ZdravljeSmijeh je dobar lijek

Smijeh je dobar lijek

-

Odgledati smiješan film je isto tako dobro za ljudsko srce kao i protrčati neki krug po parku, kažu stručnjaci Medicinskog centra pri Univerzitetu Merilenda u Baltimoru.

Ispitivanjem 20 zdravih, mladih odraslih ljudi, oni su zaključili da se protok krvi u njihovom organizmu poboljšava poslije gledanja filma koji ih je nasmijao. Štaviše, efekat je sličan onome koji ima aerobik, izvještava Rojters. „To ne znači da trčanje treba zamijeniti smijanjem”, kaže dr Majkl Miler, vođa tima, koji u šali kao idealnu varijantu preporučuje „gledanje komičnog filma dok se trči na pokretnoj traci”.

Još nije sasvim jasno kako smijeh potiče cirkulaciju. Jedno od mogućih objašnjenja je da potiskuje efekte koje na krvne sudove imaju hormoni stresa. Osim toga, smijeh možda potiče proizvodnju azot-oksida, sjedinjenja koje pomaže protok krvi. U prosjeku, poslije gledanja komedije cirkulacija je za čak 50 posto bolja nego poslije gledanja nekog deprimirajućeg filma, ustanovili su američki istraživači. Već je više studija dovodilo u vezu negativne emocije, kao što su jaka depresija ili kronično neprijateljstvo, sa slabljenjem srca, što je možda posljedica stalno povećanog nivoa stresnih hormona.

- Google oglasi -
Prethodni članakAnis
Naredni članakKako protiv depresije

Odgovori

Novi Sadržaj

Za ova ljekovita svojstva bosiljka niste znali

Bosiljak (Ocimum basilicum) je uobičajena aromatična biljka iz porodice metvice, iste porodice biljaka kao i druge hranjive, korisne biljke...

7 iznenađujućih saznanja za šta je dobar patlidžan

Patlidžan, također poznat kao balancana, je jednogodišnja vrsta biljke iz roda Solanum i koriste se u mnogim jelima širom...

Ovo sigurno niste znali o puštanju vjetrova

Puštanje vjetrova je potpuno normalna stvar, javlja se kao nusprodukt vaše probave koja razgrađuje i prerađuje hranu i hranjive...

Ako radite ovih 12 stvari, znači da ste mentalno oboljeli!

Depresija se najčešće pojavljuje uslijed nekih teških životnih situacija – iskušenja, problema, gubitaka ili događaja na koje jednostavno ne...
- Google oglasi -

Simptomi dehidracije – Ako vam se dešavaju ove stvari, u problemu ste

Naše tijelo jednostavno traži više hidratacije tokom toplih mjeseci, prije svega zato što gubi više vode zbog znojenja. To...

Ovi znakovi otkrit će da li morate izbaciti gluten iz prehrane!

Celijakija je kronična autoimuna bolest tj. teška intolerancija organizma na gluten, tvar koja se nalazi u pšenici, ječmu i...

Ovo morate pročitati

Kako se čuvati visokih temperatura ? – 10 nepisanih pravila

S dolaskom sunčanih dana i visokih temperatura potrebno je...

RIJEŠENA MISTERIJA: Evo zbog čega povremeno vidimo tačke i providne linije pred očima

Skoro svim ljudima se desilo bar jednom da vide...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas