Otkrijte tajni eliksir zdravlja: Zašto su zeleni sokovi najnoviji hit među svjetskim poznatim ličnostima?

-

Zeleni sokovi prepuni su energije, životvornih minerala i enzima, ljekovitog pigmenta klorofila i vlakana za dobru probavu i uvijek potrebne vode.

Jedna čaša zelenog soka puno-vrijedan je obrok sa 100% iskoristivosti u tijelu.

- Google oglasi -

Energija, hranjivi sastojci i voda s lakoćom prolaze u krvotok već nakon 10-15 minuta i organizmu donose okrepu i svježinu (klasičan kuhani obrok ima iskoristivost 30-70%, dugo se probavlja uz velik utrošak energije, i puno otpada, toksina i nedovoljno tekućine, nusproizvod je umor i uvjetno rečeno onečišćenje krvi).

Zeleni sokovi za detoksikaciju i zdravlje

Zeleni sokovi imaju mnoge koristi za vaše zdravlje…

  • Zeleno povrće je bogato vitaminima A, C, K i folnom kiselinom, kao i mineralima poput željeza, kalcija i kalija. Pomažu u jačanju imunog sistema i održavanju zdravih kostiju.
  • Zeleni sokovi mogu pomoći u detoksikaciji tijela, jer sadrže vlakna i antioksidanse koji podržavaju rad jetre i eliminaciju toksina iz organizma.
  • Sokovi od zelenog povrća su bogati vlaknima koja pomažu u održavanju zdravog varenja i sprečavaju probleme poput zatvora.
  • Zeleni sokovi su osvježavajući i hidrirajući, a njihovi hranljivi sastojci pomažu u održavanju energije tokom dana.
  • Zeleni sokovi su niskokalorični, ali bogati hranljivim materijama, što ih čini odličnim izborom za podršku pri gubitku tjelesne težine.

Zeleni sokovi recepti

Recept za napitak od brokule i jabuka

Potrebni sastojci:

- Google oglasi -
  • 5 komada vježih ili zamrznutih brokula
  • 1 mala kašikica meda
  • 100 gr goji boboica
  • 1 jabuka srednje veličine

Priprema: Stavite sastojke u blender, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini.

Zeleni smoothie za mršavljenje koji će vas riješiti masnih naslaga na trbuhu

Prirodni sokovi za energiju

Ako popijete ovaj napitak u jutarnjim satima, učinit će Vas svježim i držat će vas energičnim tokom cijelog dana.

Potrebni sastojci:

  • 1 kruška
  • 1 banana
  • ½ šoljice malina
  • 1 šoljica kefira

Priprema: Veoma je jednostavno. Stavite sve sastojke u blender, izmiješajte dok ne dobijete gustu smjesu. Konzumirati odmah nakon pravljenja. Ovaj napitak nema nikakvih štetnih sastojaka, tako da ga možete piti svakog dana.

Napitak za snagu

Ako se često osjećate malaksalo i nemate dovoljno energije, u svoju svakodnevnu rutinu obavezno uvrstite ovaj napitak za snagu.

Potrebni sastojci za 1-2 osobe:

  • pola banane
  • 1 mala svježa cikla
  • 1 šaka trešanja
  • 1 šaka malina
  • 1 mala mrkva
  • sok od pola limuna
  • 2 dcl hladne vode

Priprema napitka: U blender ili aparat za smoothie narežite bananu, dodajte opranu ciklu narezanu na sitnije kockice, oprane maline, trešnje očišćene od koštica, mrkvu narezanu na manje komade, limun i vodu. Sve dobro blendajte dok ne dobijete homogeni napitak. Ako ga dodatno želite rashladiti, dodajte u njega par kockica leda. Popijte dok je svježe.

Celer i krastavac sok

Za zdravi sok od krastavca i celera potrebni su sljedeći sastojci:

  • 2 krastavca
  • 10 stabljika celera
  • 1 jabuka
  • naribana korica i sok od 1 limuna

Priprema: Stavite sve sastojke u sokovnik a dobiveni sok popijte odmah .

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Da li ste znali da alergija na hranu može biti smrtonosna ?

Promjene raspoloženja, zatvor, glavobolje i nesanica znak su da...

Ružmarin poboljšava pamćenje i do 75%!

Ružmarin je prekrasna aromatična biljka s tradicijom korištenja već...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler