ZdravljeSmijeh je dobar lijek

Smijeh je dobar lijek

-

Odgledati smiješan film je isto tako dobro za ljudsko srce kao i protrčati neki krug po parku, kažu stručnjaci Medicinskog centra pri Univerzitetu Merilenda u Baltimoru.

Ispitivanjem 20 zdravih, mladih odraslih ljudi, oni su zaključili da se protok krvi u njihovom organizmu poboljšava poslije gledanja filma koji ih je nasmijao. Štaviše, efekat je sličan onome koji ima aerobik, izvještava Rojters. „To ne znači da trčanje treba zamijeniti smijanjem”, kaže dr Majkl Miler, vođa tima, koji u šali kao idealnu varijantu preporučuje „gledanje komičnog filma dok se trči na pokretnoj traci”.

Još nije sasvim jasno kako smijeh potiče cirkulaciju. Jedno od mogućih objašnjenja je da potiskuje efekte koje na krvne sudove imaju hormoni stresa. Osim toga, smijeh možda potiče proizvodnju azot-oksida, sjedinjenja koje pomaže protok krvi. U prosjeku, poslije gledanja komedije cirkulacija je za čak 50 posto bolja nego poslije gledanja nekog deprimirajućeg filma, ustanovili su američki istraživači. Već je više studija dovodilo u vezu negativne emocije, kao što su jaka depresija ili kronično neprijateljstvo, sa slabljenjem srca, što je možda posljedica stalno povećanog nivoa stresnih hormona.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite
Prethodni članakAnis
Naredni članakKako protiv depresije

Odgovori

Novi Sadržaj

Nabavite ove biljke za zdravlje vaših pluća

Vaša pluća su zadužena da dobavljaju kisik vašem tijelu i ona su jedna od pet eliminatornih sistema. Sezonske alergije...

Hrenov sirup razbija katare i liječi sva hronična oboljenja pluća

Kada katari ne popuštaju najbolji prirodni lijek je sirup od hrena i meda za kašalj, koji izvrsno djeluje pri...

Vjesnik proljeća: Pravo je vrijeme za uživanje u ljepoti i ljekovitosti tratinčica

Tratinčica se koristi za čišćenje i jačanje organizma, te posjeduje veličanstvenu ljekovitost. Listovi ovog vjesnika proljeća bogati su vitaminima...

Karmelićanska vodica – Srednjovjekovni eliksir lijek za tijelo, um i duh

Ovaj eliksir poznat je kao “karmelićanska vodica”, a ime je dobio po sestrama karmelićankama koje su izmislile originalnu recepturu. Jeste...
- Google oglasi -

Šta je tibetanska gljiva – Kako se koristi i priprema

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o veoma rijetkoj i ljekovitoj gljivi. Tek u novije vrijeme ova...

Šparoge za rak, kao i za druga oboljenja, ljudi su koristili od davnina

Pravo proljetno povrće, šparoge, beru se između marta i maja, ponekad i do juna, a posebno su cijenjene zbog...

Ovo morate pročitati

3 brzopotezna doručka od kojih rastu mišići, nisu od jaja!

Ne morate jesti jaja za doručak da biste tijelo...

Prirodan način jačanja imuniteta

Na tržištu danas postoji niz preparata za jačanje imuniteta. Međutim,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas