Maca prah prekrasna, ukusna ljekovita biljka s Anda, koja savršeno balansira ženske hormone, daje vam energiju, podiže imunitet, uljepšava ten kao i druga mnogobrojna ljekovita svojstva. Ako još niste probali macu, svakako to učinite.
Radi se o superfoodu koji se dobiva od korijena peruanske biljke maca i raste u Andama na visini od 4000 metara.
Okus praha je zemljan pomalo slatkast te postoje tri vrste crvena, crna i ona najrasprostranjenija je žuta. PMS, policistični jajnici, umor, obilne i bolne menstruacije…ako te muči neka od ovih tegoba, maca bi mogla pomoći. Osim što je snažan saveznik ženskog zdravlja ova kako je zovu „pametna biljka“ ima i druga ljekovita svojstva.
Maca prah ljekovita svojstva
Ovo su samo neka od njih:
- uravnotežuje rad hormona
- jača libido i potenciju kod muškaraca pa je često zovu „prirodna viagra“
- smanjuje stres
- pomaže u borbi protiv kroničnog umora zahvaljujući sadržaju vitamina B skupine
- povećava tjelesnu izdržljivost zato je omiljena kod profesionalnih sportaša
- poboljšava pamćenje i koncentraciju
- maca je bogatija kalcijem od mlijeka pa tako pozitivno utječe na zdravlje kostiju i zubi
Seksualna funkcija – Maca prah se naširoko koristi za poboljšanje seksualne funkcije kod muškaraca i žena. Služi kao poticaj na vaš libido te povećava izdržljivost. U isto vrijeme uravnotežuje hormone i povećava plodnost. Ako ste trudni ili dojite trebali biste izbjegavati korištenje mace.
Koža – Mnogi ljudi primjećuju pozitivan učinak maca praha na kožu. Kod nekih ljudi je pomogla u čišćenju akni i rješavanju crvenila. Također, smanjuje osjetljivost kože. Ljekovita svojstva maca praha pomoći će vašoj koži da izdrži pri ekstremno hladnim ili toplim temperaturama, te pritom ne bude oštećena.
Cjelokupno zdravlje – Maca pomaže održanju dobrog cjelokupnog zdravlja na više načina. Opskrbljuje tijelo željezom i povećava broj crvenih krvnih stanica, koje pomažu kod anemije i kardiovaskularnih bolesti. Maca čuva vaše kosti i zube zdravima i omogućuje vam da se brže oporavite od ozljeda. Kada se koristi s dobrim režimom vježbanja, pomaže u povećanju mišićne mase.
No, budite vrlo oprezni ako imate rak vezan uz hormone, poput testisa i jajnika, između ostalog. Ako imate problema s jetrom ili visokim krvnim tlakom, trebali biste porazgovarati s liječnikom prije uzimanja mace.
Maca prah kako koristiti
Uzimati 1 žličicu praha na dan. Možete je dodati u vodu, sok, topli napitak ili smoothie.
Kakako sa maca prahom
Sastojci:
- 3 žličice kakao praha
- 2 žličice meda
- žličica ekstrakta vanilije
- žličica maca praha
- 2 dcl mlijeka (kravlje ili biljno po želji)
U šalici pomiješajte kakao, med, ekstrakt vanilije, maca prah i malo mlijeka. Nakon što dobijete glatku smjesu, dodajte ostatak toplog mlijeka i uživajte!
