Ljudi ni za koju drugu bolest ne troše toliko lijekova koliko za glavobolju. Mnoga sredstva koja uklanjaju bol nisu najpouzdanija. Za uspješno liječenje glavobolje koju je svak barem jednom osjetio u životu najbolje je koristiti prirodne lijekove.
Bol je neugodan simptom, ali je često i saveznik jer upozorava na promjenu. Loše je svaki bol suzbijati slabijim ili jačim analgeticima, lijekovima protiv bola.
Izlječenje se može očekivati samo ako se uklone uzroci. Uzalud ćemo davati i najjača sredstva protiv bolova, ako se ne promijeni životna situacija koja je neposredan uzrok glavobolje.
Liječenje glavobolje
Kod nekih glavobolja sredstva se daju prema potrebi. Migrenu valja liječiti trajno. Između pojedinih napadaja glavobolje valja tačno uzimati lijek koji će sprečavati da ne dođe do napadaja, ili će ga ublažiti. Lijekovi se ne smiju uzimati nekontrolirano.
Mnogi su liječili glavobolju, a postali su narkomani. Ne treba se plašiti pojedinačne tablete, ali ako se počne stvarati navika, treba što prije prekinuti.
>>Prirodni lijek za glavobolju
Kod neurotske glavobolje važan je psihoterapijski pristup. Kad bismo uspjeli ukloniti sve duševne uzroke, glavobolja bi se rijetko kada pojavila. U kratkom vremenu može se učiniti vrlo malo. Zato se psihoterapijsko liječenje povezuje s lijekovima u smislu dugotrajne pomoći bolesniku.
Čaj protiv glavobolje
Čaj od đumbira
Đumbir se vjekovima upotrebljava i kao začin i kao lijek, a između ostalog pomaže kod glavobolje, opušta krvne sudove i ublažava mučninu koja često prati glavobolju. Isjeckajte dva-tri centimetra korjena đumbira i prelijte sa dve šoljice vode. Pokrijte i pustite da odstoji 30 minuta. Ovaj lijek možete koristiti svakodnevno i kao prevenciju jer nema neželjenih pojava.
Čaj od kamilice
Poznata kao sedativ, kamilica sadrži sastojke koji pomažu u ublažavanju bola i opuštaju. Jedan je od najbezbjednijih čajeva protiv glavobolje, a poželjno ga je svakodnevno piti za opšte dobro organizma. Vrećicu čaja prelijte kipućom vodom i ostavite 10 minuta. Po potrebi poluohlađen čaj zasladite medom. Pijte ga lagano, sa uživanjem.
Liječenje glavobolje na prirodan način
Jedite orašaste plodove
Ako često patite od migrena, razmislite o tome da u svoj jelovnik uvrstite više orašastih plodova. Orašasti plodovi sadrže salicin, tvar analgetskog učinka koje ima i u većini lijekova protiv bolova.
Riboflavin (vitamin B2)
Ovaj je vitamin ključan za rast, proizvodnju crvenih krvnih stanica i proizvodnju energije u tijelu, a njegov manjak može uzrokovati migrene. Riboflavin dokazano smanjuje učestalost i intenzitet glavobolja, a ima ga u zelenom lisnatom povrću, jetri, mahunarkama, jajima i mliječnim proizvodima.
Ako iz hrane ne možete unijeti dovoljno vitamina B2, posegnite za suplementom: preporučena dnevna doza je 400 mg.
Natočite šoljicuu kafe
Kofein je jedan od najpopularnijih kućnih pripravaka protiv glavobolje. „Prije nego se glavobolja javi, krvne se žile šire, a kofein iz kafe sadrži prirodne sastojke koji će ih suziti i tako ograničiti kretanje krvi.“ , pojašnjava Friedman te dodaje da ćete pospješiti djelovanje tablete, poput aspirina, i do 40 %!
Uzmite čašu vode
Čaša vode može biti najjednostavniji ali i najučinkovitiji prirodni način za smirivanje glavobolje. Kako biste izbjegli dehidraciju, savjetuje se da nakon buđenja popijete čašu vode, te još barem 7 popijete kroz dan.
Magnezij
Sva istraživanja upućuju na to da osobe koje pate od glavobolja moraju pri ruci uvijek imati magnezij, a prema studiji provedenoj 2018. godine, on bi se trebao uzimati svakodnevno to 600 mg.