IshranaNamirnicePaprika kao lijek - Za šta je dobra paprika...

Paprika kao lijek – Za šta je dobra paprika i koje vitamine sadrži

-

Vjeruje se da je paprika afrodizijak, jer budi strast i dobro raspoloženje kod ljudi. Pored afrodizijačkih svojstava paprika ima i ljekovita svojstva. Bez obzira koje boje je paprika, ona u sebi sadrži svojstva koja djeluju kao antidepresiv, antiseptik, diuretik i naravno afrodizijak. Paprika је јаkо zdrava а kао lіјеk pomaže jačanju imuniteta, zdravlju očiju, ра čak і sprječavanju određenih vrsta raka.

Paprika je izvrsna namirnica. Іmа mаlо kalorija і puno zdravih ѕаѕtојаkа. Sve ѕu ѕоrtе odličan izvor vitamina A i C, kalija, folne kiseline i vlakana.

- Google oglasi -

Paprika pomaže u liječenju bolesti kao što su: avitaminoza, neke alergije, anemiju, astmu, arteriosklerozu, anginu pektoris, infarkt, dijabetes i još nekih poput impotencije, kašlja, osteoporoze, otežanog mokrenja, sljepila, hemoroida i sličnih bolesti.

Paprika vitamini

Zbog izrazito niske energetske vrijednosti paprika je odlična namirnica u dijetalnoj prehrani. Paprike su, kao i papričice bogate vitaminima i drugima korisnim sastojcima. Konzerviranjem paprike, njezina hranjiva vrijednost neće se znatno promijeniti. Količina vitamina C ostaje gotovo ista u konzerviranoj paprici kao što je bila u svježoj.

Pored vitamina C, kojim paprika obiluje, u paprici možemo pronaći i znatnu količinu vitamina B, među kojim možemo posebno istaći vitamine B1 i B2.

Paprika sadrži i vitamin E, kojem se kako znamo pripisuju antikancerogena svojstva, što nam govori da je paprika dobra u prevenciji i liječenju kancerogenih bolesti. Pored svega nabrojanog paprika sadrži i vitamin A, pantotensku kiselinu, a od minerala u paprici ima najviše kalija, fosfora i željeza.

- Google oglasi -

Ukratko, paprika kao lijek ima mogućnost da pojačava općenito imunitet, a razlog je visoka koncentracija vitamina C. Velika količina kapsaicina poboljšava opće stanje organizma. Cink u paprici pozitivno djeluje na aktivnost žlijezda u organizmu, a karotenoid poboljšava vid.

Zbog male energetske vrijednosti, paprika je odlična namirnica za dijetu. Od vitamina, u paprici je najzastupljeniji vitamin C, a nakon njega ide vitamin B. Paprika sadrži i velik broj vlakana, pa je dobra namirnica u slučaju problema sa probavom i pražnjenjem crijeva.

Paprika kao lijek

Štiti srce i sprečava pojavu raka – Paprika je bogat izvor vitamina A i C, koji su snažni antioksidansi. Oni pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i pomažu u liječenju bolesti srca, osteoartritisa, bronhijalne astme, katarakte…

Paprika sadrži kapsaicin, suspstancu koja razređuje krv i pomaže u sprečavanju prevremene arterioskleroze. Pored toga, kapsaicin suzbija smetnje u prokrvljenosti i malo ublažava napade migrene. Karoteni, koji paprici daju boju, dragocijeni su za čulo vida, a sok od ovog povrća poboljšava koncentraciju. Takođe, u crvenoj paprici se nalazi likopen, koji deluje preventivno na neke tipove kancera.

Ubrzava metabolizam – Paprika je izuzetno djelotvorna kada je u pitanju gubitak kilograma, jer sadrži vrlo malo masnoća i kalorija. Paprike su bogate vitaminom C koji je neophodan tijelu kako bi se stvarao karnitin, koji pomaže mišićima da koriste masne naslage za energiju, i tako da podstakne metabolizam da brže radi.

Ona, takođe, povećava metabolizam snižavanjem triglicerida, što pomaže u sagorijevanju kalorija i održavanju holesterola pod kontrolom. Osim toga, ona sprečava probavne smetnje koje uzrokuju izlučivanje probavnih sokova, te pozitivno djeluje na zdravlje bubrega.

Blistava kožaPaprika crvena je veoma ukusna, a uz nju ćete imati i blistav ten. Ovo povrće, naime, sadrži dosta dijetetskih vlakana i vitamin B6, kao i karoten, koji sprečava pojavu bora i omogućava bolji protok krvi u koži, što ju čini mladolikom. Također, one su niskokalorične i suzbijaju akne.

Ublažava nesanicu, PMS i stres – Prirodni sastojci kojima paprika obiluje pomažu u smanjivanju anksioznosti, posebno one vezane uz PMS. Štite organizam od posljedica stresa, ublažavaju nesanicu, loše raspoloženje i bezvoljnost. Vitamin B6 sudjeluje u proizvodnji “hormona sna”, melatonina, ali i serotonina, “hormona sreće”, pa će vam paprika, osim ukusnog obroka, biti i doza opuštanja u napornom danu.

Ljuta paprika

Osim obične slatke paprike, ljuta crvena papričica je veoma zdrava. Ona poboljšava cirkulaciju, što može da pomogne u borbi protiv masnih naslaga i celulita. Ljuta crvena papričica djeluje vrlo stimulativno na proces varenja i, prema riječima naučnika, otvara sva tkiva u organizmu, što podstiče protok krvi, ubrzava metabolizam i podiže nivo energije i eliminiše hronični umor. Ona također, jača imuni sistem, štiti od raka, a djeluje i kao snažan afrodizijak.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Spava vam se poslije ručka? 4 greške u obrocima zbog kojih nam se javlja veliki umor nakon jela

Ako nam hrana daje energiju, onda se nakon unosa iste ne bismo trebali osjećati umorno. Spavanje poslije ručka i...

Osam razloga zašto bi trebali izbaciti meso iz prehrane

Odlučite li iz svoje prehrane izbaciti meso, doći će do velikih promjena u vašem tijelu. Počevši od toga da...

Veoma značajne koristi mandarine za koje do sada nista znali

Pored toga što su veoma ukusne i najpopularnije jesensko voće, mandarine posjeduju mnoštvo blagodati za naše zdravlje. Ovo citrusno...

Najstariji začin sa mnogobrojnim ljekovitim svojstvima

Majke su u stara vremena stavljale komadić kore cimeta u džep svoga djeteta, a sve iz želje da zaštite...
- Google oglasi -

Namirnice koje će vas duže držati sitima

Kada osjetite glad, bolje bi bilo da pojedete neku supu, nego da posegnete za komadićem hljeba... Nije to samo...

Šta liječi čuvarkuća? Magična biljka koja liječi mnoge bolesti

Prema drevnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i obitelj od požara, bolesti, zlih sila... Zato je i prozvana čuvarkućom. Čuvarkuća...

Ovo morate pročitati

Kako spriječiti mokrenje u krevet

Mokrenje u krevet je muka za majku i za...

RANI SIMPTOMI Oštećenje bubrega možete prepoznati već na samom početku

Bubrezi su jedan od vitalnih organa u tijelu. U...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas