IshranaNamirniceGospodar zdravlja - Deset najvažnijih učinaka češnjaka na zdravlje

Gospodar zdravlja – Deset najvažnijih učinaka češnjaka na zdravlje

-

Veliki grčki matematičar Pitagora češnjak je nazivao „kraljem začina“, ne samo zbog okusa već i zbog uticaja na zdravlje. U narodnoj i tradicionalnoj medicini oduvijek zauzima važno mjesto.

Potječe iz centralne Azije, ali vrlo brzo se proširio sve do Mediterana i afričkog kontinenta. Znamo za okus i miris češnjaka, koji ljude uglavnom tjera da ga vole ili mrze, ali koliko je zaista zdrav taj sastojak koji ljudi koriste već 5000 godina?

- Google oglasi -

Prije gotovo 5000 godina uzgajali su ga Asirci, Egipćani, stari Grci i Židovi, a kasnije su njegov uzgoj preuzeli Rimljani. Oduvijek ga se koristilo u gastronomske, ali i u medicinske svrhe.

Češnjak za zdravlje

Češnjak se smatra i prirodnim antibiotikom i čuvarom imuniteta, a u prilog njegovoj snazi govori i to kako može ubiti razne vrste bakterija.

Konzumiranje češnjaka na prazan želudac pomaže u prevenciji i liječenju velikog broja bolesti, a uzimanje na pravi način čini ga prirodnim antibiotikom. Zato, neka vas ne bude puno briga ako nekom „smrdite“, neka ste vi nama čili i puni zdravlja!

U nastavku, donosimo vam deset najvažnijih učinaka češnjaka na zdravlje:

  • Sprječava starenje i začepljenje arterija
  • Značajno smanjuje kolesterol u krvi
  • Jača imunitet
  • Ubija veliki broj bakterija
  • Vrlo je učinkovit u borbi protiv srčanih bolesti
  • Snižava krvni tlak i ima protuupalna svojstva
  • Prirodni je antibiotik, te je učinkovit lijek za uobičajene prehlade
  • Dobar je i za poremećaje živčanog sustava
  • Pomaže u ubijanju štetnih stanica
  • Djeluje kao antikoagulans čime smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

Koliko jesti češnjaka (bijelog luka) dnevno

- Google oglasi -

Bijeli luk ili češnjak možete uzimati u bilo kojem obliku, sirov ili kuhan, kao i bijeli luk u prahu. Dr. John Milner sa Univerziteta Pennsylvania ispitivao je brojne oblike bijelog luka i kaže da je djelotvoran u svim varijantama. Kada znamo koliko je češnjak djelotvoran dobro je i da znamo koliko ga možemo jesti dnevno. Kao i sa svim, tako i sa češnjakom trema biti umjerene, stoga je dovoljno dnevno pojesti dva do tri čena svježeg češnjaka.

Kako jesti češnjak da ne smrdi? Ukoliko muku mučite s lošim zadahom zbog češnjaka, pročitajte ovdje šta možete učiniti.

Mlijeko od češnjaka izvrstan je napitak koji jača naše cjelokupno zdravlje, ovdje pročitajte zapanjujuće prednosti ovog ljekovitog napitka.

Šta sve liječi i kako se pravi tinktura od češnjaka pročitajte ovdje.

Kako se priprema i za šta se koristi ulje od češnjaka pročitajte ovdje.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...
- Google oglasi -

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ljekovita anđelika biljka pouzdan lijek za probavu i nadimanje

Biljka anđelika (Angelica archangelica) je po nekima naziva ‘anđeoska’ jer cvjeta na dan Sv. Mihovila. Drugi pak tvrde da...

Ovo morate pročitati

Prirodni lijek za ublažavanje i potpuno uklanjanje otoka ili oteklina

Ponekad nam najbolji lijek stoji pred nosom, u kuhinji...

Banane imaju dosta zdravstvenih prednosti

Banana je jedna od najstarijih kultura, uzgajana čak u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas