Mladi luk djeluje na tijelo iznutra i izvana – Lukmira recept

-

I dok mladi luk najčešće povezujemo s Uskrsom i kuhanim jajima te ga slasno pojedemo sve do najzelenijeg dijela sljedeći puta kada se nađe na vašoj trpezi dobro razmislite hoćete li baciti stabljiku. Da li znate da mladi luk čuva zdravlje i neutrališe masnu i tešku hranu uz koju se obično jede, odličan je za probavu, snižava holesterol i pritisak, te sprječava nagle skokove šećera u krvi. Alternativna medicina mladi luk smatra nevjerojatno vrijednom i zdravom namirnicom koja djeluje na tijelo iznutra i izvana.

Mladi luk je prvi vjesnik proljeća, te je pored toga i izuzetno zdrav jer obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima. Budući da je siromašan kalorijama izvrstan je izbor i za sve one koji paze na liniju. Osim što obiluje vlaknima, mladi luk sadrži vitamine A, C i K te vitamine B-skupine. Bogat je sumporom, bakrom, fosforom, kalijem, magnezijem, kalcijem, kromom i manganom te polifenolom kvercetinom.

- Google oglasi -

Pet razloga zašto treba jesti mladi luk

Mladi luk i zdravlje

Osim što pomaže kod prehlade i krvnog tlaka, mladi luk ima protuupalna svojstva, te djeluje protiv gljivica, stresa i umora. No osim što je cijenjen u prehrani mladi luk vrlo je učinkovit i na druge načine.

Upala grla
Izrežete luk na komadiće, a možete mu dodati i naribanog đumbira i soli te sve zajedno stavite u platnenu vrećicu ili krpu te zagrijte. Toplu kompresu umotate u još jednu krpu ili ručnik te stavite na upaljeno područje (grlo, prsa, dlanove ili leđa).

Natečene noge
Mladi luk kuhate nekoliko minuta. Blenderom ga izmiksajte (ako treba dodajte vrlo malo vode), dok se smjesa ne pretvori u pastu. Takvom pastom namažete natečene dijelove nogu. Ovaj recept koristi se već stotinama godina i vrlo je učinkovit.

- Google oglasi -

Šmrkavi nos
Zgnječite luk i njegovim sokom natopite vatu ili blazinice. Takvu mokru kompresu stavite na nos i područje sinusa.

Mladi luk će vam pomoći kao pogodan prirodni lijek za…

Lukmira recept

Da li znate da mladi luk čuva zdravlje i neutrališe masnu i tešku hranu uz koju se obično jede, odličan je za probavu, snižava holesterol i sprječava nagle skokove šećera u krvi. Stoga vam donosimo recept za lukmiru koja je neizostavan dio svake bogate trpeze.

Potrebni sastojci:

  • 3-5 vezica mladog luka
  • 4 velike kašike pavlake
  • soli po želji

Priprema:

Vezice mladog luka dobro oprati
Izrezite na kolutiće, posoliti i dodati 3 kašike pavlake
Sve zajedno izmješati i servirati

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Čajeve birajte prema svojoj krvnoj grupi, Koja je vaša?

Čaj se smatra zdravim napitkom, ali njegov učinak zavisi...

Trebamo li ići spavati gladni ako želimo smršaviti?

Otići spavati gladan dijetalni je mit s kojim smo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
şişli escort
deneme bonusu veren siteler
gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
betpas
deneme bonusu veren siteler
Porn sites
deneme bonusu deneme bonusu deneme bonusu