10 puta jači od zelenog čaja: Napitak uz kojeg više nećete biti kao tromi medo

-

Želite li svoju kafu, čaj, smoothie ali i jela učiniti super zdravima i pomoći vam da tromost i nedostatak energije nestanu kao rukom odneseni, onda će “čarobni” matcha prah koji potječe iz Japana biti najbolji izbor…

Matcha prah, fino mljeveni prah listova zelenog čaja, s pravom je svrstan u super hranu jer će vas njegovi sastojci ispuniti energijom i udahnuti vam novi život.

- Google oglasi -

Matcha prah

Matcha nastaje od procesuiranih listova zelenog čaja koji su lupanjem pretvoreni u fini prah. Prah se zatim prosijava i muti s vrućom vodom. Ova praksa pravljenja matcha praha nastala je u Kini oko 10. stoljeća, ali najbolja matcha dolazi iz Japana. Čak je i drevna tradicija ispijanja čaja nastala u 12. stoljeću u Japanu, izgrađena upravo oko matcha praha slavnog po svom prepoznatljivom i posebnom okusu.

Za razliku od drugih zelenih čajeva, grmovi matche se 20 dana prije žetve prekriju kako bi se zaštitili od direktnog sunca. Na taj način potiče se proizvodnja klorofila koji listovima daje tamniju, življu nijansu zelene. Na taj način se povećava proizvodnja L-teanina, amino kiseline koja je prirodni sastojak biljke čaja i nekih vrsta gljiva. Ovaj sastojak zaslužan je i za svojstvo čaja da istovremeno smiruje i stimulira.

Uz to, matcha prah potiče metabolizam i brže sagorijevanje masnoća, pomaže pri regulaciji i održavanju optimalne razine šećera u krvi te se smatra 10 puta snažnijim od običnog zelenog čaja.

Upravo zato je matcha prah idealan za spravljanje u obliku kafe, čaja, smoothija, ali i kao dodatak raznim jelima. Za maksimalnu umućenost napitka, koristite metlicu napravljenu od bambusa.

- Google oglasi -

Matcha čaj priprema

U šoljicu stavite kašičicu matcha praha, dodajte 2, 3 kašike tople vode i razmutite prah dok se zapjeni. Dodajte tople vode do vrha šoljice, promiješate i uživate u šoljici punoj zdravlja.

Ljekovita svojstva matcha čaja su:

  • Sadrži puno antioksidansa koji štite stanice od oštećenja
  • Pospješuje stopu metabolizma
  • Smiruje um i opušta tijelo
  • Bogat je vlaknima, klorofilom i vitaminima
  • Podiže raspoloženje i može pojačati koncentraciju
  • Bogata je vitaminom C, selenom, kromom, cinkom i magnezijem
  • Trenutno smanjuje kolesterol i šećer u krvi

Priprema matche u obliku kafe

Razmutite matcha prah u šoljici i zagrijte 2 decilitra mlijeka. Ulijte polovicu toplog mlijeka u šalicu s matchom, a polovicu u manju bočicu i snažno mućkajte dok ne postignete gustu, kremastu teksturu pjene. Ulijte pjenu u napitak, malo promiješajte i matcha kava je gotova. Po želji ukrasite matcha prahom.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...
- Google oglasi -

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Ovo morate pročitati

Pečeno na maslinovu ulju zdravo je za srce

Pržena hrana možda i nije tako nezdrava ako pržite...

Šećer može pogoršati stres

Iako za vrijeme napetosti i stresa obično pribjegavamo malim,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas