Samo dva sastojka potrebna su za vrhunsko osvježenje za vrijeme nesnosnih vrućina i tijelo iz snova – voda i krastavac… Obična voda s krastavcima pravi je hit, posebno među manekenkama i svima onima koji budno paze na svaki kilogram, budući da pomaže u mršavljenju i čišćenju organizma.
Omiljena je i među sportašima. Krastavci bogati silicijem pomažu zdravlju tkiva i mišića te brzo nadoknađuju tekućinu izgubljenu tokom treninga.
Krastavci i voda kombinacija su koja istovremeno hidratizira organizam, ali i potiče izlučivanje viška nakupljene tekućine.
Voda s krastavcima
Zahvaljujući kaliju, krastavac je kvalitetna alkalizirajuća namirnica koja će vam pomoći u snižavanju krvnog tlaka i potaknuti bolju funkciju živaca i mišića.
Voda s krastavcem idealno je piće za vruće dane, kada organizam jednostavno vapi za tekućinom, jer je vrlo ukusna pa ćete je s lakoćom pijuckati cijeli dan.
>>9 razloga zašto trebate jesti krastavce
Osim osvježenja, ovaj napitak, bogat vitaminima A i C očistit će vašu kožu od akni i prištića, dati joj sjaj, pomoći u ublažavanju bora i hidratizirati je iznutra i izvana.
Kako se pravi voda s krastavcem
Potrebni sastojci:
- 2 litre vode
- 1 veliki krastavac (iz organskog uzgoja)
Krastavac dobro operite, odstranite krajeve i narežite na tanje kriške, s korom. Stavite kriške krastavca u vodu i nakratko ohladite u frižideru.
Poslužite s kockicama leda i listićima mente.
>>10 ‘pobuna’ u tijelu kada ne pijete dovoljno vode
Po želji, ovom ukusnom napitku možete dodati kriške limuna ili limete, komadiće jagode, maline i drugo voće po izboru.
Vodu s krastavcima, brzo, jeftino i ukusno piće, uvijek poslužite hladnu.
Kalorijska vrijednost
1 čaša (250 ml)
kalorije – 5 ccal
proteini – 0.3 g
ugljikohidrati – 0.8 g
masti – 0.1 g
vlakna – 0.3 g
Voda sa krastavcem za mršavljenje
Svi koji se žele riješiti viška kilograma znaju koliko je to teško. Voda s krastavcima umiruje glad, odnosno manje jedemo i tako mršavimo. Osim toga, to je alternativa za limunadu, razne slatke sokove i napitke – i ima puno manje kalorija. Neka ovaj ukusni napitak bude zamjena za sve druge napitke.