ZdravljeSavjeti16 faktora koji loše utječu na spermije i plodnost...

16 faktora koji loše utječu na spermije i plodnost muškaraca

-

Najčešći problemi koji dovode do neplodnosti kod muškaraca su razni uzroci koji utječu na rad testisa. Drugi problemi su hormonska neravnoteža ili blokade ili odsutnost nekih kanala u muškim reproduktivnim organima. Čimbenici načina života i dobni čimbenici također igraju ulogu u muškoj neplodnosti. U nastavku se nalaze uzroci neplodnosti kod muškaraca a problemi sa stvaranjem zdrave sperme najčešći su uzroci muške neplodnosti.

Svaki peti muškarac ima spermu loše kvalitete ili mali broj spermija, a probleme s plodnošću ima više od 80 milijuna ljudi. Osim radio valova, na plodnost utječu i godine, alkohol, antioksidansi, seks, ali i kontracepcijske pilule.

Uzroci neplodnosti kod muškaraca

- Google oglasi -

Godine
Kvaliteta i kvantiteta sperme smanjuje se s godinama, a plodnost nakon 50. godine stalno pada.

Alkohol
Alkohol utječe na apsorpciju cinka koji je izrazito važan za zdravu spermu. Ispijanje alkohola u razumnim količinama ne utječe na kvalitetu sperme, ali povećano smanjuje broj spermija, tvrdi dr. Allan Pacey sa Sveučilišta Sheffield.

Antioksidansi
Probleme s plodnošću kod muškaraca izaziva oksidativni stres, koji nastaje kao posljedica reaktivnih molekula koje izazivaju oštećenje stanica. Oksidativni stres se povezuje s pretilošću, alkoholom, prehranom, zagađenjem i pušenjem. Dodatci cinka, vitamina E i C, folne kiseline i ribljeg ulja povećavaju plodnost, pokazuju studije.

Kontracepcijske pilule
Neplodnost kod muškaraca se povećala zbog umjetnih sintetičkih hormona iz kontracepcijskih pilula. Ti hormoni se ispuštaju u kanalizaciju i nalaze put do opskrbe vodom, tvrde talijanski znanstvenici.

- Google oglasi -

Prehrana
Zdrava prehrana je bitna za zdravlje spermija, a nema dokaza da veganstvo ili vegetarijanstvo negativno utječe na plodnost. To dokazuje i podatak da su u Indiji 70 posto muškaraca vegetarijanci, od ukupno milijardu stanovnika, tvrdi dr. Siladitya Bhattacharya sa Sveučilišta Aberdeen. Kemijski spojevi fitoestrogeni, inače sastavni dio biljaka koji se ponašaju kao estrogen, pronađeni u soji, kafi i pivu, smanjuju broj spermija i ometaju pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron i time usporavaju rast tkiva prostate.

Vježba
Umjerena vježba dobra je za spermu, no pretjerana smanjuje razinu testosterona i proizvodnju sperme. Vježbanje može pomoći u kontroli težine i protoku krvi.

Seks
Što je seks češći, to se broj spermija smanjuje pri svakom novom spolnom odnosu. Seks svaki drugi ili treći dan je optimalno rješenje za parove koji žele začeti, dok svakodnevni seks to smanjuje.

>>Kako jutarnji seks pozitivno djeluje na zdravlje saznajte OVDJE

Vrućina
Neudobne i uske bokserice griju testise što smanjuje razinu sperme. Osim bokserica, ni bicikliranje nije dobro zbog topline koja se stvara u području prepona.

Infekcija
Seksualno prenosive infekcije koje se ne tretiraju na vrijeme jedan su od najčešćih uzroka neplodnosti kod muškaraca. Klamidija zahvaća testise u kojima se sperma pohranjuje, a zaušnjaci i gonoreja mogu prouzročiti sterilnost.

Mobiteli i perilice rublja
TV, mobiteli, perilice suđa i Wi-Fi signali emitiraju nisku razinu energije i neioniziranu radijaciju što utječe na plodnost, tvrdi dr. Pacey. Mobiteli osim toga, smanjuju broj spermija.

Pesticidi i zagađenja
Pesticidi smanjuju broj spermija i njihovu kvalitetu, a istraživanja pokazuju da poljoprivrednici imaju većih problema s neplodnošću. Osim poljoprivrednika, radnici u građevini imaju dva puta veći rizik od neplodnosti zbog glikol etera, otapala u bojama, ljepilima i premazima koji utječe na kvalitetu sperme.

Radijacija
Razna zračenja poput radioterapije ili X-zraka oštećuju DNK, a samim time i utječu na plodnost.

Droga
Redovito uzimanje droga, poput kanabisa djeluje pogubno na spermu. Dok muškarci puše kanabis, njihovi spermiji plivaju prebrzo i jednostavno izgore prije nego dođu do jajašca, tvrde stručnjaci.

Pušenje
Muškarci koji na dan puše od jedne do dvije kutije cigareta imaju spermu lošije kvalitete i manji broj spermija nego nepušači, potvrdila su istraživanja.

Stres
Stres uzrokuje hormonalne promjene koje utječu na plodnost, ali i na učestalost spolnih odnosa.

Problemi s težinom
Pretili ljudi imaju problema s kvalitetom sperme. Estrogen muškarci inače imaju u malim količinama, no kod pretilih ljudi se otpušta iz masnih stanica, tj. povećava te tako utječe na plodnost. Premala težina može biti rezultat kroničnih bolesti ili loše prehrane, što opet utječe na plodnost, pokazuju istraživanja.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove savjete povećajte volumen kose

Dok žene koje imaju prirodno bujniju kosu čine sve kako bi umanjile volumen, druge pak priželjkuju da im je...

Zašto je zdravo svaki dan popiti pivo

Brojne studije pokazuju da je umjereno ispijanje alkoholnih pića zdravo. Ukoliko je vaš izbor najčešće pivo, evo nekoliko razloga...

Ljubitelji kafe, evo koliko kafa možete popiti bez da ugrozite svoje zdravlje

Kafa je jedan od najpoznatijih napitaka koji ljudi piju svakodnevno u velikim količinama, pa se postavlja pitanje koliko kafa...

Evo kako koristiti pivo za zdravu, meku i sjajnu kosu

Pivo je omiljeno alkoholno piće koje možda svi vežemo uz zabavu s prijateljima, i blistave uspomene u vrućim ljetnim...
- Google oglasi -

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Lan

Nazivi biljke Familija: Linaceae Narodni: Lan Latinski: Linum usitatissimum Ljekarski: Semen, oleum lini Engleski:...

Ruski recept za liječenje štitne žlijezde

Hipotireoza je nedovoljna proizvodnja hormona štitne žlijezde. Najčešći uzrok...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas