Nadutost kao rukom odnesena, potrebna vam je samo ova namirnica!

-

Koji god da je razlog vaše nadutosti trbuha, ovo stanje može da bude i te kako neprijatno. Donosimo vam prirodni lijek za nadutost koji možete upotrijebiti u borbi protiv nadutosti. 

Osim što vam se vizuelno povećava stomak, ono gore jeste što osjećate da ne možete da dišete kako treba, a i imate dosta gasova.

- Google oglasi -

>>Neugodni vjetrovi – Što vam tijelo poručuje ovom neugodnom pojavom saznajte OVDJE

Prirodni lijek za nadutost

Istraživanje objavljeno 2011. godine u časopisu “World Journal of Gastroenterology” pokazalo je da đumbir ubrzava pražnjenje želuca, naročito kod osoba s tegobama kao što je loša probava i tako smanjuje bol i nelagodu u gornjem dijelu sistema za varenje.

Iako je odličan za suzbijanje nadutosti, ne bi trebalo da ga pretjerano koristite jer može izazvati kontra efekat i upravo pojačati nadutost.

Komadić svježeg đumbira naribate ili narežite pa prelijte šoljicom vruće vode i pustite da odstoji 10 minuta. Najbolje bi bilo da popijete ujutru, na prazan želudac.

- Google oglasi -

Čaj od mente protiv nadutosti

Čaj od mente – Topla šolja čaja od mente opustit će vaš probavni sistem i pomoći vam da se riješite nadutosti.

Kako se riješiti nadutosti

Sjemenke bundeve – Konzumacija sjemenki bundeve odličan je način za sprečavanje napuhnutosti. Sjemenke bundeve obiluju vitaminom A, kalijem i vlaknima koji pomažu probavi.

Dodavanje samo jedne šalice sjemenki može vam pomoći u stabiliziranju probave. 

Možete ih peći, pripremiti na pari, grilati i na brojne druge načine uključiti u vaša svakodnevna jela. Kako pripremiti pržene sjemenke bundeve

Probiotici pomažu kod raznih vrsta probavnih smetnji. Odlično djeluju kod bolova u trbuhu, grčeva, nadutosti, proljeva i zatvora. Mogu biti korisni za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva.

U jednoj studiji pacijenti su primijetili osjetno ublažavanje simptoma kao što su bol u trbuhu i neredovita stolica i to nakon što su dobili dodatak koji sadrži bakterijski soj Bifidobacterium infantis.

Probiotici pomažu u ukupnom upravljanju probavom, čak i ako osoba nema konkretnih zdravstvenih problema. 

Osnovni izvori probiotičkih bakterija su fermentirani proizvodi poput kefira, misa, tempeha, kiselog kupusa, domaćeg termički neobrađenog sira ili jogurta koje sadrže probiotičke bakterije.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Navalite na lubenice, stručnjaci tvrde da su baš one nova superhrana

Jedna od ljetnih radosti je i uživanje u lubenicama....

Sirup od maslačka, proljetna poslastica koja osvaja ukusom!

Proljeće je stiglo, a naš krajolik je dobio prve...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
şişli escort
deneme bonusu veren siteler
gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
betpas
deneme bonusu veren siteler
Porn sites
deneme bonusu deneme bonusu deneme bonusu