Sirova ishrana za brzi oporavak i bolje zdravlje

-

Sirova ishrana savršena je za ljudsko zdravlje. Ovaj način ishrane je koristan, posebno za mršavljenje, poboljšanje vitalnosti, podizanje energetskog nivoa, popravljanja stanja kod hroničnih bolesti, poboljšanja nekih markera zdravlja, kao što su lipidi u krvi, unapređenja cjelokupnog zdravlja. Sirova hrana je svojevrsni detox za organizam i ako ste disciplinirani, jako brzo ćete vidjeti nevjerojatne promjene, kako na fizičkom, tako i na psihičkom zdravlju.

Prednost ovog režima ishrane sastoji se u značajnom doprinosu hranljivih komponenti poput šećera, proteina i lipida, vitamina, minerala, u njihovom prirodnom stanju, tako da ih organizam može lako asimilirati.

- Google oglasi -

Primjenjuje se u vidu režima u trajanju od 5 do 7 dana, tokom jednog mjeseca. Preporučuje se pri oporavku od akutnih oboljenja, zatim nakon konzumtivnih oboljenja kao što su tuberkuloza, rak, kod fizičke i intelektualne iscrpljenosti, te nedostatka hranljivih materija u organizmu.

Sirova ishrana

Evo jednog primjera takvog načina ishrane:

08:00 – Proklijala pšenica; 250-300 ml svježeg soka od voća ili povrća (jabuka, grožđe, kruške, slatka paprika, paradajz i krastavci) i slične namirnice

10:00 – Tanjur salate od povrća: mrkva, celer, paradajz, kopriva, maslačak, kiselica, endivija, zelena salata, kupus i slično, čemu se dodaju: limunov sok, malo ulja i prirodni začini

- Google oglasi -

13:00 – Salata od povrća po želji; uljasto voće (4-5 oraha, lješnjaka, bundevinog sjemena), graham kruh ili crni kruh, dobro ispečen

17:00 – 1 šalica biljnog mlijeka (šaka oraha ili badema sa 2 dl vode miksani u blenderu) i sušeno voće

19:00 – Voće po želji, graham ili crni kruh sa medom ili biljnim mlijekom

Između obroka piti aromatične čajeve kao što su majčina dušica, šipak, kupina, jagoda ili malina.

Sirova hrana kao lijek

Sirova hrana može vam poslužiti kao lijek da riješite određene zdravstvene probleme kao što su pročišćavanje organizma, poboljšanja probave, pomaže kod akutnih oboljenja. Postoje mnoge tvrdnje da dovodi do mršavljenja jer sadrži malo kalorija, reguliše krvni pritisak, rješava probleme sa kožom i kosom, nema pojave bora na licu, a što je najbitnije imate bistrije stanje uma i duha.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Učinkovite metode kućne inhalacije za olakšavanje sinusnih problema

Za česte upale sinusa je najbolja istrajna inhalacija mješavinom...

Obojen vid

O obojenom vidu govori se onda kada se svi...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

bahis siteleri
deneme bonusu veren siteler