Ishrana

Jedite voće prije obroka

Sigurno ste čuli za poslovicu: "Jedna jabuka dnevno drži doktora daleko od vaše kuće“. I to ne vrijedi samo za jabuku, već i za...

Orašasti plodovi su bogati vitaminima i mineralima

Kako biste sačuvali svoje zdravlje, a prije svega srce bilo bi dobro da svakodnevno u svoj organizam unosite orašaste plodove poput oraha, lješnjaka, badema...

Mango za vaše bolje zdravlje

Vjeruje se da ono što je ukusno nikada ne može biti zdravo. Mango je kralj svih plodova, i on se ubraja se među najukusnije...

Najzdravije zeleno povrće

Zelena ishrana može biti savršen detoksikacijski plan. To je repozitorij vlakana, hranjivih tvari i antioksidanata. Zeleno povrće vas zaštititi od bolesti srca, dijabetesa, pa...

6 namirnica koje su saveznici zdravlja

Ovih 6 namirnica, izuzetno su zdrave i korisne za naš organizam. Bilo bi dobro da stvorite naviku, češćeg konzumiranja ovih blagodati prirode: KRASTAVAC Sadrži visok procenat...

Namirnice koje mogu uzrokovati upalu

Upala nije sinonim za infekcije. To je odgovor našeg tijela protiv svih stranih invazija. Ona se odlikuje uglavnom povećanim protokom krvi do tkiva, uzrokuje povećanu...

Uključite jogurt u vašu ishranu

Ako ste u potrazi za ukusnim i zdravim dodatkom prehrani, onda bi se svakako trebali odlučiti za jogurt. Jogurt dijeta je dobro poznata za poboljšanje...

Zdrava hrana za veću izdržljivost

Zbog ovog stresnog načina života, svi se mi ponekad osjećamo letargično u toku dana. To se uglavnom dešava zbog nedostatka izdržljivosti. Kada vaše tijelo gubi...

Novi članci

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine i masti. Oni su glavni izvor energije za organizam, posebno...
- Google oglasi -

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...

Must read

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine...

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima...
- Google oglasi -

Možda vam bude interesantnoNOVO
Preporučeno za vas!

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima...

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine...