Tegobe s nogama nisu nikakva rijetkost i mogu ih imati ljudi svih dobnih skupina. Pri tome se može javiti čitav niz najrazličitijih simptoma: od lagane nelagode i umora pa sve do bolova različitog intenziteta koji mogu varirati od blagih preko tupih bolova pa sve do snažnoga probadanja, a moguće je naticanje i crvenilo te poteškoće s hodanjem. Mnoštvo je razloga zbog kojih dolazi do tih tegoba a od velike pomoći vam mogu biti i obloge kao prirodni lijek za otečene noge.
Oticanje nogu može se javiti u bilo kojem dijelu noge, uključujući i stopala, zglobove, listove i bedra. Otekline mogu nastati zbog zadržavanja tekućine ili upale odnosno bolesti u ozlijeđenom tkivu ili zglobovima.
Obloge za otečene noge
Kuhinjska so
Stavite pola šolje kuhinjske soli u posudu sa toplom vodom. Potopite noge u ovu tečnost i držite ih 10 do 15 minuta. Osjeti ćete trenutno olakšanje. Ovu kupku možete koristiti svake večeri prije odlaska na spavanje.
Kupka toplo-hladno
Napunite posudu sa toplom vodom, a drugu posudu napunite hladnom vodom. Potopite noge prvo u toplu vodu i držite ih 10 do 15 minuta, a zatim stavite noge u posudu sa hladnom vodom. Nakon nekoliko minuta ponovo vratite noge u toplu vodu i držite ih oko 5 minuta. Ova kupka će poboljšati cirkulaciju u nogama.
Pasta sa praškom za pecivo
U rižinu vodu dodajte prašak za pecivo. Na primjer, možete pomiješati dvije kašičice praška za pecivo i dvije kašike rižine vode. Promiješate i napravite pastu. Nanesite smjesu na noge i zglobove. Veću količinu ove paste možete dodati u posudu sa toplom vodom i potopiti noge. Prašak za pecivo i rižina voda će apsorbovati višak tečnosti iz stopala i zglobova.
Kupka sa eteričnim uljima za otečene noge
Eterična ulja eukaliptusa, nane i limuna dodajte u toplu kupku i držite u njoj noge oko 15 minuta. Ova mirisna ulja će smanjiti otok i djelovati opuštajuće na cijelo tijelo.
Jabukovo sirće
Trljajte noge i zglobove jabukovim sirćetom i odmah ćete osjetiti olakšanje. Jabukovo sirće će apsorbovati i ukloniti višak tečnosti i smanjiti otok, ukočenost i bol.
Kupus
Nekoliko listova svježeg kupusa obrišite vlažnom krpom i stavite listove na otečene noge. Za još bolje rezultate, listove kupusa prije upotrebe držite nekoliko sati u frižideru. Kupus će apsorbovati višak tečnosti iz nogu, za pola sata.
Svježi krastavac
Stavite kriške svježeg krastavca na stopala i pokrijte ih prozirnom tkaninom. Krastavac će ublažiti umorne i bolne noge.
Čaj za otečene noge
Čaj od maslačka
Dodajte maslačak u ključalu vodu i ostavite ga na kratko. Svaki dan popijte šolju ili dvije čaja dok ne primjetite da vaše noge više nisu otečene. Maslačak je također bogat antioksidantima i odličan za cijeli organizam.
Čaj od peršuna
Napravite čaj od osušenih listova peršuna i svaki dan pijte dvije do tri šoljice. Peršun je prirodni diuretik i pomoći će tijelu da odbaci višak tečnosti.
