Sve zdravstvene prednosti limuna koje možda niste znali

-

Svi znamo da je limun izuzetno korisno voće i možemo ga koristiti na razne načine za zdravlje. Osim za jelo, limun možemo koristiti i u zdravstvene i beauty svrhe.

Limun je pun nutrijenata – sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan. Postoji puno načina da ovu namirnicu uvrstite u Vaš svakodnevni meni. Lіmun је kоrіѕtаn zа zdrаvlје, а kао lіјеk mоžе роѕlužіtі u bоrbі рrоtіv brојnіh zdrаvѕtvеnіh tеgоbа.

- Google oglasi -

U nastavku pogledajte nekoliko zdravstvenih prednosti ovog žutog voća.

Limun za zdravlje

Koža

Limun se već dugo vremena koristi kao anti-bakterijsko i anti-virusno sredstvo, a osim toga limun sadrži dosta fitohemikalija i antioksidanata koji utiču na zdravlje i ljepotu naše kože.

>>Limun kao lijek

- Google oglasi -

Čišćenje jetre

Limun je koristan u čišćenju jetre, koja je odgovorna za obradu toksina i hormona. Dodajte svježe cijeđeni limun u čašu vode i na taj način očistite vaš organizam i ojačate vaš imunološki sistem.

Voda i limun za mršavljenje

Limun je voće koje vam može pomoći u poboljšanju probave. Neki znanstvenici tvrde da limun pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma.

Čaša tople vode s limunom na prazan želudac ispire tijelo, pomaže probavu, bori se protiv gladi, potiče gubitak kilograma. >>Limun dijeta

Zubobolja

Ukoliko imate problema sa bolnim zubom, nanesite malo limunovog soka na desni kako bi ublažili bolove i zaustavili krvarenje.

>>Smrznuti limun kao lijek

Opekotine od sunca

Nanesite malo limunovog soka na kožu kako bi ublažili opekotine od sunca na vašoj koži. Limun je antiseptik, pa će vam on može pomoći i kod akni i ekcema.

Upala grla i prehlada

Iscijedite sok od limuna u vaše piće ili na hranu ako imate infekciju grla kako bi uništili bakterije i ubrzali proces ozdravljenja. Celer, krastavac, đumbir i limun su odlične namirnice u borbi protiv infekcija grla i prehlada.

Zanimljivosti o limunu

Pomaže u ublažavanju neugodnog zadaha
Limunska kiselina regulira pH vrijednost u usnoj šupljini, uništava bakterije i ublažava neugodan zadah.

Uklanja mrtve stanice kože
Kožu istrljajte limunovim sokom kako biste uklonili mrtve stanice i potaknuli njezinu regeneraciju.

Pomaže u uklanjanju peruti
Limunovim sokom trljajte tjeme kako biste ublažili svrbež i suhoću tjemena, uklonili perut i spriječili ponovni nastanak peruti.

>>6 kućnih lijekova od božanstvenog ploda limuna

Jača nokte
Limunov sok pomiješajte s maslinovim uljem i koristite smjesu kao losion za ruke kako biste ojačali nokte i spriječili njihovo pucanje.

Ublažava glavobolje
Zeleni čaj s limunom se pokazao odličnim kod prevencije i ublažavanja glavobolja.

Potiče dobro raspoloženje
Osvježavajući miris limuna ublažava simptome depresije, popravlja raspoloženje i povećava razinu energije.

Koliko limuna dnevno

Stručnjaci preporučuju da dnevno konzumirate barem 1/2 limuna. Najjednostavniji način je topla voda s limunom.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Zašto je doručak važan šećerašima

Obilan doručak je u novoj studiji provedenoj uz sudjelovanje...

5 načina kako nam soda bikarbona pomaže u vrtu

Soda bikarbona može se koristiti za niz stvari u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas