitne žlijezde. Nedovoljan unos joda narušava tjelesni i duševni razvoj preko 50 milijuna djece, a često uzrokuje Strumu i oticanje štitne žlijezde.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kuhani batat – kalorije i batat recepti za dijabetičare

Batat, poznat i kao slatki krompir, postaje sve popularniji u zdravoj prehrani. Jedan od najčešćih i najzdravijih načina pripreme...

Topla voda limun med i cimet – moćna kombinacija za zdravlje

Prirodni napici sve su popularniji jer nude jednostavan i efikasan način da ojačamo organizam. Jedan od najpoznatijih recepata jeste...

Čičak biljka ljekovitost: kako koristiti korijen i čaj od čička, za šta je dobar?

Čičak (lat. Arctium lappa) je jedna od najpoznatijih samoniklih biljaka koja se često smatra korovom, ali njegova ljekovitost dokazana...

Zašto su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji jača organizam i donosi brojne zdravstvene...
- Google oglasi -

Klinčići – ljekovita svojstva i upotreba: Kako klinčići i cimet djeluju kao lijek

Klinčići su jedan od najstarijih i najcjenjenijih začina na svijetu. Porijeklom su iz Indonezije, a danas se koriste širom...

Ruzmarin u rakiji kao lijek – Ljekovita svojstva i recepti iz narodne medicine

Ruzmarin u rakiji kao lijek stoljećima se koristi u narodnoj medicini. Ova mirisna mediteranska biljka bogata je eteričnim uljima,...

Ovo morate pročitati

Koji su najbolji prirodni lijekovi protiv kašlja?

Najbolji prirodni lijek protiv kašlja je mrkva, med, crni...

Koristite ove biljke kao lijek za razbijanje tromba i razrijeđivanje krvi

Tromboza je bolest krvnih sudova nastala usljed zastoja krvnih...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas