5 razloga zašto koristiti đumbir svaki dan

-

Đumbir (lat. Zingiber officinale) je korijen porijeklom iz Indije. Izgleda kao šaka s nepravilnim prstima. Ljekovita svojstva đumbira poznata su od davnina…

Sada već puno toga znamo o đumbiru, a koliko je zanimljiva i zdrava namirnica vidimo tek kada sve informacije skupimo na jedno mjesto.

- Google oglasi -

Osim što obiluje raznim mineralima i vitaminima, bogat je gingerolom koji potiče probavu olakšavajući tegobe poput nadutosti i grčeva.

Đumbir ljekovita svojstva

Lijek protiv mučnine

To je sredstvo za kojim biste prvo trebali posegnuti ako vam je muka. Djeluje prvenstveno na probavni sistem, a ne na mozak. Zato ne izaziva mukotrpne prateće pojave poput omamljenosti, koja se inače javlja nakon uzimanja farmaceutskih lijekova.

Da liječi mučninu svih vrsta potvrđuju stoljeća njegove upotrebe, kontrolirane znanstvene studije te oduševljenje ljudi koji su ga iskušali.

- Google oglasi -

Đumbir za mršavljenje

Jedan je od učinkovitijih prirodnih sastojaka koji vam mogu pomoći u gubljenju suvišnih  nakupljenih kilograma. Đumbir može poboljšati probavu. S obzirom na to da je vlaknast, može se zaključiti da doprinosi pokretljivosti crijeva.

Prema nekim naznakama ubrzava metabolizam i do 20% te poboljšava sagorijevanje masti.

Za bolne mjesečnice

Žene koje muku muče s bolnim mjesečnicama mogle bi do olakšanja doći ispijajući čaj od đumbira. Đumbir je kod bolnih grčeva koji su česta pojava uz svaku mjesečnicu jednako učinkovit kao i ibuprofen. Dvije žlice svježeg đumbirovog korijena ostavite na 15 minuta u vrućoj vodi i procijedite. Dodajte med ili limun za poboljšanje okusa.

Protiv jutarnje mučnine u trudnoći

Neki zdravstvenici preporučuju đumbir protiv jutarnje mučnine za vrijeme rane trudnoće.

Kontrolirana njemačka studija na 27 žena otkrila je da je đumbir učinkovit kod 70% ispitanica koje trpe od stanja hyperemesis gravidarum, teškog oblika mučnine i povraćanja povezanog s trudnoćom.

Uzimanje 250 miligrama đumbirovog korijena u prahu u kapsulama četiri puta dnevno ublažilo je mučnine i smanjilo broj napada povraćanja kod rane trudnoće.

Trudnice bi se uvijek trebale posavjetovati s liječnikom prije što nego počnu uzimati bilo koje ljekovito sredstvo, uključujući đumbir.

Đumbir i med za kašalj

Ova dva sastojka dobra su za sve respiratorne probleme, a posebno za kašalj, bronhitis pa i za astmu. U tom slučaju se u ovakav lijek doda još i malo bibera.

Ovaj prirodni lijek smiruje nadražajni kašalj, opušta tenziju u bronhijama i potpomaže protok kiseonika kroz pluća i olakšava iskašljavanje. Osobama koje boli grlo ili imaju osećaj grebanja i peckanja suhog kašlja, med i đumbir donose skoro momentalno olakšanje pa su nezaobilazni u liječenju gripa i prehlade.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Sirup od hrena – Daleko najjači lijek za dišne organe

Hren je prirodni antibiotik s jakim antibakterijskim djelovanjem. U...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler