Paprika – Sastojci i ljekovita svojstva

-

Zbog male energetske vrijednosti paprika je pogodna za dijetalnu prehranu. Također zbog bogatog udjela ljekovitih sastojaka paprika je odlučan suborac u borbi protiv mnogih bolesti. Budući da je prepuna brojnim vitaminima i mineralima korisnim za zdravlje, paprika je istovremeno i odličan saveznik za vašu kožu.

Nutritivna vrijednost paprike – Paprika u sebi sadrži mnoge ljekovite, hranjive i općenito za organizam korisne sastojke. A to su: beta-karoten, Vitamini A, B1, B2, B6, E, i C, željezo, glukozu, eterična ulja, zeaksantin, kalij, kapsacin, karotin, lutein, monosaharide, natrij, saharozu, ugljikohidrate, folnu kiselinu, fosfor, fruktozu, citrin i druge. 100 g svježe crvene paprike sadrži 92% vode, 6 grama ugljikohidrata, 0,99 grama bjelančevina, 0,3 grama masti i 1,2 grama dijetetskih vlakana.

- Google oglasi -

Zbog bogatog sadržaja, paprika se preporučuje za konzumaciju, a na čovjeka djeluje kao antidepresiv, afrodizijak, antireumatik, antiseptik i diuretik. Dokazano je da likopen i beta-kriptoksantin iz paprika povoljno djeluju na zdravlje srca i pluća dok su lutein i zeaksantin važni za zdrave oči.

Crvena paprika kao lijek

Pomoću paprike čovjek se uspješno može da bori protiv mnogih bolesti. Neke od njih su avitaminoza, neke alergije, angina pektoris, anemija, arterioskleroza, te bolesti želuca i probavnog trakta. Paprika je dobra i protiv bronhitisa, visokog krvnog tlaka, gojaznosti, dijabetesa i zatvora.

Paprika u sebi sadrži vlakna pa je dobra za probleme vezane za probavu, i pražnjenje crijeva. Uz afrodizijačke moći, paprika djeluje i protiv impotencije. Liječi infektivna oboljenja, dobra je protiv infarkta, kašlja, mamurluka te nadutosti.

Paprika liječi i neplodnost, a dobra je i protiv opadanja kose. Može se koristiti ako osoba ima smetnji u probavi, otežano mokrenje, povišen nivo kolesterola, ili probleme sa krvnim sudovima. Također, paprika se koristi i u slučaju problema sa cirkulacijom, živcima i problemima sa želucem. Paprika liječi i hemoroide, starosno sljepilo, reumatizam te vraća čovjeku apetit.

- Google oglasi -

4 puta bogatija vitaminom C od narandže

Paprika sadrži čak 300% dnevne potrebe vitamina C! Vitamin C važan je za proizvodnju kolagena. Kolagen je glavni strukturni protein u tijelu potreban za održavanje krvnih sudova, kože, kostiju i organa. Redovna konzumacija hrane bogate ovim vitaminom jača imunitet, neutralizuje štetne radikale i smanjuje rizik od mnogih bolesti.

Zbog svega što smo naveli ne preostaje vam ništa drugo nego zaključiti da je paprika jako zdrava i bogata namirnica te da je svakako treba konzumirati kada god je to moguće.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Zašto je malina dobra za vaše zdravlje

U malinama najviše uživamo zbog jedinstvenog okusa, no to...

7 razloga zašto je dobro jesti višnje

Višnje sadržavaju značajne količine važnih nutrijenata primjerice vitamin A,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas