Zdravlje Prirodni lijekovi Nadutost kao rukom odnesena, potrebna vam je samo ova...

Nadutost kao rukom odnesena, potrebna vam je samo ova namirnica!

-

Koji god da je razlog vaše nadutosti trbuha, ovo stanje može da bude i te kako neprijatno. Donosimo vam prirodni lijek za nadutost koji možete upotrijebiti u borbi protiv nadutosti. 

Osim što vam se vizuelno povećava stomak, ono gore jeste što osjećate da ne možete da dišete kako treba, a i imate dosta gasova.

Prirodni lijek za nadutost

- Google oglasi -

Istraživanje objavljeno 2011. godine u časopisu “World Journal of Gastroenterology” pokazalo je da đumbir ubrzava pražnjenje želuca, naročito kod osoba s tegobama kao što je loša probava i tako smanjuje bol i nelagodu u gornjem dijelu sistema za varenje.

Iako je odličan za suzbijanje nadutosti, ne bi trebalo da ga pretjerano koristite jer može izazvati kontra efekat i upravo pojačati nadutost.

Komadić svježeg đumbira naribate ili narežite pa prelijte šoljicom vruće vode i pustite da odstoji 10 minuta. Najbolje bi bilo da popijete ujutru, na prazan želudac.

Čaj od mente protiv nadutosti

- Google oglasi -

Čaj od mente – Topla šolja čaja od mente opustit će vaš probavni sistem i pomoći vam da se riješite nadutosti.

Kako se riješiti nadutosti

Sjemenke bundeve – Konzumacija sjemenki bundeve odličan je način za sprečavanje napuhnutosti. Sjemenke bundeve obiluju vitaminom A, kalijem i vlaknima koji pomažu probavi.

Dodavanje samo jedne šalice sjemenki može vam pomoći u stabiliziranju probave. 

Možete ih peći, pripremiti na pari, grilati i na brojne druge načine uključiti u vaša svakodnevna jela. Kako pripremiti pržene sjemenke bundeve


Probiotici pomažu kod raznih vrsta probavnih smetnji. Odlično djeluju kod bolova u trbuhu, grčeva, nadutosti, proljeva i zatvora. Mogu biti korisni za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva.

U jednoj studiji pacijenti su primijetili osjetno ublažavanje simptoma kao što su bol u trbuhu i neredovita stolica i to nakon što su dobili dodatak koji sadrži bakterijski soj Bifidobacterium infantis.

Probiotici pomažu u ukupnom upravljanju probavom, čak i ako osoba nema konkretnih zdravstvenih problema. 

Osnovni izvori probiotičkih bakterija su fermentirani proizvodi poput kefira, misa, tempeha, kiselog kupusa, domaćeg termički neobrađenog sira ili jogurta koje sadrže probiotičke bakterije.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Mast koja liječi bolove u zglobovima preko noći!

Predstavljamo vam ruski narodni recept koji možete pripremiti od sastojaka iz svoje kuhinje. Ukoliko imate neizdrživi bol...

Divizma: Melem za kožu, pluća, srce – ljekovita svojstva i recepti

Od davnina poznata po svom čudotvornom, ljekovitom dejstvu, divizma (Verbascum thapsus) je u antičko vrijeme smatrana magičnom...

Simptomi koji otkrivaju pad imuniteta

Kako možete znati da vam je imunitet slab i da se trebate pozabaviti njegovim jačanjem? Neki će...

Regulišite pritisak prirodnim putem: Recept za tinkturu koja čini čudo za vaše srce!

Ljekovita tinktura od gloga i rakije koja reguliše pritisak, ubrzava cirkulaciju, jača krvne sudove i srce... Uz...

Domaći lijekovi za suhe oči

Previše sjedenja za računarom može učiniti da vaše oči postanu suhe i crvene. Čak i ako stavite...

Pripazite na promjene: 10 istina koje oči otkrivaju o vašem zdravlju

Oči nisu samo ogledalo duše, već mogu dati uvid i u vaše zdravlje. Promjene na očima mogu...

Preporučeno

Mast koja liječi bolove u zglobovima preko noći!

Predstavljamo vam ruski narodni recept koji možete...

Divizma: Melem za kožu, pluća, srce – ljekovita svojstva i recepti

Od davnina poznata po svom čudotvornom, ljekovitom...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas