IshranaUkratko o sirutki

Ukratko o sirutki

-

sirutkaPisali smo par puta o sirutki, no kako se radi o jako ljekovitoj i za zdravlje vrijednoj namirnici napisati ćemo još par rečenica o njoj.

Ako ste primijetili tekućinu na površini jogurta, nemojte je baciti u sudoper. To je sirutka, prirodni protein u mlijeku. Sirutka može pomoći u gubitku suvišnih kilograma.

U časopisu The Journal of Nutrition piše da su miševi koji su bili hranjeni punomasnom hranom i sirutkom dobili 42 posto manje na tjelesnoj težini, gotovo trećinu manje masnog tkiva te imali sedam posto više mišićne mase nego miševi koji nisu jeli sirutku. Obje grupe su primile gotovo jednaku količinu kalorija.

- Google oglasi -

23 KOMENTARI

  1. Ja sam je pila jer iman povisen kolesterol dosao mi na normalu istinito , samo sta me stalno boli stomak od suritke ,meni je nije tesko popiti cak je obozavam ,steta sta mi smeta kao i mlijeko jer mlijeko nikad nisam mogla ..Provajte alo imate kolesterol nece vam skoditi . L.P

  2. Olgica Stojcevska mogu i djeca da je koriste. Ja osobno sam pio surutku sa 10 godina kada sam bolovao od žutice. Naravno, djetetu je teško takvo nešto 'progurati' kao dobro za njega, no treba se potruditi.

    Odrasli su već druga priča, treba samo biti svjestan koliko je zdrava surutka, začepiti nos i progutati 🙂

  3. molio bih vas za pomoc.Jucer sam krenuo skolu u pluca su me odjednom zabolila.Mislio sam da je to onako ali danas mi je jos gore.Kada disem ne mogu puno udahnuti .Kada udisem ne mogu udahnuti do kraja.Onda me boli tijelo,glava i bole me misici.Molio bih vas da mi pomognete msm. kako cu izlijeciti ovo al ljekovotim biljem .Hvala! 😀

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

6 zdravstvenih prednosti kokosove vode za žene

Kokosova voda je osvježavajuće piće koje čuva naše tijelo hidratiziranim. Osim što je ljeti možete piti kao osvježavajući napitak,...

Sirup za liječenje hroničnog kašlja i upale pluća

Ovaj recept će vam pomoći u vrijeme prehlada i gripa, tako što će ukloniti kašalj, pomaže u liječenju upale...

Koje su zdravstvene prednosti soka od cvekle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...
- Google oglasi -

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Ovo morate pročitati

NA PRIRODAN NAČIN Zaustavite karijes sami bez zubara

Cijeli svijet polako uviđa činjenicu da kada tijelu damo...

Kako si možete pomoći pri upali živaca?

Poznato je da pri upali živaca pomaže vruća voda....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas