Iako za vrijeme napetosti i stresa obično pribjegavamo malim, slatkim užicima, zapravo na taj način svoj organizam još više opterećujemo i otežavamo mu situaciju...
Balansiranje između porodice i posla, konstantna jurnjava i produženo radno vrijeme vam ne olakšavaju da živite zdravo.
Napravite plan obroka
Pravilno kombinujte namirnice i pravite odgovarajući...
Američki znanstvenici otkrivaju da riblje ulje može zaštititi od negativnog djelovanja stresa na srce, i to zahvaljujući omega 3 masnim kiselinama.
"U današnje vrijeme stres...
Uznemirenost može da vuče korijen iz emocionalnih, genetskih ili, čak, hormonalnih problema, ali u većini slučajeva je prouzrokovana stresom. Budući da su ova dva...
Lavanda (Lavandula officinalis) se na vrlo različite načine koristi od najranijih vremena. Tijekom povijesti korištena je u kozmetici zbog ugodnog mirisa, kao i u...
Njemački psihijatri tvrde da određene tehnike disanja mogu pomoći u smanjivanju stresa dugoročno i kratkoročno. „Disanje je podložno stresnim situacijama”, kaže psihijatar Krista Rot...
