Smijeh je dobar lijek

-

Odgledati smiješan film je isto tako dobro za ljudsko srce kao i protrčati neki krug po parku, kažu stručnjaci Medicinskog centra pri Univerzitetu Merilenda u Baltimoru.

Ispitivanjem 20 zdravih, mladih odraslih ljudi, oni su zaključili da se protok krvi u njihovom organizmu poboljšava poslije gledanja filma koji ih je nasmijao. Štaviše, efekat je sličan onome koji ima aerobik, izvještava Rojters. „To ne znači da trčanje treba zamijeniti smijanjem”, kaže dr Majkl Miler, vođa tima, koji u šali kao idealnu varijantu preporučuje „gledanje komičnog filma dok se trči na pokretnoj traci”.

- Google oglasi -

Još nije sasvim jasno kako smijeh potiče cirkulaciju. Jedno od mogućih objašnjenja je da potiskuje efekte koje na krvne sudove imaju hormoni stresa. Osim toga, smijeh možda potiče proizvodnju azot-oksida, sjedinjenja koje pomaže protok krvi.

U prosjeku, poslije gledanja komedije cirkulacija je za čak 50 posto bolja nego poslije gledanja nekog deprimirajućeg filma, ustanovili su američki istraživači. Već je više studija dovodilo u vezu negativne emocije, kao što su jaka depresija ili kronično neprijateljstvo, sa slabljenjem srca, što je možda posljedica stalno povećanog nivoa stresnih hormona.

- Google oglasi -
Prethodni članak
Naredni članak

Novi Sadržaj

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...
- Google oglasi -

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Ovo morate pročitati

Kivano: Čudesna afrička dinja

Dobio ime po kiviju, ukus je kombinacija banane, dinje,...

Na istoku se liječi drugačije

Istočnjačke civilizacije imaju svakako najdužu tradiciju u upotrebi pa...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas