Namirnica koje će vam pomoći da poboljšate svoj seksualni život

-

Zdrav seksualni nagon povezan je s osjećajem fizičkog i emocionalnog zdravlja, stoga ne čudi da hrana koju jedete igra ulogu u poboljšanju seksualnog života. Svaka zdrava hrana je dobra za libido. Međutim, postoje određene namirnice koje su posebno korisne za libido kao što su orasi, jagode, avokado, lubenica i bademi. Treba napomenuti da je alkohol loš za zdrav seksualni život, jer povećava želju, ali smanjuje učinak.

Ostrige i šampanjac su na prvom mjestu kad je riječ o afrodizijacima, ali hrana koja će istinski probuditi libido ipak nije tako egzotična. Sir, mlijeko, jaja, banane, breskve, lješnjaci ili orasi samo su neke od namirnica koje će ojačati vašu seksualnu energiju.

- Google oglasi -

S druge strane, namirnice s visokim udjelom zasićenih masti, grickalice i slatkiši od bijelog brašna i šećera tijelu oduzimaju energiju i gase strasti.

Hrana za libido

Svjež sir i nemasni jogurt podići će nivo dopamina, supstance zaslužne za jačanje želje za seksom, a jaja i malo crvenog mesa organizmu će pružiti više energije. Ako želite ponovo da osjetite „trnce” zaljubljenosti, omega 3 masne kiseline iz ribe pojačati će osjetljivost na svaki partnerov dodir.

Crveno voće bogato antioksidantima, poput borovnice, jagoda i brusnice, potaknuti će cirkulaciju, dok zasićene masti iz maslinovog ulja i puretine povećavaju nivo testosterona i čine muškarca aktivnijim u krevetu.

Crna čokolada podiže hormon sreće što će rezultirati i jačim libidom, a namirnice bogate vitaminom B, poput kikirikija, mlijeka, pirinča i jaja, olakšati će postizanje orgazma. Sjemenke bundeve, lješnjaci i orasi bogati su proteinima koji organizam održavaju vitalnim i spremnim za jaču seksualnu aktivnost.

- Google oglasi -

>>Prirodni lijekovi za potenciju

Mitska afrodizijačka svojstva ostriga povezana su s visokom koncentracijom cinka, koji pojačava osjećaje mirisa, vida i ukusa, a namirnice senzualnog izgleda, poput banana, breskvi i smokvi, potaknuti će maštu i uzburkati strasti.

Za smokve se tvrdi da su veoma stimulativne za seksualni nagon muškaraca i žena zbog izrazito visokog nivoa aminokiselina.

Nar je simbol grčke boginje ljubavi Afrodite. Legenda kaže da je ona posadila prvo drvo ovog voća. Nar povećava proizvodnju azotnog oksida u tijelu koji može da poveća protok krvi, što je jako važno za funkciju spolnih organa i povećanje seksualnih reakcija.

S druge strane izbjegavajte namirnice bogate solju koje otežavaju postizanje orgazma i smanjuju seksualnu želju, ali i alkohol i stimulanse poput kafe i energetskih pića jer je njihov učinak privremen i kratak.

>>Uz ovih 7 prirodnih tretmana poboljšajte erektilnu funkciju

Med kao afrodizijak

Med je poznat kao afrodizijak još od 500-e godina prije Krista, a čak je i Hipokrat propisivao med za seksualnu snagu. Čak i izraz “medeni mjesec” proizlazi iz jedne drevne tradicije gdje parovi u osami ispijaju med. Med je afrodizijak zbog B vitamina i aminokiselina te povisuju energiju i izdržljivost.

Med i orasi za potenciju i plodnost
Naime, ova kombinacija koristi se od davnina kako bi povećali seksualnu želju i plodnost. Razlog zašto je ovaj prirodni lijek toliko popularan je sljedeći: pojačava proizvodnju estrogena i testosterona. To znači kako muškarci tako i žene trebaju konzumirati ukoliko pate od neplodnosti ili slabog libida.

Uz to poboljšavaju i kvalitet odnosa jer ubrzavaju cirkulaciju krvi, obezbjeđuju više energije i bolju izdržljivost.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Batat i dijabetes: može li slatki krompir pomoći u regulaciji šećera u krvi?

Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češće na jelovnicima osoba koje pate od dijabetesa. Iako mu ime...

Krompir i zdravlje: Koliko kalorija ima tvoj omiljeni prilog? 🍽️Otkrij koje su najzdravije varijante i kako ih pripremiti!

Krompir i zdravlje su često tema za rasprava – dok ga neki smatraju "teškom" i kaloričnom hranom, drugi ga...

Ljekovita biljka kadulja! Čaj od kadulje, savjeti za berbu i primjena za grlo – sve na jednom mjestu

Ljekovita biljka kadulja jedna je od najpoznatijih prirodnih saveznika u očuvanju zdravlja. Zahvaljujući bogatstvu eteričnih ulja i aktivnih tvari,...

Najbolji prirodni lijek za holesterol i trigliceride

Visok holesterol predstavlja tihi zdravstveni problem koji može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi na vrijeme. Srećom,...
- Google oglasi -

Najbolji recepti za sok od zove: Okus djetinjstva u vašoj čaši

Miris zove mnogima budi uspomene na djetinjstvo, prozračne kuhinje i velike staklenke koje se hlade na prozorskoj dasci. Danas,...

Ljubičica ljekovitost: Mirisna biljka koja liječi tijelo i um

Iako je ljubičica najpoznatija po svom nježnom mirisu i simbolici proljeća, njezina ljekovitost prepoznata je i korištena stoljećima. Danas...

Ovo morate pročitati

Zašto se trzamo prije nego što utonemo u san?

Smjestili ste se nakon napornog dana u krevet i...

6 zdravstvenih dobrobiti grožđa zbog kojih ćete poželjeti pojesti cijeli grozd

Osim što je nevjerojatno prekrasnog ukusa, još je i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas