Sok od šipka nudi izvrsno djelovanje na zdravlje, evo zašto ga vrijedi piti

-

Brojna dosadašnja istraživanja su pokazala da šipak, kao i sok od šipka, ima odlično djelovanje na zdravlje organizma. S obzirom da je trenutno sezona šipka i smatra se da je kralj jeseni, pravo je vrijeme da u njemu uživate svakodnevno.

Prosječna energetska vrijednost 100 g šipka je 310 kJ (74 kcal). Bogat je izvor kalija, a sadrži i magnezij, fosfor, kalcij, željezo, bakar. Od vitamina sadrži karotenoide, nešto vitamina skupine B i vitamin C. Šipak je zaista super zdrava voćka i možemo ga pronaći u različitim oblicima, kao što su sok, ekstrakt, sirup i slično, ali najzdraviji je čisto iscijeđeni sok od divljeg šipka.

- Google oglasi -

Šipak kao lijek djeluje protuupalno, antivirusno i antibakterijski. Nar ili šipak je simbol ljubavi i plodnosti, od davnina se jede ne samo zbog svojeg okusa, već i zbog svojih ljekovitih svojstava.

Sok od šipka

Vitamin C
Sok jednog šipka sadrži više od 40 % vaše dnevne potrebe za vitaminom C. Vitamin C se može razgraditi kada se pasterizira, pa se odlučite za domaći ili svježi šipkov sok kako biste maksimalno iskoristili hranjive sastojke.

Kako se pravi sok od šipka pročitajte ovdje.

Probava
Sok od nara može smanjiti upalu u crijevima i poboljšati probavu. Može biti od koristi osobama s Crohnovom bolešću, ulceroznim kolitisom i drugim upalnim bolestima crijeva.

- Google oglasi -

Protuupalna svojstva
Šipkov sok ima moćna protuupalna svojstva zbog visoke koncentracije antioksidanata. Može pomoći smanjiti upalu u cijelom tijelu i spriječiti oksidativni stres i oštećenja.

Krvni tlak
Pijenje soka od šipak dnevno može također pomoći sniziti sistolički krvni tlak. Opsežni pregled randomiziranih kontroliranih ispitivanja ustvrdio je da bi za zdravlje srca bilo korisno svakodnevno uključivati ​​sok od šipka.

Smanjuje rizik od nastanka raka
Rak prostate je najčešći tip raka kod muškaraca, a rak dojke je najčešći tip raka kod žena. Istraživanja su pokazala da šipkov sok može smanjiti rizik od nastanka raka prostate i raka dojke, kao i pomoći u prevenciji daljnjeg širenja.

Jača imunitet
Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe pripremljenog ili kvalitetnog kupovnog soka od šipka.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Ovo su tajne ljudi koji se nikad ne razbolijevaju

Ima ljudi koji cijele sezone ne 'pokupe' ni prehladu....

Najbolji prirodni lijekovi za dijabetes

Dijabetes poznajemo kao kronično oboljenje koje nastaje uslijed nedostatka...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Porn sites
ankara escort
film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler