Zdravlje Smijeh je dobar lijek

Smijeh je dobar lijek

-

Odgledati smiješan film je isto tako dobro za ljudsko srce kao i protrčati neki krug po parku, kažu stručnjaci Medicinskog centra pri Univerzitetu Merilenda u Baltimoru.

Ispitivanjem 20 zdravih, mladih odraslih ljudi, oni su zaključili da se protok krvi u njihovom organizmu poboljšava poslije gledanja filma koji ih je nasmijao. Štaviše, efekat je sličan onome koji ima aerobik, izvještava Rojters. „To ne znači da trčanje treba zamijeniti smijanjem”, kaže dr Majkl Miler, vođa tima, koji u šali kao idealnu varijantu preporučuje „gledanje komičnog filma dok se trči na pokretnoj traci”.

Još nije sasvim jasno kako smijeh potiče cirkulaciju. Jedno od mogućih objašnjenja je da potiskuje efekte koje na krvne sudove imaju hormoni stresa. Osim toga, smijeh možda potiče proizvodnju azot-oksida, sjedinjenja koje pomaže protok krvi. U prosjeku, poslije gledanja komedije cirkulacija je za čak 50 posto bolja nego poslije gledanja nekog deprimirajućeg filma, ustanovili su američki istraživači. Već je više studija dovodilo u vezu negativne emocije, kao što su jaka depresija ili kronično neprijateljstvo, sa slabljenjem srca, što je možda posljedica stalno povećanog nivoa stresnih hormona.

- Google oglasi -
Prethodni članakAnis
Naredni članakKako protiv depresije

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Jabuke imaju dosta prednosti za vašu kožu

Jedna jabuka dnevno ne drži samo doktora dalje od vas, već i čini vašu kožu prekrasnom. Jabuka...

Mandarina – Citrusno voće koje ima brojna ljekovita svojstva

Mandarina je član znamenite porodice agruma, te sadrži brojne kemijske tvari koje pomažu u odbrani od bolesti....

Džem od marelica: Brzi recept koji će voljeti svaka palačinka

Ukusan džem od marelica kralj je doručka, odličan dodatak ljetnim slasticama, a možete ga poslužiti i kao...

Narodni lijek za otapanje kamena u bubregu

Da li imate problema sa kamenom u bubregu ili sa pjeskom u mokračnim kanalima, možete se riješiti...

Najbolji jesenski plodovi za vaše zdravlje

Jarke i tople boje jesenskih plodova nisu samo lijepe za oko. Šarenilo jabuka, krušaka, mandarina, nara, kukuruza,...

Kesten – Jesenski plod koji ima pozitivna svojstva

I voće je i plod šume, i hranjiv je i dijetalan, i sladak i slan, i desert...

Preporučeno

Jabuke imaju dosta prednosti za vašu kožu

Jedna jabuka dnevno ne drži samo doktora...

Mandarina – Citrusno voće koje ima brojna ljekovita svojstva

Mandarina je član znamenite porodice agruma, te...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas