Ishrana Paradajz kao odličan prirodni antioksidant

Paradajz kao odličan prirodni antioksidant

-

paradajzParadajz je u stvari voće a ne povrće kako mnogi misle. U biti je paradajz veoma zdravo voće, da budemo precizniji, a našem tijelu koristi na više načina.

Veoma je bogat raznim sastojcima koji su potrebni našem organizmu, a najviše je poznat po bogatom sadržaju likopena. Likopen je antioksidant, prijeko potreban našem tijelu da se očisti od raznih nakupina nečistoća, a pored toga likopen i pomaže u borbi sa kancerogenim stanicama.

Pomoću visokih količina likopena koje unosimo u tijelo možemo iz njega izbaciti slobodne radikale. Paradajz je prepun ovog važnog i djelotvornog antioksidanta, a upravo zbog njega plod paradajza i ima tako jaku crvenu boju.

- Google oglasi -

Ljudski organizam nema prirodnu moć da sam stvara likopen, tako da ga moramo unositi sa hranom. I drugo voće i povrće u sebi sadrži ovaj sastojak, no niti jedno od njih nema tako visok sadržaj likopena kao paradajz.

Istraživanja koja se provode pokazuju da paradajz pored toga što može spriječiti rak, također blagotvorno djeluje i na bolesti srca i krvnih žila.

Zanimljiva činjenica u vezi paradajza je to da je paradajz zdrav u friškom obliku, ali i u kuhanom također. Naime, kod kuhanja iskoristivost likopena raste, a ne smanjuje se kako bi se to moglo očekivati.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Narodni lijek za Endometriozu

Endometrioza je stanje u kojem tkivo vrlo slično onome u unutarnjem sloju maternice (endometrij) raste izvan maternice....

Lijekovi iz kuhinje: Najbolji načini da se riješite odvratnog i bolnog čmička

Ako vam se preko noći pojavio čmičak na oku, nemojte čekati da se zakomplicira i naraste, nego odmah...

Sok od paradajza sprječava rak

Najnovija istraživanja pokazala su da sok od paradajza može smanjiti sljepljivanje krvnih pločica (trombocita) kod ljudi s...

Kako da upotrijebite ljusku jajeta u borbi protiv štetočina u bašti

Iskoristite ljuske od jaja za cvijeće u svom vrtu. Ljuske jaja sadrži 90 % kalcija. Umjesto da...

Biljna sredstva za odbijanje kukaca

Sredstva za odbijanje insekata odavno su se pokazala djelotvorna. Mnogi povrtnjaci imaju gredicu biljaka blizu kuhinje ne...

Šta je aura i kako vidjeti auru?

Aura je višedimenzionalni pulsirajući energetski omotač koji okružuje ljudsko tijelo. Preko aure energetski komuniciramo sa drugim energijama....

Preporučeno

Narodni lijek za Endometriozu

Endometrioza je stanje u kojem tkivo vrlo...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas