Čaša puna zdravlja – Zeleni i zdravi sokovi od svježeg voća i povrća

-

U čaši soka ima mnogo zdravlja, kao i prehrambene koristi. Zeleni sokovi od voća i povrća su zdravi, imaju malo kalorija i puni su vitamina.

Kada su u pitanju prehrambeni aspekti, sokovi od voća i povrća su različiti. Na primjer, često se savjetuje da se voćni sokovi trebaju pripremiti u sokovniku, dok se sok od povrća treba napraviti sa mikserom. Bilo kako bilo, jedno je sigurno – ovi sokovi vam pružaju čašu dobrog zdravlja.

- Google oglasi -

Ovaj put vam donosimo nekoliko sokova napravljenih od zelenog voća i povrća. Zeleni sokovi su vrlo hranjivi i sadrže mnogo proteina i vitamina. Možete ih piti u bilo koje doba dana za gubitak težine i za poboljšanje zdravlja. U nastavku pogledajte neke od tih sokova.

Zeleni sokovi od voća i povrća

Blitva sok – Sok od ovog zelenog lisnatog povrća može biti velika poslastica za osobe koje su na dijeti. Ovaj sok je bogat vitaminima i proteinima. Popijte čašu prokuhanog soka od blitve ili špinata kako bi imali zdravo tijelo, kožu, kosu i oči.

Sok od kivija – Sok od ovog voća je zdrav i odličnog je okusa. Možete ga piti sa mlijekom kako bi dobili sve potrebne hranjive tvari i proteine.

Sok od brokule – Sok od ovog zelenog povrća ima mnogo zdravstvenih i prehrambenih prednosti. Mnogi ljudi piju redovno sok od brokule kako bi dobili sjajnu kožu i kako bi se borili protiv raka.

- Google oglasi -

Sok od celera – Sok od ovog zelenog povrća ima mnoga zdravstvena i ljekovita svojstva. Osim što se bori protiv raka, sok od celera pomaže bolju probavu, snižava loš holesterol i visok krvni pritisak.

Sok od manga – Ljetna sezona je nepotpuna bez soka od manga. Zeleni, slatki sok čuva tijelo hidratiziranim, bori se protiv kožnih oštećenja od sunca i sl.

Sok od krastavca – Želite li izgubiti težinu i dobiti besprijekornu kožu na prirodan način? Svakodnevno pijte sok od krastavca. On je lako probavljiv i čisti tijelo.

Zeleni smoothie za mršavljenje koji će vas riješiti masnih naslaga na trbuhu

Sok od kelja – Ovo zeleno povrće je vrlo zdravo i hranjivo. Ispunjeno vitaminima A, C, E, K, kalcijem, omega 3 masnim kiselinama i željezom, sok od kelja je vrlo zdrav za tijelo i kožu.

Sok od avokada – Sok od avokada ima mnogo prednosti za vaše zdravlje i kožu. Možete svakodnevno piti sok od avokada kako bi dobili besprijekornu kožu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Akutna upala zglobova i nagla borba sa bolom

Akutna upala zglobova, poznata i kao artritis, predstavlja brz...

Pomiješajte ova tri sastojka i nećete oboljeti od raka!

Ne postoji niti jedan drugi, prirodni sastojak na svijetu...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas