Ljepota Dijeta & Mršavljenje Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami...

Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope

-

sok-jabuke-ocatIako je za gubitak neželjenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost, pomoći vam mogu i saveznici mršavljenja poput ovog soka od samo tri sastojka

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane prehrane koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi kakvima se služe i poznate holivudske ljepotice.

Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, čisti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.

Sastojci:

- Google oglasi -

– 1 šalica soka od svježeg grejpa
– 2 žličice jabučnog octa
– 1 žličica meda

Priprema:

1. Sastojke ubacite u blender ili posudu za mućkanje.
2. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
3. Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak,ručak, večera).
4. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od tjedan dana te ponovite postupak.
5. U koliko ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe naranče.

Ako želite smršavjeti, obavezno:

– iz prehrane izbacite prženu i masnu hranu
– izbjegavajte jesti kruh u ručak i večeru, ali možete pojesti šnitu integralnog kruha za doručak.
– deserte i slatkiše svedite na minimum, a želju za slatkim utažite tamnom čokoladom.
– pijte puno vode i rashlađenog čaja, a potpuno izbacite procesirane sokove

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Liječenje Angine pektoris narodnim lijekovima

Ne pokažu se uvijek svi simptomi angina pektoris istodobno. Ponekad nas upozori tjeskoba u prsima s probadanjem...

Čir na želucu – Liječenje prirodnim metodama

Mnogi neupućeni ljudi misle da čir na želucu nije ništa drugo nego gnojni prišt koji određeno vrijeme...

Kako se nositi s proljetnim umorom

Proljeće je godišnje doba tokom kojeg ljudi znaju osjećati slabost. Nedostatak energije, vrtoglavica, napetost mišića, gubitak apetita...

Značaj cinka na imuno sustav

Cink je glavni igrač imuno sustava. S godinama tijelo ga sve slabije apsorbira, pa bi ga trebalo...

Ehinacea i cink tjeraju viruse, prehlade i gripe

Ehinacea biljka se koristi kod prehlade, gripe, dišnih infekcija, infekcija mokraćnih kanala, herpesa. A kao dodatna terapija...

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas