IshranaMladi luk djeluje na tijelo iznutra i izvana -...

Mladi luk djeluje na tijelo iznutra i izvana – Lukmira recept

-

I dok mladi luk najčešće povezujemo s Uskrsom i kuhanim jajima te ga slasno pojedemo sve do najzelenijeg dijela sljedeći puta kada se nađe na vašoj trpezi dobro razmislite hoćete li baciti stabljiku. Da li znate da mladi luk čuva zdravlje i neutrališe masnu i tešku hranu uz koju se obično jede, odličan je za probavu, snižava holesterol i pritisak, te sprječava nagle skokove šećera u krvi. Alternativna medicina mladi luk smatra nevjerojatno vrijednom i zdravom namirnicom koja djeluje na tijelo iznutra i izvana.

Mladi luk je prvi vjesnik proljeća, te je pored toga i izuzetno zdrav jer obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima. Budući da je siromašan kalorijama izvrstan je izbor i za sve one koji paze na liniju. Osim što obiluje vlaknima, mladi luk sadrži vitamine A, C i K te vitamine B-skupine. Bogat je sumporom, bakrom, fosforom, kalijem, magnezijem, kalcijem, kromom i manganom te polifenolom kvercetinom.

- Google oglasi -

>>Pet razloga zašto treba jesti mladi luk

Mladi luk i zdravlje

Osim što pomaže kod prehlade i krvnog tlaka, mladi luk ima protuupalna svojstva, te djeluje protiv gljivica, stresa i umora. No osim što je cijenjen u prehrani mladi luk vrlo je učinkovit i na druge načine.

Upala grla
Izrežete luk na komadiće, a možete mu dodati i naribanog đumbira i soli te sve zajedno stavite u platnenu vrećicu ili krpu te zagrijte. Toplu kompresu umotate u još jednu krpu ili ručnik te stavite na upaljeno područje (grlo, prsa, dlanove ili leđa).

Natečene noge
Mladi luk kuhate nekoliko minuta. Blenderom ga izmiksajte (ako treba dodajte vrlo malo vode), dok se smjesa ne pretvori u pastu. Takvom pastom namažete natečene dijelove nogu. Ovaj recept koristi se već stotinama godina i vrlo je učinkovit.

- Google oglasi -

Šmrkavi nos
Zgnječite luk i njegovim sokom natopite vatu ili blazinice. Takvu mokru kompresu stavite na nos i područje sinusa.

>>Mladi luk će vam pomoći kao pogodan prirodni lijek za…

Lukmira recept

Da li znate da mladi luk čuva zdravlje i neutrališe masnu i tešku hranu uz koju se obično jede, odličan je za probavu, snižava holesterol i sprječava nagle skokove šećera u krvi. Stoga vam donosimo recept za lukmiru koja je neizostavan dio svake bogate trpeze.

Potrebni sastojci:

  • 3-5 vezica mladog luka
  • 4 velike kašike pavlake
  • soli po želji

Priprema:

Vezice mladog luka dobro oprati
Izrezite na kolutiće, posoliti i dodati 3 kašike pavlake
Sve zajedno izmješati i servirati

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...
- Google oglasi -

Najbolji ljetni napitci za mršavljenje

Ako želite da smršate nekoliko kilograma prije ljetovanja, dobro će vam doći da znate koji je najbolji napitak za...

U 60 sekundi riješite problem ukočenog vrata

Vrat sadrži mišiće, tetive, ligamente i kosti. Oni rade zajedno kako bi poduprli glavu i omogućili joj da se...

Ovo morate pročitati

Solomonov pečat

Opis biljke: stabljika dvornika praskvinca okrugla, s nešto većim listovima...

Borci koji pomažu u smanjenju holesterola

Nije tajna da se zdravom ishranom može smanjiti nivo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas