IshranaZdravi receptiNapitak za anemiju napravite od ove tri namirnice

Napitak za anemiju napravite od ove tri namirnice

-

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza je poremećaj krvi koji utječe na vaše crvene krvne stanice. To je najčešći oblik anemije. To se događa kada vaše tijelo nema dovoljno željeza za stvaranje hemoglobina, tvari u vašim crvenim krvnim zrncima koja im omogućuje prijenos kisika cijelim tijelom. Najbolja prevencija ovog oboljenja je prirodna ishrana bogata svježim voćem i povrćem, posebno onim koje obiluje željezom. Napravite ovaj prirodni napitak za anemiju koji povećava apsorpciju željeza, te sprečavanje slabosti i umor koji su posljedica anemije.

Simptomi anemije razvijaju se tokom vremena i u početku mogu biti blagi, ali se s vremenom mogu pogoršati ako se ne liječe. Uobičajeni simptomi nedostatka željeza uključuju: umor, hladnoća,
kratkoća daha (dispneja), slabost, bol u prsima, poteškoće s koncentracijom, vrtoglavica, modrice, glavobolje, sindrom nemirnih nogu…

- Google oglasi -

Napitak za anemiju

Sok od mrkve, rotkvice i potočarke

Zahvaljujući značajnom udjelu željeza, kalija i cinka ovaj prirodni napitak pomaže u liječenju anemije. Redovna konzumacija soka od mrkve, rotkvice i potočarke pospješuje proizvodnju crvenih krvnih stanica i poboljšava cirkulaciju te tako povećava dotok kisika u stanice.

Potrebni sastojci:

Priprema: Ogulite mrkvu, narežite na manje komade i stavite u blender. Narežite na ploške rotkvicu, operite listove potočarke i dodajte u blender. Zalijte čašom vode i uključite blender te miješate dok se sastojci ne povežu u napitak. Napitak za anemiju pijte svakodnevno sve dok ne izliječite anemiju.

- Google oglasi -

Prirodni sok za anemiju

Aronija za anemiju
Dnevno je preporučljivo popiti do pola litre soka od aronije, dok je za djecu dovoljno do 200 mililitara. Sok je najbolje popiti pola sata prije obroka, jer će na taj način organizam najbolje iskoristiti sve hranjive sastojke tog soka. Obiluje vitaminima, posebno vitaminom C, ali i mineralima poput željeza i magnezija. Kao se pravi sok od aronije pročitajte ovdje.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,097SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Različite vrste hrane različitih boja najbolji saveznici za zdravlje

Boja hrane često može pružiti naznake o njenim nutritivnim vrijednostima i sadržaju hranljivih materija. Različite boje u voću, povrću,...

7 razloga zašto biste trebali jesti više svježe mrkve

Svježa mrkva je veoma korisna namirnica za zdravlje, te vam nudi širok raspon zdravstvenih dobrobiti. Izuzetno je hranjiva, prepuna...

8 savjeta kako sačuvati zdravlje očiju

Vaše su oči ključni osjetilni organ koji vašem mozgu daje informacije o vanjskom svijetu. Vaše oči obavljaju "fizički" dio...

Provjerite sami svoje zdravlje za 60 sekundi

Da je zdravlje najvažnije, često se podsjetimo tek onda kad nas snađe neka bolest. Provjerite sami svoje zdravlje i...
- Google oglasi -

Ako vam je usporen metabolizam ovo su korisni savjeti za Vas

Glavni krivac za nastanak gojaznosti je metabolizam, odnosno razmjena materija u organizmu. Ljudi koji imaju ubrzan metabolizam mogu da...

Učinkovite metode kućne inhalacije za olakšavanje sinusnih problema

Za česte upale sinusa je najbolja istrajna inhalacija mješavinom kamilice i žalfije. Kućna inhalacija može pomoći u olakšavanju simptoma...

Ovo morate pročitati

Bol u donjem dijelu leđa (Križobolja, Lumbago) Uzroci, simptomi i liječenje

Bolovi u donjem dijelu leđa (Križobolja) je jedan od...

8 začinskih biljaka koje čuvaju zdravlje

Ako želite smanjiti unos soli, a da to ne...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

bahis siteleri
deneme bonusu
Free Porn
film izle hdfilmcehennemi hd film izle film izle
maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort