IshranaZačini5 razloga zašto koristiti đumbir svaki dan

5 razloga zašto koristiti đumbir svaki dan

-

Đumbir (lat. Zingiber officinale) je korijen porijeklom iz Indije. Izgleda kao šaka s nepravilnim prstima. Ljekovita svojstva đumbira poznata su od davnina…

Sada već puno toga znamo o đumbiru, a koliko je zanimljiva i zdrava namirnica vidimo tek kada sve informacije skupimo na jedno mjesto.

- Google oglasi -

Osim što obiluje raznim mineralima i vitaminima, bogat je gingerolom koji potiče probavu olakšavajući tegobe poput nadutosti i grčeva.

Đumbir ljekovita svojstva

Lijek protiv mučnine

To je sredstvo za kojim biste prvo trebali posegnuti ako vam je muka. Djeluje prvenstveno na probavni sistem, a ne na mozak. Zato ne izaziva mukotrpne prateće pojave poput omamljenosti, koja se inače javlja nakon uzimanja farmaceutskih lijekova.

Da liječi mučninu svih vrsta potvrđuju stoljeća njegove upotrebe, kontrolirane znanstvene studije te oduševljenje ljudi koji su ga iskušali.

- Google oglasi -

Đumbir za mršavljenje

Jedan je od učinkovitijih prirodnih sastojaka koji vam mogu pomoći u gubljenju suvišnih  nakupljenih kilograma. Đumbir može poboljšati probavu. S obzirom na to da je vlaknast, može se zaključiti da doprinosi pokretljivosti crijeva.

Prema nekim naznakama ubrzava metabolizam i do 20% te poboljšava sagorijevanje masti.

Za bolne mjesečnice

Žene koje muku muče s bolnim mjesečnicama mogle bi do olakšanja doći ispijajući čaj od đumbira. Đumbir je kod bolnih grčeva koji su česta pojava uz svaku mjesečnicu jednako učinkovit kao i ibuprofen. Dvije žlice svježeg đumbirovog korijena ostavite na 15 minuta u vrućoj vodi i procijedite. Dodajte med ili limun za poboljšanje okusa.

Protiv jutarnje mučnine u trudnoći

Neki zdravstvenici preporučuju đumbir protiv jutarnje mučnine za vrijeme rane trudnoće.

Kontrolirana njemačka studija na 27 žena otkrila je da je đumbir učinkovit kod 70% ispitanica koje trpe od stanja hyperemesis gravidarum, teškog oblika mučnine i povraćanja povezanog s trudnoćom.

Uzimanje 250 miligrama đumbirovog korijena u prahu u kapsulama četiri puta dnevno ublažilo je mučnine i smanjilo broj napada povraćanja kod rane trudnoće.

Trudnice bi se uvijek trebale posavjetovati s liječnikom prije što nego počnu uzimati bilo koje ljekovito sredstvo, uključujući đumbir.

Đumbir i med za kašalj

Ova dva sastojka dobra su za sve respiratorne probleme, a posebno za kašalj, bronhitis pa i za astmu. U tom slučaju se u ovakav lijek doda još i malo bibera.

Ovaj prirodni lijek smiruje nadražajni kašalj, opušta tenziju u bronhijama i potpomaže protok kiseonika kroz pluća i olakšava iskašljavanje. Osobama koje boli grlo ili imaju osećaj grebanja i peckanja suhog kašlja, med i đumbir donose skoro momentalno olakšanje pa su nezaobilazni u liječenju gripa i prehlade.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,099SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Otkrijte tajne minerala u tijelu: Ključni igrači za zdravlje i vitalnost

Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcioniranje našeg tijela te sudjeluju u nizu procesa u tijelu. Ne možemo ih...

Prirodni lijekovi protiv kamena u bubregu i mokraćnoj bešici

Mnogi se muče sa kamenom u bubregu ili mokraćnoj bešici. Postoje prirodni lijekovi za kamen u bubregu koji su...

Otkrijte zašto je tunjevina tajni sastojak za zdravlje i mršavljenje – provjerite koliko kalorija stvarno sadrži

Tuna je jedna od najzdravijih namirnica koje trebate dodati u vašu svakodnevnu prehranu. To je izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina,...

Otkrijte nevjerojatne zdravstvene blagodati čaja od lista borovnice

Borovnica (Vaccinium myrtillus) raste kao manji zimzeleni grm, visine oko 30 centimetara, sa sitnim tamnoplavim bobičastim plodovima, izrazito slatkastog...
- Google oglasi -

Otkrijte nevjerovatna ljekovita svojstva metvice: Od osvježavajućeg daha do ublažavanja bola

Nauka je potvrdila ljekovita svojstva metvice od koje su još “stari” Grci i Kinezi pravili osvježavajuće obloge i koristili...

Ova moćna biljka gasi želju za cigaretama i topi kilograme!

Stevija je prirodni zaslađivač koji se dobija iz biljke poznate kao Stevia rebaudiana. Stevija se koristi kao zamjena za...

Ovo morate pročitati

Crveni kupus za probleme sa kožom

Bogat je sumporom koji je odličan kod problema s...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas