IshranaNamirniceGospodar zdravlja - Deset najvažnijih učinaka češnjaka na zdravlje

Gospodar zdravlja – Deset najvažnijih učinaka češnjaka na zdravlje

-

Veliki grčki matematičar Pitagora češnjak je nazivao „kraljem začina“, ne samo zbog okusa već i zbog uticaja na zdravlje. U narodnoj i tradicionalnoj medicini oduvijek zauzima važno mjesto.

Potječe iz centralne Azije, ali vrlo brzo se proširio sve do Mediterana i afričkog kontinenta. Znamo za okus i miris češnjaka, koji ljude uglavnom tjera da ga vole ili mrze, ali koliko je zaista zdrav taj sastojak koji ljudi koriste već 5000 godina?

- Google oglasi -

Prije gotovo 5000 godina uzgajali su ga Asirci, Egipćani, stari Grci i Židovi, a kasnije su njegov uzgoj preuzeli Rimljani. Oduvijek ga se koristilo u gastronomske, ali i u medicinske svrhe.

Češnjak za zdravlje

Češnjak se smatra i prirodnim antibiotikom i čuvarom imuniteta, a u prilog njegovoj snazi govori i to kako može ubiti razne vrste bakterija.

Konzumiranje češnjaka na prazan želudac pomaže u prevenciji i liječenju velikog broja bolesti, a uzimanje na pravi način čini ga prirodnim antibiotikom. Zato, neka vas ne bude puno briga ako nekom „smrdite“, neka ste vi nama čili i puni zdravlja!

U nastavku, donosimo vam deset najvažnijih učinaka češnjaka na zdravlje:

  • Sprječava starenje i začepljenje arterija
  • Značajno smanjuje kolesterol u krvi
  • Jača imunitet
  • Ubija veliki broj bakterija
  • Vrlo je učinkovit u borbi protiv srčanih bolesti
  • Snižava krvni tlak i ima protuupalna svojstva
  • Prirodni je antibiotik, te je učinkovit lijek za uobičajene prehlade
  • Dobar je i za poremećaje živčanog sustava
  • Pomaže u ubijanju štetnih stanica
  • Djeluje kao antikoagulans čime smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

Koliko jesti češnjaka (bijelog luka) dnevno

- Google oglasi -

Bijeli luk ili češnjak možete uzimati u bilo kojem obliku, sirov ili kuhan, kao i bijeli luk u prahu. Dr. John Milner sa Univerziteta Pennsylvania ispitivao je brojne oblike bijelog luka i kaže da je djelotvoran u svim varijantama. Kada znamo koliko je češnjak djelotvoran dobro je i da znamo koliko ga možemo jesti dnevno. Kao i sa svim, tako i sa češnjakom trema biti umjerene, stoga je dovoljno dnevno pojesti dva do tri čena svježeg češnjaka.

Kako jesti češnjak da ne smrdi? Ukoliko muku mučite s lošim zadahom zbog češnjaka, pročitajte ovdje šta možete učiniti.

Mlijeko od češnjaka izvrstan je napitak koji jača naše cjelokupno zdravlje, ovdje pročitajte zapanjujuće prednosti ovog ljekovitog napitka.

Šta sve liječi i kako se pravi tinktura od češnjaka pročitajte ovdje.

Kako se priprema i za šta se koristi ulje od češnjaka pročitajte ovdje.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,070SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

5 najboljih čajeva za ublažavanje upale grla i kašlja

Uz toplu šoljicu čaja uklonite simptome grlobolje, prehlade i gripe. Konzumiranje tekućine posebno je važno kada ste bolesni jer...

Japanska banana dijeta nije zahtjevna a kilogrami nestaju

Banana dijetu su formirali farmaceutkinja Sumiko i njen muž Hitoshi Watanabe iz Japana, koji je njome izgubio čak 18...

Super trikovi za čišćenje kuće, odjeće i uklanjanje mrlja

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa uklanjanjem mrlja na odjeći i cipelama, možete zaboraviti na njih. Donosimo vam koji...

Kako napraviti zlatno mlijeko – Nova superhrana koja je osvojila svijet

Ako do sada niste čuli za zlatno mlijeko, ovo je prilika, a vrlo je vjerovatno i da ćete odmah...
- Google oglasi -

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Ovo morate pročitati

Sok od smrekinih bobica najjači prirodni lijek za šećernu bolest i pretilost

Priroda ima lijek za svaku bolest, pa je tako...

Grejp za zdravije desni

Prema istraživanju njemačkih naučnika, konzumacija grejpfruta pomaže u borbi...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas