ZdravljeSavjeti6 nevjerojatnih promjena u tijelu kada prestanete jesti čips

6 nevjerojatnih promjena u tijelu kada prestanete jesti čips

-

grickalice - čipsČips, smoki, keksi, čokoladice i druge slične grickalice nikako nisu prijatelj vašeg tijela.

Istraživanje je pokazalo kako se više od 79 posto ispitanika barem dva puta tjedno počasti prerađenom hranom poput navedenih slatkih i slanih grickalica.

Ako i vi volite grickati dva puta tjedno ili češće, doznajte što će se dogoditi u vašem tijelu ako ih na samo dva mjeseca potpuno izbacite iz prehrane

Prvih nekoliko dana

1. Rjeđe glavobolje
Prerađena hrana sadrži brojne sastojke koji nikako nisu dobri za naše zdravlje. Jedan od njih je i natrijev glutamat (MSG), kojeg na deklaracijama pronalazimo pod šifrom E 621.

- Google oglasi -

Ovaj pojačivač okusa hrani daje snažnu i neodoljivu aromu, a tijelu brojne nuspojave među kojima je i glavobolja. Glavobolja može nastupiti samo 20 minuta nakon jela, a prestanete li jesti namirnice koje ga sadrže poboljšanje ćete osjetiti već nakon par dana.

2. Bolji san
Grickalice koje konzumirate prije spavanja mogu značajno utjecati na vaše zdravlje. Keksi, kiflice i pereci ili čips će poremetiti razinu šećera u krvi te će se ona, tijekom noći i sna naglo srozati.

Pad šećera u krvi uznemiriti će vaše tijelo i razbuditi će um. Isto tako, veliki neprijatelj dobrog sna je i sol koja sakuplja vodu i pojačava osjećaj žeđi. Prestanete li u potpunosti jesti ovakvu hranu, nakon tjedan dana vaš će san biti značajno kvalitetniji.

3. Manji trbuh
Prerađena hrana i grickalice dokazano uzrokuju nadutost i plinove što ćete sigurno primijetiti samo sat vremena nakon grickanja čipsa, smokija ili sličnih nezdravih grickalica.

- Google oglasi -

Jedan od razloga je sol koja sakuplja vodu i uzrokuje podbuhlost, a drugi su umjetni sastojci koje tijelo vrlo teško razgrađuje te zbog toga usporavaju probavu i uzrokuju napuhan trbuh i osjećaj kao da ste se naglo udebljali.

Prestanete li konzumirati spomenutu hranu, nadutost, grčevi, plinovi i slične nepoželjne pojave će nestati u roku od par dana.

Unutar mjesec dana

1. Blistavija koža
Svi smo itekako svjesni koliko je šećer štetan za našu kožu. Šećer i prerađeni ugljikohidrati koji se nalaze u čokoladicama i keksima podižu razinu inzulina koji potiče lučenje masnoća u koži.

Rezultat toga može se očitovati u obliku prištića i akni te masne i sjajne kože. Izbacite li u potpunosti nezdrave grickalice iz vašeg menija u roku od mjesec dana vaša će koža postati blistavija, čišća i glatkija.

2. Više energije
Nezdrava, masna i teško probavljiva hrana miluje naše nepce i osjetila, ali samo nakratko. naime samo par minuta nakon konzumacije razina šećera u tijelu će porasti te potom, naglo pasti.

takve nagle promjene uzrokuju umor, pospanost i malaksalost. Riješite li se ove loše navike, već unutar mjesec dana ćete osjetiti kako vam se tijelo polako budi. ujutro ćete se lakše buditi, a tijekom dana ćete imati više energije.

3. Prestanak bolova u mišićima i zglobovima
Koliko puta ste se probudili i jedva ustali iz kreveta jer vas boli cijelo tijelo? Za bolove u mišićima i tijelu mogu biti odgovorne i nezdrave grickalice.

Kemikalije koje sadrži prerađena hrana nisu prijatelj vašeg organizma te u tijelu mogu izazvati upalne procese. Ti procesi najviše se manifestiraju na najosjetljivijim dijelovima poput zglobova (koljena, ramena, ručni i skočni zglob) gdje može doći do upala, a dugoročno može uzrokovati i artritis.

Mjesec dana nakon prestanka konzumacije grickalica opće stanje će vam se značajno popraviti, a bolovi u mišićima i zglobovima nestati.

Izvor: Zadovoljna.hr

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...
- Google oglasi -

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

Ovo morate pročitati

Pčelinji vosak veoma je cijenjen u medicini

Pčelinji vosak se koristi u raznim industrijskim granama, veoma...

Mandarina – Citrusno voće koje ima brojna ljekovita svojstva

Mandarina je član znamenite porodice agruma, te sadrži brojne...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas