IshranaFini receptiOtkrijte tajni eliksir zdravlja: Zašto su zeleni sokovi najnoviji...

Otkrijte tajni eliksir zdravlja: Zašto su zeleni sokovi najnoviji hit među svjetskim poznatim ličnostima?

-

Zeleni sokovi prepuni su energije, životvornih minerala i enzima, ljekovitog pigmenta klorofila i vlakana za dobru probavu i uvijek potrebne vode.

Jedna čaša zelenog soka puno-vrijedan je obrok sa 100% iskoristivosti u tijelu.

- Google oglasi -

Energija, hranjivi sastojci i voda s lakoćom prolaze u krvotok već nakon 10-15 minuta i organizmu donose okrepu i svježinu (klasičan kuhani obrok ima iskoristivost 30-70%, dugo se probavlja uz velik utrošak energije, i puno otpada, toksina i nedovoljno tekućine, nusproizvod je umor i uvjetno rečeno onečišćenje krvi).

Zeleni sokovi za detoksikaciju i zdravlje

Zeleni sokovi imaju mnoge koristi za vaše zdravlje…

  • Zeleno povrće je bogato vitaminima A, C, K i folnom kiselinom, kao i mineralima poput željeza, kalcija i kalija. Pomažu u jačanju imunog sistema i održavanju zdravih kostiju.
  • Zeleni sokovi mogu pomoći u detoksikaciji tijela, jer sadrže vlakna i antioksidanse koji podržavaju rad jetre i eliminaciju toksina iz organizma.
  • Sokovi od zelenog povrća su bogati vlaknima koja pomažu u održavanju zdravog varenja i sprečavaju probleme poput zatvora.
  • Zeleni sokovi su osvježavajući i hidrirajući, a njihovi hranljivi sastojci pomažu u održavanju energije tokom dana.
  • Zeleni sokovi su niskokalorični, ali bogati hranljivim materijama, što ih čini odličnim izborom za podršku pri gubitku tjelesne težine.

Zeleni sokovi recepti

Recept za napitak od brokule i jabuka

Potrebni sastojci:

  • 5 komada vježih ili zamrznutih brokula
  • 1 mala kašikica meda
  • 100 gr goji boboica
  • 1 jabuka srednje veličine
- Google oglasi -

Priprema: Stavite sastojke u blender, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini.

Zeleni smoothie za mršavljenje koji će vas riješiti masnih naslaga na trbuhu

Prirodni sokovi za energiju

Ako popijete ovaj napitak u jutarnjim satima, učinit će Vas svježim i držat će vas energičnim tokom cijelog dana.

Potrebni sastojci:

  • 1 kruška
  • 1 banana
  • ½ šoljice malina
  • 1 šoljica kefira

Priprema: Veoma je jednostavno. Stavite sve sastojke u blender, izmiješajte dok ne dobijete gustu smjesu. Konzumirati odmah nakon pravljenja. Ovaj napitak nema nikakvih štetnih sastojaka, tako da ga možete piti svakog dana.

Napitak za snagu

Ako se često osjećate malaksalo i nemate dovoljno energije, u svoju svakodnevnu rutinu obavezno uvrstite ovaj napitak za snagu.

Potrebni sastojci za 1-2 osobe:

  • pola banane
  • 1 mala svježa cikla
  • 1 šaka trešanja
  • 1 šaka malina
  • 1 mala mrkva
  • sok od pola limuna
  • 2 dcl hladne vode

Priprema napitka: U blender ili aparat za smoothie narežite bananu, dodajte opranu ciklu narezanu na sitnije kockice, oprane maline, trešnje očišćene od koštica, mrkvu narezanu na manje komade, limun i vodu. Sve dobro blendajte dok ne dobijete homogeni napitak. Ako ga dodatno želite rashladiti, dodajte u njega par kockica leda. Popijte dok je svježe.

Celer i krastavac sok

Za zdravi sok od krastavca i celera potrebni su sljedeći sastojci:

  • 2 krastavca
  • 10 stabljika celera
  • 1 jabuka
  • naribana korica i sok od 1 limuna

Priprema: Stavite sve sastojke u sokovnik a dobiveni sok popijte odmah .

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,105SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

5 prirodnih načina za ublažavanje ječmenca na oku – Isprobajte prirodne metode za brže ozdravljenje

Ječmenac na oku, poznat i kao hordeolum, je upalna infekcija koja se javlja na rubu kapka. To je često...

Otkrijte nevjerovatne zdravstvene koristi kajsija! Broj 7 će vas iznenaditi

Jeste li ikada pomislili da nešto tako ukusno kao što su kajsije može biti i iznimno korisno za vaše...

Otkrijte tajne prirodnih trikova za potpunu zaštitu kose od sunca i soli

Isto kao što tijelo mažete zaštitnom kremom dok ste na suncu, tako isto koristite preparate za zaštitu kose od...

Svećenik Romano Zaga ističe ovaj recept: Recept od aloje za ozdravljenje od karcinoma

Brazilski redovnik, pater Romano Zago, otac je ovog lijeka koji se već generacijama prenosi u mnogim porodicama širom svijeta....
- Google oglasi -

Ženski problemi: Kako vratiti ravnotežu intimnom području?

Kako bi bili sretni i zadovoljni te s lakoćom obavljali svakodnevne obveze potrebna nam je ravnoteža iznutra i izvana....

Otkrijte tajnu savršenog tena: Revolucionarni prirodni piling za lice s bademima koji će vas oduševiti

Bademi se već dugi niz godina koriste kao ključni sastojak brojnih kozmetičkih proizvoda za njegu kose i kože. Ovi...

Ovo morate pročitati

Mekinje tope kilograme i snižavaju los kolesterol

Samo dvije supene kašike ovsenih mekinja dnevno mogu da...

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas