Kratak dah nakon fizičkih aktivnosti ili u trenucima ekstremnog stresa nije neuobičajeno. Međutim, otežano disanje u ležećem položaju može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Mnoge stvari mogu uzrokovati poteškoće s disanjem, uključujući bolesti, anksiozne poremećaje i čimbenike načina života. Nije uvijek potrebna hitna medicinska pomoć, ali trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Medicinski termin za kratkoću daha je dispneja. Ortopneja je podvrsta dispneje koja se aktivira u toku ležanja. Suprotno tome, kada osoba sjedi uspravno ili lagano uzdigne glavu, dispneja se obično brzo odstranjuje.
Uobičajeni uzroci otežanog disanja u ležećem položaju su: panični poremećaj, hrkanje, respiratorne infekcije, kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), apneja za vrijeme spavanja… Apneja u snu uzrokuje plitke ili kratke pauze u disanju tokom spavanja. Ovo stanje se obično javlja zbog opstrukcije dišnih puteva. Prerano ležanje nakon jela također može uzrokovati poteškoće s disanjem. To može biti posljedica vraćanja hrane u vaš jednjak.
Otežano disanje u ležećem položaju
Mnogi srčani bolesnici moraju imati povišeno uzglavlje kada spavaju. Ležanje u vodoravnom položaju izaziva osjećaj gušenja. Kronični srčani bolesnici imaju znatno oslabljen srčani mišić.
Kada takvi bolesnici stoje, pod djelovanjem sile teže manji dio krvi zaostaje u donjim dijelovima tijela, naročito u nogama; zato se javljaju otoci na nogama. Kada takav bolesnik legne u vodoravan položaj, nagomilana tekućina krvlju se pokrene prema srcu i plućima. Kako oslabljeno srce nema nikakve radne rezerve, ono ne može lijevom klijetkom izbaciti u krvotok povećani dotok krvi.
Krv zbog toga zaostaje u plućima, u kojima se može nakupiti i pola litre krvi iznad onih količina koje se normalno nalaze u plućima. To je uzrok otežanoga disanja, koje obično prestaje onoga trenutka kada se bolesnik uspravi. Takva se pojava stručno naziva ortopneja. Zbog toga bolesnici moraju spavati s nekoliko jastuka pod leđima, zapravo u sjedećem položaju. Inače bi se ugušili.
Čaj za otežano disanje
Đumbir je moćno sredstvo za otežano disanje i detoksikaciju pluća. Čaj od korijena đumbira sa limunom olakšava disanje i pospješuje eliminaciju toksina iz pluća.
Pepermint i ulje peperminta sadrže mentol – umirujući sastojak koji opušta mišiće dišnog sustava i samim time olakšava disanje. Ulje pepermint ima antibakterijska i antivirusna djelovanja, čisti dišne putove te olakšavaju disanje.
Ehinaceja biljka koja posjeduje brojna ljekovita svojstva, veoma je korisna za zdravlje, između ostalog pomaže da lakše se diše. Ima snažna antiseptička i protugljivična svojstva radi visokog sadržaja hlapljivog ulja i smola pa jača imuni sistem i potiče proces fagocitoze, te je izrazito efikasna u liječenju prehlada, gripe, svih infekcija gornjeg dišnog sustava.
Potrebno je 2 g sušenih cvjetova Ehinaceje dodati u 2 dl kipuče vode, te poklopiti i ostaviti da stoji 10 minuta, zatim čaj procijedite i ostavite da se ohladi. U mlaki čaj po želji dodajte kašikicu domaćeg meda i svježe cijeđeni limunov sok. Pijte jednu do tri šalice čaja na dan.