IshranaZdravi receptiNapitak za anemiju napravite od ove tri namirnice

Napitak za anemiju napravite od ove tri namirnice

-

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza je poremećaj krvi koji utječe na vaše crvene krvne stanice. To je najčešći oblik anemije. To se događa kada vaše tijelo nema dovoljno željeza za stvaranje hemoglobina, tvari u vašim crvenim krvnim zrncima koja im omogućuje prijenos kisika cijelim tijelom. Najbolja prevencija ovog oboljenja je prirodna ishrana bogata svježim voćem i povrćem, posebno onim koje obiluje željezom. Napravite ovaj prirodni napitak za anemiju koji povećava apsorpciju željeza, te sprečavanje slabosti i umor koji su posljedica anemije.

Simptomi anemije razvijaju se tokom vremena i u početku mogu biti blagi, ali se s vremenom mogu pogoršati ako se ne liječe. Uobičajeni simptomi nedostatka željeza uključuju: umor, hladnoća,
kratkoća daha (dispneja), slabost, bol u prsima, poteškoće s koncentracijom, vrtoglavica, modrice, glavobolje, sindrom nemirnih nogu…

Napitak za anemiju

- Google oglasi -

Sok od mrkve, rotkvice i potočarke

Zahvaljujući značajnom udjelu željeza, kalija i cinka ovaj prirodni napitak pomaže u liječenju anemije. Redovna konzumacija soka od mrkve, rotkvice i potočarke pospješuje proizvodnju crvenih krvnih stanica i poboljšava cirkulaciju te tako povećava dotok kisika u stanice.

Potrebni sastojci:

Priprema: Ogulite mrkvu, narežite na manje komade i stavite u blender. Narežite na ploške rotkvicu, operite listove potočarke i dodajte u blender. Zalijte čašom vode i uključite blender te miješate dok se sastojci ne povežu u napitak. Napitak za anemiju pijte svakodnevno sve dok ne izliječite anemiju.

Prirodni sok za anemiju

- Google oglasi -

Aronija za anemiju
Dnevno je preporučljivo popiti do pola litre soka od aronije, dok je za djecu dovoljno do 200 mililitara. Sok je najbolje popiti pola sata prije obroka, jer će na taj način organizam najbolje iskoristiti sve hranjive sastojke tog soka. Obiluje vitaminima, posebno vitaminom C, ali i mineralima poput željeza i magnezija. Kao se pravi sok od aronije pročitajte ovdje.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

3 nevjerovatna lijeka iz kuhinje za iskašljavanje

Grozite li se od sintetičkih lijekova protiv kašlja ili ih želite koristiti u što je moguće manjim količinama, preporučujemo...

Kako se boriti protiv alergije – Vitamini i ljekovito bilje protiv svih alergena

Taman kad zimske mećave počnu da blijede u našem pamćenju i sezona gripa prođe, priroda nas odalami dvostrukim udarcem....

5 namirnica kojima ne biste smjeli ni primirisati poslije 19 sati

Želimo li izgubiti kilograme ne bismo smjeli jesti poslije 19 sati, pravilo je kojeg bi se svi koji žele...

Damiana – Meksička biljka koja poboljšava seksualnu funkciju i smanjuje tjeskobu

Meksička damiana (Turnera diffusa) je biljka porijeklom iz Meksika i Srednje Amerike, koja se tradicionalno koristi kao afrodizijak, tonik...
- Google oglasi -

Impresivne prednosti koje vam donosi bademovo mlijeko za zdravlje

Bademovo mlijeko jedan je od najpopularnijih proizvoda od badema jer ima vrlo važnu osobinu a to je da ne...

Potočarka biljka korisna kao veliki čuvar zdravlja i prirodni lijek

Potočarka biljka odlična je za proljetno čišćenje organizma, posebno jetre i zdravlja našeg limfnog sistema. U narodnoj medicini potočarka...

Ovo morate pročitati

Nesanica

Nesanica (insomnia) postaje sve ozbiljniji problem moderna čovjeka. Sve...

Posadite biljke koje tjeraju komarce i ostale insekte – napravite i zamku za komarce

Ljeto i toplo vrijeme je mnogima omiljeni period u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas