Smiruje, poboljšava san, sprečava prehladu… Ali ovo o čaju od metvice niste znali…

-

Ljekovita metvica pomoći će i kod astme i alergije, ali i probavnih tegoba, bolesti desni, lošeg zadaha, ublažava raznovrsne grčeve i mučnine, posebno one uzrokovane putovanjem…. Poznato je da čaj od metvice suzbija upale i infekcije, jača imunitet pa je odličan izbor da se uvijek nađe u vašoj kuhinji.

Osobe koje su izložene stalnom stresu trebale bi redoviti piti čaj od metvice jer on smiruje, ublažava stres i poboljšava san. Piju ga i osobe koje žele smršavjeti jer je poznato da djeluje diuretički i smanjuje osjećaj gladi.

- Google oglasi -

Metvica sadrži vitamine A, C i druge aktivne tvari poput ružmarinske kiseline koje pomažu u jačanju otpornosti organizma na upale i infekcije. Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint. Postoji preko 250 vrsta metvica. Najpoznatije su klasasta i paprena metvica.

Čaj od metvice ljekovitost

Neka istraživanja pokazuju da bi metvica mogla imati i antikancerogena svojstva. Metvica sadrži perililni alkohol, koji se u testiranjima pokazao zaslužnim za sprečavanje raka debelog crijeva, kože i pluća.

Ali ono što rijetki znaju jest da redovno ispijanje čaja od metvice sprečava neželjenu dlakavost na nogama, prsima, licu, leđima i drugim dijelovima tijela uzrokovano povišenim lučenjem muških spolnih hormona.

Djeluje kao sredstvo protiv nadimanja koje pomaže kod ublažavanja bolova u probavnom traktu, pomažući hrani da se brže kreće kroz želudac i crijeva što je vrlo djelotvorno kod probavljanja hrane.

- Google oglasi -

Jedno od primarnih svojstava metvice je ublažavanje stresa. Sadrži veće količine triptofana, od kojeg nastaje serotonin koji podiže raspoloženje.

Smanjuje glavobolje i želučane tegobe prouzrokovane stresom.

Metvica umiruje nadraženu kožu, liječi bubuljice, akne, ublažava iritacije… Skuhajte blagi čaj (žličica suhe metvice na 3 dl vode) te mlakim čajem isperite lice.

Metvica smiruje kašalj, djeluje na respiratorni trakt i astmu. Skuhajte čaj u većoj posudi te je koristite kao parnu kupelj. Udisanje pare povoljno djeluje na dišne putove i smiruje kašalj.

Zbog antibakterijskih i svojstava hlađenja, metvicom možete njegovati usnu šupljinu, zube i desni. Postupak je jednostavan – dvije žličice metvice ostavite u 3 dl vruće vode 20-ak minuta. Ocijedite, ohladite i time ispirite usta.

>>Crvena menta – Aromatična, mirisna, ljekovita i veoma poželjna biljka

Paprena metvica ljekovitost

Čaj od paprene metvice pravi se od lista biljke, a može imati sljedeća ljekovita svojstva: smirivanje probavnih tegoba, opuštanje od stresa, olakšanje boli kod migrena i glavobolja, pomaže kod dišnih problema inhalacijom para od čaja paprene metvice, može kratkotrajno poboljšati koncentraciju i pamćenje.

Blagi čaj od metvice ublažava stres i smiruje nervozu, ali veća koncentracija listića može djelovati upravo suprotno. Zato s ovim čajem ne treba pretjerivati, gornja granica su dvije šalice dnevno.

Kako napraviti čaj od mente

Idealan recept za pripremu čaja od mente je da se 1 žličica ili 1 gram mente stavi na 150 ml vode. Preporučena dnevna doza je od 2 šalice čaja kako ne bi došlo do nuspojava. Preporučljivo je popiti najviše 4 šalice čaja od mente dnevno.

Listovi se natrgaju u čajnik te se nježno zgnječe drvenom žlicom kako bi menta otpustila svoja eterična ulja. Potom se dodaje kipuća voda i med. Čajnik se ostavi 10-ak minuta nakon kojih je moguće natočiti čaj u šalicu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Jednostavna detoksikacija organizma od otrova i toksina

Nakon nekog prazničnog uživanja u raznovrsnoj i često ne...

10 puta jači od zelenog čaja: Napitak uz kojeg više nećete biti kao tromi medo

Želite li svoju kafu, čaj, smoothie ali i jela...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas