Novi pristup smanjenju tjelesne mase

-

Američki naučnici sa Yale univerziteta vjeruju da je ograničavanje broja ukusa koje konzumiramo najbolji način mršavljenja.

Ljudi prestaju da jedu nakon što centar za apetit u mozgu registruje da je „sit”. Međutim, ako konzumiramo hranu čiji ukusi variraju u velikoj mjeri, doći će do prejedanja jer će u tom slučaju biti potrebno da različiti senzori „shvate” da je konzumirana dovoljna količina hrane, tvrde naučnici.

- Google oglasi -

Zbog toga oni preporučuju konzumaciju samo hrane sličnog ukusa u jednom danu – na primjer, dan jabuka, dan tjestenine ili ponekad dan čokolade. Za uspjeh dijete je ključna različitost recepata za hranu koji bi morali imati isti ključni sastojak odgovoran za karakterističan ukus. Ovakva dijeta u razdoblju od 12 sedmica je testirana na 20 osoba koje su u prosjeku izgubile oko 7 kilograma tjelesne mase.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...
- Google oglasi -

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Ovo morate pročitati

Aloe vera poznata kao eliksir dugovječnosti

Od davnina je poznata kao eliksir dugovječnosti. Zbog svoje...

Herbarium – Pasdrijen

Nazivi biljke Familija: RhamnaceaeNarodni: PasdrijenLatinski: Rhamnus catharticaLjekarski: Baccae spinae cervinaeEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas