Čaša puna zdravlja – Zeleni i zdravi sokovi od svježeg voća i povrća

-

U čaši soka ima mnogo zdravlja, kao i prehrambene koristi. Zeleni sokovi od voća i povrća su zdravi, imaju malo kalorija i puni su vitamina.

Kada su u pitanju prehrambeni aspekti, sokovi od voća i povrća su različiti. Na primjer, često se savjetuje da se voćni sokovi trebaju pripremiti u sokovniku, dok se sok od povrća treba napraviti sa mikserom. Bilo kako bilo, jedno je sigurno – ovi sokovi vam pružaju čašu dobrog zdravlja.

- Google oglasi -

Ovaj put vam donosimo nekoliko sokova napravljenih od zelenog voća i povrća. Zeleni sokovi su vrlo hranjivi i sadrže mnogo proteina i vitamina. Možete ih piti u bilo koje doba dana za gubitak težine i za poboljšanje zdravlja. U nastavku pogledajte neke od tih sokova.

Zeleni sokovi od voća i povrća

Blitva sok – Sok od ovog zelenog lisnatog povrća može biti velika poslastica za osobe koje su na dijeti. Ovaj sok je bogat vitaminima i proteinima. Popijte čašu prokuhanog soka od blitve ili špinata kako bi imali zdravo tijelo, kožu, kosu i oči.

Sok od kivija – Sok od ovog voća je zdrav i odličnog je okusa. Možete ga piti sa mlijekom kako bi dobili sve potrebne hranjive tvari i proteine.

Sok od brokule – Sok od ovog zelenog povrća ima mnogo zdravstvenih i prehrambenih prednosti. Mnogi ljudi piju redovno sok od brokule kako bi dobili sjajnu kožu i kako bi se borili protiv raka.

- Google oglasi -

Sok od celera – Sok od ovog zelenog povrća ima mnoga zdravstvena i ljekovita svojstva. Osim što se bori protiv raka, sok od celera pomaže bolju probavu, snižava loš holesterol i visok krvni pritisak.

Sok od manga – Ljetna sezona je nepotpuna bez soka od manga. Zeleni, slatki sok čuva tijelo hidratiziranim, bori se protiv kožnih oštećenja od sunca i sl.

Sok od krastavca – Želite li izgubiti težinu i dobiti besprijekornu kožu na prirodan način? Svakodnevno pijte sok od krastavca. On je lako probavljiv i čisti tijelo.

Zeleni smoothie za mršavljenje koji će vas riješiti masnih naslaga na trbuhu

Sok od kelja – Ovo zeleno povrće je vrlo zdravo i hranjivo. Ispunjeno vitaminima A, C, E, K, kalcijem, omega 3 masnim kiselinama i željezom, sok od kelja je vrlo zdrav za tijelo i kožu.

Sok od avokada – Sok od avokada ima mnogo prednosti za vaše zdravlje i kožu. Možete svakodnevno piti sok od avokada kako bi dobili besprijekornu kožu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...
- Google oglasi -

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...

Ovo morate pročitati

Naučnici stvorili luk od kojeg se ne plače

Naučnici sa Novog Zelanda i Japana stvorili su novi...

Kako pripremiti guacamole umak?

Popularizaciji avokada svakako je doprinio najpoznatiji guacamole meksički umak....
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas