Najbolja prirodna sredstva za jačanje imuniteta

-

Na tržištu danas postoji niz preparata za jačanje imuniteta. Međutim, većina smatra da su ipak bolja prirodna sredstva za jačanje imuniteta. Pronašli smo za vas pet prirodnih sredstava kojima ćete ojačati svoj imunitet.

Hrana koju jedemo ima veliki uticaj na imunitet. Konzumiranje namirnica koje su bogate hranjivim tvarima, mogu pomoći u jačanju imuniteta i stvaranju veće otpornosti na bolesti.

- Google oglasi -

Prirodna sredstva za jačanje imuniteta

Med
Korisna svojstva meda su odavno poznata i naučno dokazana. Med sadrži antioksidante koji štite od srčanih oboljenja, štite zube i desni i sprečavaju pojavu mnogih bolesti. Češnjak i med u kombinaciji predstavljaju pravi spoj za očuvanje zdravlja.

Probiotici
Ove materije povećavaju broj korisnih bakterija u crijevima. Nakon zdrave ishrane i redukcije unosa alkohola, uzimanje probiotika je treći naučno dokazani način za jačanje imuniteta. Žive, aktivne bakterijske kulture koje pretvaraju mlijeko u jogurt doprinose i održavanju zdrave mikroflore u crijevima. Pošto hranljive materije iz crijeva dopiru u krvotok, a zatim i do drugih organa, razumljivo je zašto je izbalanisrana crijevna flora važna za jak imunitet.

Jačanje imuniteta prirodnim putem možete početi i ovim jednostavnim korakom a to je da uvrstite jogurt kao probiotik u svoj doručak ili večeru.

Ehinacea
Ekstrakt ove biljke može da ubrza izlječenje od prehlade za skoro dva dana. Ipak, korisno dejstvo traje dvije sedmice, zbog čega ehinaceu treba da uzimate samo kada ste prehlađeni.

- Google oglasi -

Bijeli luk i cink
Bijeli luk ublažava respiratorne tegobe i sprečava pojavu prehlade i gripe. Cink je također poznat kao materija koja jača imunitet, a nalazi se u jajima, mesu i morskim plodovima.

Čaj
Dehidracija tokom prehlade utiče na sušenje sekreta i otežava borbu protiv virusa i bakterija u organizmu. Ispijanje većih količina vode i biljnih čajeva olakšava njihovo izbacivanje iz tijela.

Vitaminske bombe za imunitet

Ako želite biti zdravi, preporučujemo vam da pripremite ove prirodne vitaminske bombe za imunitet koje se veoma jednostavno pripremaju.

Potrebni sastojci:

  • 100 g grožđica
  • 150 g oraha
  • 100 g badema
  • kore od dva limuna
  • Sok od dva limuna
  • 100 g suhe marelice
  • 100 g suhih šljiva
  • 250-300 ml meda

Priprema: Sameljete orahe, bademe, grožđice i limun (možete naribati limunovu koru). Za smjesu, dodajte sok od dva limuna, promiješate i zatim dodajte suhe šljive i marelice (i njih je potrebno usitniti ili samljeti, kako vam je lakše). Na kraju, dodajte med i promiješate ponovo. Ulijte smjesu u posudu i ostavite da odstoji na hladnom, tamnom mjestu na jedan do dva dana. Zatim držite staklenku u hladnjaku. Uzimajte dvije kašike dnevno prije jela, a najbolje je da se konzumira prije doručka.

Napitak za imunitet

Potrebni sastojci:

  • 3 limuna
  • 15 grama svježeg đumbira
  • 115 ml obične vode
  • 2 kašike meda
  • ¼ čajne kašike mljevenog bibera

Priprema: Limun ogulite pa zajedno sa đumbirom i vodom, izmiksajte u blenderu. Tečnost koju ste dobili procjedite kroz cjediljku, pa dodajte mljeveni biber i med. Dobijeni napitak sipajte u staklenu flašu i svakog dana popijte po 30 mililitara napitka pomješanog sa 30 mililitara vode. Ukoliko imate osjetljiv želudac, ovaj napitak ne biste trebali da pijete.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Recept za sok od cikle, mrkve i đumbira

Donosimo vam recept, kako da pripremite ovaj ukusni prirodni...

Trava ruta prepoznatljivog mirisa služi kao začin i kao lijek

Trava ruta, rutvica, rutica (Ruta graveolens) ljekovita je biljka...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler