ZdravljeNaučna kritika Božićnog ručka

Naučna kritika Božićnog ručka

-

Doktori Paul Clayton i Helen Conn, naučnici specijalizovani za uticaj hrane na ljudski organizam, su u jednoj TV emisiji analizirali sadržaj tradicionalnog Božićnog ručka. I došli su do poražavajućih zaključaka, što ste i očekivali.

Dr. Clayton, koji je predsjednik foruma o hrani i zdravlju u Kraljevskog medicinskom društvu, tvrdi da Božićni ručak znatno utiče na promjenu nivoa šećera u krvi. U tradicionalnom ručku ima jako malo mikronutrijenata (zajedničko ime za minerale i vitamine) i visoki glikemični indeks. Kako se u organizam unosi slana hrana, potreba za tečnošću je veća – a umjesto vode, uglavnom se pije alkohol. A svima je jasno da to nije dobitna kombinacija.

- Google oglasi -

“Psihosocijalni pritisci za Božić su ogromni. Dođu ljudi koje niste vidjeli dugo vremena, vjerovatno patite i jer ste potrošili mnogo novca, poraste vam nivo šećera u krvi – a to nije dobar recept za ugodan i opušten dan.” – izjavio je dr. Clayton.

Naravno, tu je i prijedlog alternativnog, zdravog Božićnog ručka. Umjesto pečenih krompira – pire od artičoka ili prokulice u ulju od sezama. U svakom slučaju, hrana bogata flavanoidima.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,101SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

5 učinkovitih rješenja kako ublažiti bolove išijasa

Oko 40% ljudi je proživjelo išijas, bol u nozi uzrokovanu uklještenjem živca u donjem dijelu leđa. Budući da stanje...

7 zdravstvenih dobrobiti vode s limunom, prema stručnjacima

Možda ste čuli da je to dobro za vas ili možda već pijete vodu s limunom i pitate se...

Niskokalorične namirnice koje će vam pomoći da smršavite bez napora

Konzumiranje prave hrane može vam pomoći da postignete svoje zdravstvene i wellness ciljeve, a obraćanje pažnje na prehranu jedna...

Voće protiv gubitka kose

Svi smo čuli o važnosti korištenja svježeg voća i povrća. Zdrava prehrana mora sadržavati voće i povrće koje ne...
- Google oglasi -

Maline kao lijek za nježniji spol

Maline su poznate po svojim brojnim zdravstvenim benefitima, i mogu se koristiti kao lijek ili kao dodatak zdravoj prehrani....

Otkrijte tajne minerala u tijelu: Ključni igrači za zdravlje i vitalnost

Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcioniranje našeg tijela te sudjeluju u nizu procesa u tijelu. Ne možemo ih...

Ovo morate pročitati

Ovaj napitak uništava kamen u bubregu – Recept

Bubrezi su organi koji nevjerojatno naporno rade kako bi...

Evo kako bez hemijskih sredstava očistiti posuđe od zagorjele masnoće

Tiganji su nezamjenjive kuhinjske posude. Koristimo ih vrlo često,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas