Ishrana Ukratko o sirutki

Ukratko o sirutki

-

sirutkaPisali smo par puta o sirutki, no kako se radi o jako ljekovitoj i za zdravlje vrijednoj namirnici napisati ćemo još par rečenica o njoj.

Ako ste primijetili tekućinu na površini jogurta, nemojte je baciti u sudoper. To je sirutka, prirodni protein u mlijeku. Sirutka može pomoći u gubitku suvišnih kilograma.

U časopisu The Journal of Nutrition piše da su miševi koji su bili hranjeni punomasnom hranom i sirutkom dobili 42 posto manje na tjelesnoj težini, gotovo trećinu manje masnog tkiva te imali sedam posto više mišićne mase nego miševi koji nisu jeli sirutku. Obje grupe su primile gotovo jednaku količinu kalorija.

- Google oglasi -

23 KOMENTARI

  1. Ja sam je pila jer iman povisen kolesterol dosao mi na normalu istinito , samo sta me stalno boli stomak od suritke ,meni je nije tesko popiti cak je obozavam ,steta sta mi smeta kao i mlijeko jer mlijeko nikad nisam mogla ..Provajte alo imate kolesterol nece vam skoditi . L.P

  2. Olgica Stojcevska mogu i djeca da je koriste. Ja osobno sam pio surutku sa 10 godina kada sam bolovao od žutice. Naravno, djetetu je teško takvo nešto 'progurati' kao dobro za njega, no treba se potruditi.

    Odrasli su već druga priča, treba samo biti svjestan koliko je zdrava surutka, začepiti nos i progutati 🙂

  3. molio bih vas za pomoc.Jucer sam krenuo skolu u pluca su me odjednom zabolila.Mislio sam da je to onako ali danas mi je jos gore.Kada disem ne mogu puno udahnuti .Kada udisem ne mogu udahnuti do kraja.Onda me boli tijelo,glava i bole me misici.Molio bih vas da mi pomognete msm. kako cu izlijeciti ovo al ljekovotim biljem .Hvala! 😀

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Kako da upotrijebite ljusku jajeta u borbi protiv štetočina u bašti

Iskoristite ljuske od jaja za cvijeće u svom vrtu. Ljuske jaja sadrži 90 % kalcija. Umjesto da...

Biljna sredstva za odbijanje kukaca

Sredstva za odbijanje insekata odavno su se pokazala djelotvorna. Mnogi povrtnjaci imaju gredicu biljaka blizu kuhinje ne...

Šta je aura i kako vidjeti auru?

Aura je višedimenzionalni pulsirajući energetski omotač koji okružuje ljudsko tijelo. Preko aure energetski komuniciramo sa drugim energijama....

Liker od oraha: Melem za želudac i štitnu žlijezdu

U narodnoj medicini koristi se već stotinama godina kao lijek za želučane tegobe i štitnjaču. Ljekoviti liker...

Sezamove sjemenke jačaju potenciju

Sezam i med je kombinacija koja bi trebala biti što češće na vašem jelovniku. Naime, ova kombinacija...

RECEPT: Med od bundeve je pravi melem za jetru, evo kako se priprema

Kao i mnoge vrste meda, med od bundeve se koristi u medicinske svrhe. Oblasti primjene ovog meda...

Preporučeno

Biljna sredstva za odbijanje kukaca

Sredstva za odbijanje insekata odavno su se...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas