IshranaUkratko o sirutki

Ukratko o sirutki

-

sirutkaPisali smo par puta o sirutki, no kako se radi o jako ljekovitoj i za zdravlje vrijednoj namirnici napisati ćemo još par rečenica o njoj.

Ako ste primijetili tekućinu na površini jogurta, nemojte je baciti u sudoper. To je sirutka, prirodni protein u mlijeku. Sirutka može pomoći u gubitku suvišnih kilograma.

U časopisu The Journal of Nutrition piše da su miševi koji su bili hranjeni punomasnom hranom i sirutkom dobili 42 posto manje na tjelesnoj težini, gotovo trećinu manje masnog tkiva te imali sedam posto više mišićne mase nego miševi koji nisu jeli sirutku. Obje grupe su primile gotovo jednaku količinu kalorija.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

23 KOMENTARI

  1. Ja sam je pila jer iman povisen kolesterol dosao mi na normalu istinito , samo sta me stalno boli stomak od suritke ,meni je nije tesko popiti cak je obozavam ,steta sta mi smeta kao i mlijeko jer mlijeko nikad nisam mogla ..Provajte alo imate kolesterol nece vam skoditi . L.P

  2. Olgica Stojcevska mogu i djeca da je koriste. Ja osobno sam pio surutku sa 10 godina kada sam bolovao od žutice. Naravno, djetetu je teško takvo nešto 'progurati' kao dobro za njega, no treba se potruditi.

    Odrasli su već druga priča, treba samo biti svjestan koliko je zdrava surutka, začepiti nos i progutati 🙂

  3. molio bih vas za pomoc.Jucer sam krenuo skolu u pluca su me odjednom zabolila.Mislio sam da je to onako ali danas mi je jos gore.Kada disem ne mogu puno udahnuti .Kada udisem ne mogu udahnuti do kraja.Onda me boli tijelo,glava i bole me misici.Molio bih vas da mi pomognete msm. kako cu izlijeciti ovo al ljekovotim biljem .Hvala! 😀

Odgovori

Novi Sadržaj

Nabavite ove biljke za zdravlje vaših pluća

Vaša pluća su zadužena da dobavljaju kisik vašem tijelu i ona su jedna od pet eliminatornih sistema. Sezonske alergije...

Hrenov sirup razbija katare i liječi sva hronična oboljenja pluća

Kada katari ne popuštaju najbolji prirodni lijek je sirup od hrena i meda za kašalj, koji izvrsno djeluje pri...

Vjesnik proljeća: Pravo je vrijeme za uživanje u ljepoti i ljekovitosti tratinčica

Tratinčica se koristi za čišćenje i jačanje organizma, te posjeduje veličanstvenu ljekovitost. Listovi ovog vjesnika proljeća bogati su vitaminima...

Karmelićanska vodica – Srednjovjekovni eliksir lijek za tijelo, um i duh

Ovaj eliksir poznat je kao “karmelićanska vodica”, a ime je dobio po sestrama karmelićankama koje su izmislile originalnu recepturu. Jeste...
- Google oglasi -

Šta je tibetanska gljiva – Kako se koristi i priprema

Tibetanska gljiva dolazi iz Indije, a radi se o veoma rijetkoj i ljekovitoj gljivi. Tek u novije vrijeme ova...

Šparoge za rak, kao i za druga oboljenja, ljudi su koristili od davnina

Pravo proljetno povrće, šparoge, beru se između marta i maja, ponekad i do juna, a posebno su cijenjene zbog...

Ovo morate pročitati

Čišćenje pluća na prirodan način

Nabere se lišće od plućnjaka (Pulmonaria officinalis L. -...

Artičoka

Artičoke se smatraju pravim delikatesom, a dijetne su i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas