Ishrana Zeleni sokovi od voća i povrća koji su zdravi

Zeleni sokovi od voća i povrća koji su zdravi

-

U čaši soka ima mnogo zdravlja, kao i prehrambene koristi. Sok od voća i povrća ima mnogo proteina i vitamina.

zeleni sokovi
Kada su u pitanju prehrambeni aspekti, sokovi od voća i povrća su različiti. Naprimjer, često se savjetuje da se voćni sokovi trebaju pripremiti u sokovniku dok se sok od povrća treba napraviti sa mikserom. Bilo kako bilo, jedno je sigurno – ovi sokovi vam pružaju čašu dobrog zdravlja. Ovaj put vam donosimo nekoliko sokova napravljenih od zelenog voća i povrća. Ti sokovi su zdravi, imaju malo kalorija i puni su vitamina. Zeleni sokovi su vrlo hranjivi. Možete ih piti u bilo koje doba dana za gubitak težine i za poboljšanje zdravlja. U nastavku pogledajte neke od tih sokova.

1. Sok od špinata

Sok od ovog zelenog lisnatog povrća može biti velika poslastica za osobe koje su na dijeti. Ovaj sok je bogat vitaminima i proteinima. Popijte čašu prokuhanog soka od špinata kako bi imali zdravo tijelo, kožu, kosu i oči.

2. Sok od kivija

- Google oglasi -

Sok od ovog voća je zdrav i odličnog je okusa. Možete ga piti sa mlijekom kako bi dobili sve potrebne hranjive tvari i proteine.

3. Sok od brokule

Sok od ovog zelenog povrća ima mnogo zdravstvenih i prehrambenih prednosti. Mnogi ljudi piju redovno sok od brokule kako bi dobili sjajnu kožu i kako bi se borili protiv dobijanja raka.

4. Sok od celera

Sok od ovog zelenog povrća ima mnoga zdravstvena i ljekovita svojstva. Osim što se bori protiv raka, sok od celera pomaže bolju probavu, snižava loš holesterol i visok krvni pritisak.

5. Sok od manga

- Google oglasi -

Ljetna sezona je nepotpuna bez soka od manga. Zeleni, slatki sok čuva tijelo hidratiziranim, bori se protiv kožnih oštećenja od sunca i sl.

6. Sok od krastavica

Želite li izgubiti težinu i dobiti besprjekornu kožu na prirodan način? Svakodnevno pijte sok od krastavica. On je lako probavljiv i čisti tijelo.

7. Sok od kelja

Ovo zeleno povrće je vrlo zdravo i hranjivo. Ispunjeno vitaminima A, C, E, K, kalcijem, omega 3 masnim kiselinama i željezom, sok od kelja je vrlo zdrav za tijelo i kožu.

8. Sok od avokada

Sok od avokada ima mnogo prednosti za vaše zdravlje i kožu. Možete svakodnevno piti sok od avokada kako bi dobili besprjekornu kožu.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Lavanda za uspavljivanje – Mediteranska biljka koja bolje od lijekova eliminira nesanicu i tjeskobu

Lavanda prirodan lijek koji ima umirujuće djelovanje za miran san koji omogućava spavanje tokom cijele noći. Udisanje...

Koji su prirodni lijekovi protiv kašlja?

Najbolji prirodni lijek protiv kašlja je mrkva, med, crni luk, čaj, sirup i đumbir. Sve odlični sastojci,...

Ljekovita svojstva bijelog sljeza – Čaj od sljeza se priprema i pije drukčije nego ostali čajevi

Bijeli sljez (Althaea officinalis) od davnina se koristi kao ljekovita biljka. Trajna je biljka s mesnatim, jakim...

Lisnati kupus – raštan ili raštika ljekovita kraljica zdrave prehrane

Prvi gajeni lisnati kupus-raštan ili raštika još su od egipatskih faraona i grčkog herojskog doba smatrali svetom...

Orasi: Usporavaju rast tumora, lijek su za štitnjaču i potiču mršavljenje

Orasi su prava jesenska poslastica, kao i kesteni. Ova prirodna hrskava grickalica bogata je mastima te se...

Domaći liker od najzdravije bobice na svijetu će vas raspametiti! (RECEPT)

Aronija se koristi u obliku sirupa, vina, soka ili čaja. Također možete grickati sušene aronije koje možete...

Preporučeno

Koji su prirodni lijekovi protiv kašlja?

Najbolji prirodni lijek protiv kašlja je mrkva,...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas