Zatvor i loša prehrana najčešći su razlozi nadutosti i napuhanog trbuha…
Želite li se riješiti ovog neugodnog osjećaja, posegnite za ukusnim napitkom koji će u samo nekoliko gutljaja riješiti probleme s probavom i pružiti vam osjećaj sitosti.
Vlakna koja se nalaze u jagodama i malinala, kao i u tamnoj čokoladi te kofein, jako ubrzavaju metabolizam i olakšavaju probavu te pomažu kod gubitka kilograma.
Donosimo vam recept za jako ukusan smoothie koji će vam pomoći prilikom gubljenja viška kilograma, te ukloniti nadutost i napuhanost stomaka, i sigurno pomoći u ostvarenju željene kilaže.
Sastojci za smoothie
– 1 šolja jagoda
– 1 šolja malina
– 2 kašike tamne čokolade u prahu (ili 2 reda)
– 1 šolja bademovog mlijeka
– 1 šolja leda
Priprema smoothiea
Sastojke stavite zajedno u posudu i blenderom ih dobro usitnite. Napitak popijte ujutro ili između ručka i večere i uživajte u ukusnom i zdravom desertu koji će vas zasititi i osloboditi napuhanog trbuha.
