Akupresura je drevna kineska metoda liječenja raznih tegoba pritiskom na određene dijelove tijela. Pa tako akupresura imaju rješenje i za zatvor stolice, lošu probavu i osjetljiva crijeva. U tom slučaju treba pritisnuti određenu tačku na trbuhu kako bi tegobe prestale.
Akupresurne tačke nisu mjesta na kojima se mogu ugasiti ili ukloniti zdravstveni problemi. Ali ako se koriste pažljivo i često, uspostavljaju balans tijela i uma, a time se problemi i simptomi povlače i kasnije javljaju rjeđe.
Akupresura zatvor stolice
Akupresurne tačke mogu da pomognu samo kao dopuna pravilnom držanju tijela, ishrani i stilu života koja uključuje puno zdravog sna, opušten um, pozitivne misli, navike i radnje. Loša strana kod tehnika akupresure jeste u tome što povratku starih navika i stilu života može lako da poremeti ravnotežu kojom je masažom uspostavljena u organizmu. Problem je u tome što je to trenutno olakšanje, a postojeći dublji problemi u organizmu ostaju.
Akupresurna tačka CV 6 na trbuhu, koja se nalazi dva prsta ispod pupka, ne samo da je dobra za urednu probavu i zatvor stolice, neogo je korisna i za bolove u donjem dijelu leđa.
Akupresurna tačka CV 6 – postupak masaže
Pritisnite ovu tačku i držite 30 sekundi, napravite kratku pauzu pa ponovite. Pritisak neka u početku bude nježan pa postepeno intenzivniji. U isto vrijeme dišite normalno i neka vam oči budu zatvorene, usmjerite misli na tačku koju masirate. Postupak možete ponoviti dva do tri puta na dan, a svaki put neka ne traje duže od dvije minute.
Ova metoda pomaže kod problema sa probavom gdje je istaknut zatvor stolice. Pomaže i kod crijevnih grčeva, nesanice, kroničnog umora, inkontinencije, menstrualnih grčeva, neplodnosti i impotencije. Također, smanjuje osjećaj slabosti u donjem dijelu leđa te ublažava sve tegobe vezane uz donja leđa, snaži abdominalne mišiće. Inače, želite li da vam probava bude uredna, pijte dosta vode i jedite hranu bogatu vlaknima.
