Zdravlje6 zdravstvenih prednosti kokosove vode za žene

6 zdravstvenih prednosti kokosove vode za žene

-

Kokosova voda je osvježavajuće piće koje čuva naše tijelo hidratiziranim. Osim što je ljeti možete piti kao osvježavajući napitak, možete također uživati i u njenim zdravstvenim beneficijama.

Voda od kokosa je tropsko piće koje se konzumira u cijelom svijetu i ima posebne zdravstvene prednosti za žene. Mnoge žene diljem svijeta piju kokosovu vodu kako bi povećale svoju plodnost i imale zdravu trudnoću. U nastavku pogledajte i druge zdravstvene prednosti kokosove vode na žene.

Kokosova voda za šta je dobra

- Google oglasi -

Zdrava trudnoća
Trudnice u tropskim krajevima piju kokosovu vodu svaki dan kako bi umirile jutarnje mučnine i spriječile povraćanje. Kokosova voda sadrži elektrolite, hlorid, kalcij, kalij, natrij i riboflavin. Također je bogata vitaminom C koji nam je potreban tokom trudnoće. Kokosova voda također sadrži laurinsku kiselinu (nalaze se u majčinom mlijeku). Ona je antibakterijska i antimikrobna kiselina koji štiti organizam od infekcija.

Tretira infekcije mokraćnog sistema
Ovo je česta infekcija sa kojom se suočava većina žena. Kokosova voda ubija bakterije koje uzrokuje kvasac infekcije. Pijte kokosovu vodu dva puta dnevno ako patite od takvih vaginalnih infekcija.

Održava vas hidratiziranim
Voda od kokosa je jedna od najboljih pića koja ima mnoge zdravstvene prednosti na žene. Dehidracija može uzrokovati brojne komplikacije za vaše zdravlje. Dakle, kad god patite od dehidracije, pijte kokosovu vodu. Ona ne samo da vas održava hidratiziranim, već i ispire toksine iz vašeg tijela.

Kokosova voda za mršavljenje
Ovo je još jedna zdravstvena korist od kokosove vode i ne odnosi se samo na žene, već i na muškarce. Kokosova voda ima malo kalorija, a ujedno vas čini sitim. Ona ispire toksine iz tijela i čisti tijelo. Ovo piće također snižava LDL holesterol i sagorjeva masne naslage u tijelu.

- Google oglasi -

Za zdravlje kože
Žene koriste mnogo lijekova da bi dobile lijepu i besprijekornu kožu. Sve što trebate uraditi za dobijanje takve kože, jesti piti kokosovu vodu. Ona hidratizira i čisti kožu. Dakle, da biste dobili mekanu, čistu i hidratiziranu kožu, pijte kokosovu vodu.

Kokosova voda jača imunitet
Kokosova vodica sadrži laurinsku kiselinu koja ima antibakterijska, antivirusna i protugljivična svojstva, što pomaže imunološkom sustavu da se obrani od različitih vrsta infekcija.

Kako se pravi voda od kokosa

Za pripremu kokosove vode bit će vam potrebno samo dva sastojka. Sama priprema nije zahtjevna i ne oduzima puno vremena.

Potrebni sastojci:

  • 250 g kokosovog brašna
  • 1 litar vode

Priprema:

U odgovarajuću šerpu sipajte vodu i zagrijte je. Nije potrebno da voda proključa, već je dovoljno da je zagrijete na otprilike 70-80 º C. Nakon toga, prohladite malo vodu i sipajte je u blender, a potom dodajte 250 g kokosovog brašna i blendajte dok smjesa ne postane ujednačena i gušća. Dobijenu smjesu procijedite kroz gustu gazu, tako da dobijete čistu tečnost, bez ostataka kokosovog brašna. Ta tečnost je kokosova voda. Ako želite da obogatite njen okus, možete dodati zaslađivač po želji, poput meda, stevije ili ekstrakta vanilije kao i krišku limuna, list nane ili kolut krastavca. Prespite je u staklenku. Možete je popiti odmah ili ostaviti u frižideru do 4 dana. Ako se na površini vode izdvoji masnoća, samo je promućkajte prije upotrebe.

Naravno, ako ste u mogućnosti nabaviti nezreli kokos, svakako to i učinite i popijte kokosovu vodu izravno iz njega, jer takva voda je najzdravija. Ako niste u mogućnosti, varijanta broj jedan je odlična i vrlo jednostavna za napraviti, a pri tome također dobijate zdrav i ukusan napitak koji svakako trebate piti svaki dan.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Pravilno vježbanje je zdravo vježbanje

Ako ste odlučili započeti vježbati ili već vježbajte, neka to bude pravilno vježbanje. Na samom početku vježbanja dobro je...

Otkrijte kako jaja od prepelice pomažu u održavanju zdravlja i ljepote

Prepeličja jaja su mala jaja prepelica bogata hranjivim tvarima. Izvrstan su izvor proteina koji su važni za mnoge procese...

Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote

Čaj od ružmarina je biljni čaj koji se proizvodi iz listova ružmarina. Ovaj čaj prepoznatljiv je po svom okusu...

Najučinkovitiji domaći piling od šećera i soli protiv strija i celulita

Kozmetička sredstva koja sadrže abrazivne elemente zovu se piling. Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling...
- Google oglasi -

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E...

Ispravite svoje zdravlje i jačajte organizam uz voće neodoljivog okusa – Kumkvat!

Kumkvat je jestivo voće nalik naranči koje potječe iz jugoistočne Azije. Iako agrum oblikom i bojom podsjeća na naranču,...

Ovo morate pročitati

Ljuta paprika pomaže kod raka prostate

Testiranja čiji su rezultati objavljeni u časopisu Cancer Research...

Korijenasto povrće za hladne zimske dane

Korijenasto povrće poput mrkve, celera, cvekle, crnog i bijelog...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas