IshranaZeleni sokovi od voća i povrća koji su zdravi

Zeleni sokovi od voća i povrća koji su zdravi

-

U čaši soka ima mnogo zdravlja, kao i prehrambene koristi. Sok od voća i povrća ima mnogo proteina i vitamina.

zeleni sokovi
Kada su u pitanju prehrambeni aspekti, sokovi od voća i povrća su različiti. Naprimjer, često se savjetuje da se voćni sokovi trebaju pripremiti u sokovniku dok se sok od povrća treba napraviti sa mikserom. Bilo kako bilo, jedno je sigurno – ovi sokovi vam pružaju čašu dobrog zdravlja. Ovaj put vam donosimo nekoliko sokova napravljenih od zelenog voća i povrća. Ti sokovi su zdravi, imaju malo kalorija i puni su vitamina. Zeleni sokovi su vrlo hranjivi. Možete ih piti u bilo koje doba dana za gubitak težine i za poboljšanje zdravlja. U nastavku pogledajte neke od tih sokova.

1. Sok od špinata

Sok od ovog zelenog lisnatog povrća može biti velika poslastica za osobe koje su na dijeti. Ovaj sok je bogat vitaminima i proteinima. Popijte čašu prokuhanog soka od špinata kako bi imali zdravo tijelo, kožu, kosu i oči.

2. Sok od kivija

- Google oglasi -

Sok od ovog voća je zdrav i odličnog je okusa. Možete ga piti sa mlijekom kako bi dobili sve potrebne hranjive tvari i proteine.

3. Sok od brokule

Sok od ovog zelenog povrća ima mnogo zdravstvenih i prehrambenih prednosti. Mnogi ljudi piju redovno sok od brokule kako bi dobili sjajnu kožu i kako bi se borili protiv dobijanja raka.

4. Sok od celera

Sok od ovog zelenog povrća ima mnoga zdravstvena i ljekovita svojstva. Osim što se bori protiv raka, sok od celera pomaže bolju probavu, snižava loš holesterol i visok krvni pritisak.

5. Sok od manga

Ljetna sezona je nepotpuna bez soka od manga. Zeleni, slatki sok čuva tijelo hidratiziranim, bori se protiv kožnih oštećenja od sunca i sl.

6. Sok od krastavica

- Google oglasi -

Želite li izgubiti težinu i dobiti besprjekornu kožu na prirodan način? Svakodnevno pijte sok od krastavica. On je lako probavljiv i čisti tijelo.

7. Sok od kelja

Ovo zeleno povrće je vrlo zdravo i hranjivo. Ispunjeno vitaminima A, C, E, K, kalcijem, omega 3 masnim kiselinama i željezom, sok od kelja je vrlo zdrav za tijelo i kožu.

8. Sok od avokada

Sok od avokada ima mnogo prednosti za vaše zdravlje i kožu. Možete svakodnevno piti sok od avokada kako bi dobili besprjekornu kožu.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...
- Google oglasi -

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Najbolji ljetni napitci za mršavljenje

Ako želite da smršate nekoliko kilograma prije ljetovanja, dobro će vam doći da znate koji je najbolji napitak za...

Ovo morate pročitati

Kašičica ili dvije ovog eliksira riješit će vas mamurluka

Stoljećima se med koristiti u prehrani, te u liječenju...

Iva trava od mrtva pravi živa!

Trava iva višegodišnja je polugranasta biljka visine 10 do...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas