IshranaZačini5 razloga zašto koristiti đumbir svaki dan

5 razloga zašto koristiti đumbir svaki dan

-

Đumbir (lat. Zingiber officinale) je korijen porijeklom iz Indije. Izgleda kao šaka s nepravilnim prstima. Ljekovita svojstva đumbira poznata su od davnina…

Sada već puno toga znamo o đumbiru, a koliko je zanimljiva i zdrava namirnica vidimo tek kada sve informacije skupimo na jedno mjesto.

- Google oglasi -

Osim što obiluje raznim mineralima i vitaminima, bogat je gingerolom koji potiče probavu olakšavajući tegobe poput nadutosti i grčeva.

Đumbir ljekovita svojstva

Lijek protiv mučnine

To je sredstvo za kojim biste prvo trebali posegnuti ako vam je muka. Djeluje prvenstveno na probavni sistem, a ne na mozak. Zato ne izaziva mukotrpne prateće pojave poput omamljenosti, koja se inače javlja nakon uzimanja farmaceutskih lijekova.

Da liječi mučninu svih vrsta potvrđuju stoljeća njegove upotrebe, kontrolirane znanstvene studije te oduševljenje ljudi koji su ga iskušali.

- Google oglasi -

Đumbir za mršavljenje

Jedan je od učinkovitijih prirodnih sastojaka koji vam mogu pomoći u gubljenju suvišnih  nakupljenih kilograma. Đumbir može poboljšati probavu. S obzirom na to da je vlaknast, može se zaključiti da doprinosi pokretljivosti crijeva.

Prema nekim naznakama ubrzava metabolizam i do 20% te poboljšava sagorijevanje masti.

Za bolne mjesečnice

Žene koje muku muče s bolnim mjesečnicama mogle bi do olakšanja doći ispijajući čaj od đumbira. Đumbir je kod bolnih grčeva koji su česta pojava uz svaku mjesečnicu jednako učinkovit kao i ibuprofen. Dvije žlice svježeg đumbirovog korijena ostavite na 15 minuta u vrućoj vodi i procijedite. Dodajte med ili limun za poboljšanje okusa.

Protiv jutarnje mučnine u trudnoći

Neki zdravstvenici preporučuju đumbir protiv jutarnje mučnine za vrijeme rane trudnoće.

Kontrolirana njemačka studija na 27 žena otkrila je da je đumbir učinkovit kod 70% ispitanica koje trpe od stanja hyperemesis gravidarum, teškog oblika mučnine i povraćanja povezanog s trudnoćom.

Uzimanje 250 miligrama đumbirovog korijena u prahu u kapsulama četiri puta dnevno ublažilo je mučnine i smanjilo broj napada povraćanja kod rane trudnoće.

Trudnice bi se uvijek trebale posavjetovati s liječnikom prije što nego počnu uzimati bilo koje ljekovito sredstvo, uključujući đumbir.

Đumbir i med za kašalj

Ova dva sastojka dobra su za sve respiratorne probleme, a posebno za kašalj, bronhitis pa i za astmu. U tom slučaju se u ovakav lijek doda još i malo bibera.

Ovaj prirodni lijek smiruje nadražajni kašalj, opušta tenziju u bronhijama i potpomaže protok kiseonika kroz pluća i olakšava iskašljavanje. Osobama koje boli grlo ili imaju osećaj grebanja i peckanja suhog kašlja, med i đumbir donose skoro momentalno olakšanje pa su nezaobilazni u liječenju gripa i prehlade.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Prednosti rižine vode: 8 razloga zašto nikada ne biste trebali baciti rižinu vodu

Rižinu vodu često odbacujemo jer nismo upoznati s višestrukim dobrobitima koje ona pruža. Da, rižina voda je bogata hranjivim...

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...
- Google oglasi -

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Ovo morate pročitati

Post oslobađa naše tijelo od otrova, regeneriše tkiva i organe i uklanja prirodni metabolički otpad

Muslimanima se bliži sveti mjesec posta ramazan. U toku...

Evo kako izgleda 200 kalorija zdrave hrane, a kako nezdrave (VIDEO)

Usporedili su koliku količinu hrane ćete dobiti u 200...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas