Za česte upale sinusa je najbolja istrajna inhalacija mješavinom kamilice i žalfije. Kućna inhalacija može pomoći u olakšavanju simptoma sinusa i disajnih problema.
Inhalirati se možete pomoću posebnog inhalatora ili zagrijane vode u privatnosti vlastitog doma. Topla vodena para i kombinacija ljekovitih sastojaka kao što su eterična ulja ili biljke opuštaju i pomažu kod odčepljivanja sinuse.
Inhalacije se primjenjuju kod laringitisa, promjena glasnica, grlobolje, glavobolje, astme, sinusitisa, bronhitisa i mnogih drugih respiratornih bolesti.
Kućna inhalacija
Kako i vi možete napraviti otopinu za inhalaciju kod kuće…
Osobe koje često boluju od upale sinusa najbolje je da uključe mali radijator i da prokuhan i vreo čaj stave da isparava tokom noći. Na taj način će čitave noći udisati eterična ulja iz ovih biljaka, za koje je poznato da su blaga dezinfekciona sredstva.
Nekoliko kapi ulja od lavande se može staviti u posudu s toplom vodom da isprava bez sagorjevanja u prostoriji gdje se spava ili boravi tokom dana.
Od nedavno se može nabaviti i rastvor morske vode u spreju s dodatkom bakra, koji naročito pomaže kod upale sinusa i grla, ili s dodatkom mangana, ako je zapaljenje nosa ili sinusa nastalo uslijed alergije.
Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinusi
Eukaliptusovo ulje ima antimikrobna i protuupalna svojstva te može pomoći u otvaranju dišnih puteva. Dodajte nekoliko kapi eukaliptusovog ulja u posudu sa vrućom vodom i inhalirajte paru.
Mentol može pridonijeti osjećaju svježine i otvaranju dišnih puteva. Mentolna ulja, poput metvice, također su popularna za inhalaciju.
Ulje čajevca ima antimikrobna svojstva i može pomoći u ublažavanju simptoma sinusa. Dodajte nekoliko kapi ulja čajevca u posudu s toplom vodom i inhalirajte paru.
Rastopite morsku sol ili običnu kuhinjsku sol u toplu vodu i udahnite paru nastalu ovom solnom otopinom. Solna inhalacija može pomoći u smanjenju upale i otapanju sluzi.
Korisne metode kako odčepiti sinuse, osloboditi kanale i odčepiti nos
Ako je upala jaka, ipak je najbolje otići ljekaru.
Koliko se često smije inhalirati
Parna inhalacija vodom može se provoditi nekoliko puta dnevno, ovisno o potrebama i simptomima. Savjetuje se provoditi barem dvije epizode inhalacije u trajanju od 20 do 30 minuta dnevno. Nema strogog ograničenja, ali nemojte pretjerivati kako biste izbjegli isušivanje sluznice dišnih puteva.
