ZdravljeNovi pristup smanjenju tjelesne mase

Novi pristup smanjenju tjelesne mase

-

Američki naučnici sa Yale univerziteta vjeruju da je ograničavanje broja ukusa koje konzumiramo najbolji način mršavljenja.

Ljudi prestaju da jedu nakon što centar za apetit u mozgu registruje da je „sit”. Međutim, ako konzumiramo hranu čiji ukusi variraju u velikoj mjeri, doći će do prejedanja jer će u tom slučaju biti potrebno da različiti senzori „shvate” da je konzumirana dovoljna količina hrane, tvrde naučnici.

- Google oglasi -

Zbog toga oni preporučuju konzumaciju samo hrane sličnog ukusa u jednom danu – na primjer, dan jabuka, dan tjestenine ili ponekad dan čokolade. Za uspjeh dijete je ključna različitost recepata za hranu koji bi morali imati isti ključni sastojak odgovoran za karakterističan ukus. Ovakva dijeta u razdoblju od 12 sedmica je testirana na 20 osoba koje su u prosjeku izgubile oko 7 kilograma tjelesne mase.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Osnovna pravila i najbolji prirodni lijekovi za paradentozu

Paradentoza je kronična infekcija zubnog mesa i kostiju koje podupiru zube. Ova bolest može dovesti do potpunog gubitka zubi,...

Badrenika biljka zaštitnik za zdravlje

Badrenika (Pimpinella saxifraga L.) je biljka koja vam donosi dug i zdrav život. Bedrenika ima i drugi naziv a...

Slatka paprat višestruko korisna biljka kao lijek

Slatka paprat (Comptonia peregrina) je biljka koja ima ugodan miris i često se koristi za pripremu čaja, ali i...

Viseće bradavice uzrokuje HPV, evo kako ih možete ukloniti

Humani papilloma virus vrlo je rasprostranjena infekcija kod ljudi. Kao viseće bradavice po tijelu, poznajemo na stotine različitih vrsta...
- Google oglasi -

Ne bacajte ljusku jajeta jer krije pravo blago!

Poznato je da su jaja hranjiva, puna vitamina A i B12, minerala, kalcija i cinka. Međutim, zdravstvene prednosti jaja...

8 razloga zašto je topla kupka izvrsna za vaše zdravlje

Istraživanja tvrde da topla kupka ima pozitivan utjecaj za mentalno i fizičko zdravlje. Svi već dobro znamo kako je...

Ovo morate pročitati

Kako se priprema zdravi kruh bez glutena – Recept

Ako mislite da je priprema teška i komplikovana za...

Zimsko čišćenje organizma

Od velike pomoći u zimskom periodu će nam biti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas