Tag:ishrana

Med – zlatni nektar

Današnja medicina se slaže s tvrdnjom da je med više nego poseban, ali samo ako ispunjava dva uslova - da je potpuno prirodan, bez...

Novi pristup smanjenju tjelesne mase

Američki naučnici sa Yale univerziteta vjeruju da je ograničavanje broja ukusa koje konzumiramo najbolji način mršavljenja. Ljudi prestaju da jedu nakon što centar za apetit...

Žitarice – eliksir zdravlja

U ishrani valja uzimati mnogo svježeg voća i povrća, do 100 grama mesa na dan, prvenstveno peradi i ribe, i male količine ulja dobrog...

Pušači obavezno moraju uzimati vitamin C

Pušači koji se ne mogu odreći svog poroka, trebali bi uzimati što više vitamina C. Dnevna doza od 1000 miligrama vitamina C pomaže održavanju zdravog...

Zimsko čišćenje organizma

Od velike pomoći u zimskom periodu će nam biti neke vrlo jednostavne navike: 1. Uvođenje dana odmora od hrane kada omogućujemo organizmu da energiju, koju...

Gladni bolje uče

Književna djela često opisuju siromašne studente koji su bili više gladni nego siti, a koji su uspijevali da pokažu bolji uspjeh na studijama nego...

Ljubljenje i kikiriki – smrtonosna kombinacija

Osobe koje su alergične na kikiriki riskiraju vlastiti život kada se ljube sa nekim ko je prije toga konzumirao taj popularni orašasti plod ili...

Važan oksidans vitamin E – mač s dvije oštrice

Jedan od najmoćnijih antioksidanata, vitamin E, mač je s dvije oštrice, prema posljednjim saznanjima naučnika s Ohio State University, nakon istraživanja o tome kako...

Latest news

Ašvaganda za nesanicu – prirodna pomoć za mirniji san i manje stresa

Sve više ljudi danas ima problema sa snom. Stres, ubrzan način života, ekran telefona prije spavanja i mentalni umor...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine i masti. Oni su glavni izvor energije za organizam, posebno...

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Must read

Ašvaganda za nesanicu – prirodna pomoć za mirniji san i manje stresa

Sve više ljudi danas ima problema sa snom. Stres,...

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine...