Osim što ćete lakše smršaviti, ojačat ćete imunitet i osloboditi se otrova iz tijela…Češnjak je svestrani lijek koji se pokazao odličnim u liječenju raznih tegoba i bolesti, pripravak je najbolje uzimati natašte u razdoblju od 25 dan.
Snažan je aktioksidans, djeluje protuupalno i odlično djeluje na imunitet. Mnogi ga nazivaju najboljim prijateljem našeg krvotoka jer snizuje krvni tlak, čini krvne žile gipkijima (odličan protiv ateroskleroze), potiče rad crvenih krvnih zrnaca, potiče prokrvljenost i poboljšava protok krvi.
Češnjak natašte
Svakodnevno konzumiranje češnjaka štiti od bolesti srca i nastanka moždanog udara, dobar je protiv šećerne bolesti jer regulira postotak glukoze u krvi.
Istraživanja su pokazala da osobe koje svakodnevno koriste češnjak imaju manji rizik od raznih kancerogenih oboljenja, pogotovo raka probavnog trakta.
Naime, češnjak je regulator crijevne flore, otklanja začepljenost (a time i mogućnost otrovanja), te potiče lučenje želučanih sokova i na taj način djeluje dezinfekcijski na crijeva.
>>Biljke i hrana za uspješnu detoksikaciju
Najbolje ga je konzumirati sirovog, jer njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje.
Izvrstan je za jačanje imunog sistema, a pomaže i pri detoksikaciji tijela i značajnom gubitku kilograma.
Kako koristiti češnjak u svrhu mršavljenja ?
Ogulite 2-3 češnja češnjaka, isjeckate što sitnije i ostavite na stranu bar 15 minuta prije nego što ćete smjesu jesti. Sada to pomiješajte s jednom žlicom domaćeg meda. Konzumirajte ovu smjesu natašte svaki dan.
Nakon nekoliko dana primijetit ćete kako se osjećate energičnije, življe i zdravije! Ali, nakon sedam dana, primijetit ćete i da ste značajno izgubili na kilaži!
Ponavljamo, najbolje je ovo konzumirati na prazan želudac, jer tako tijelo lakše apsorbira hranjive tvari.
Mnogi izbjegavaju jesti češnjak zbog njegova snažnog mirisa. Važno je znati da je on posljedica tvari koje sadrže sumpor i koje češnjaku daju ljekovita svojstva. Ovdje saznajte kako možete ukloniti neugodan zadah od češnjaka.
Probajte i uvjerite se sami!
Bijeli luk i voda
S obzirom da je konzumacija sirovog češnjaka mnogima nije prikladna u jutarnjim satima s obzirom na posao i druge obaveze, sličan efekt moguće je postići ako se od češnjaka napravi jednostavan napitak.
Recept za napitak od češnjaka:
- 1 litra vode
- 8 češnja češnjaka
Priprema:
- Očistite češnjak, stavite ga u vodu, te ga zgnječite. Za pripremu napitka koristite domaći češnjak, a po mogućnosti plodove uzgojene na organski način.
- Tako pripremljenu tekućinu stavite u hladnjak sat vremena prije konzumacije.
- Pomiješajte dva decilitra obične negazirane vode s 50 mililitara vode s češnjakom, pa ispijte na prazan želudac – po mogućnosti sa slamkom.
- Ovako pripremljenu tekućinu možete držati u hladnjaku do tri dana