Kurkumin blago iz kurkume za zdravlje i dobro stanje

-

Kurkumin je prirodni spoj koji se nalazi u kurkumi, začinu koji se tradicionalno koristi u indijskoj kuhinji. Kurkumin je ključni aktivni sastojak, a odgovoran je i za karakterističnu svijetlo žutu boju kurkume.

Kurkuma je biljka koja pripada porodici đumbira (Zingiberaceae), a njezin hemijski sastav čini kurkumin glavnim aktivnim sastojkom. Kurkumin ima snažna antioksidativna, protuupalna i druga potencijalna korisna svojstva.

- Google oglasi -

Kurkumin se koristi za ublažavanje širokog spektra zdravstvenih tegoba i zahvaljujući svojoj protuupalnoj i antioksidativnoj prirodi, također je povezan s poboljšanom funkcijom mozga i prevencijom srčanih bolesti.

Kurkumin za šta je dobar

Kurkumin, sastojak indijske mješavine začina smanjuje rizik od otkazivanja rada srca, pokazuje nova studija. Kanadski naučnici su testirali efekt kurkumina osoba s hipertrofijom srca i otkrili da ova materija popravlja funkcije srca i smanjuje stvaranje ožiljaka.

Hipertrofija srca povećava rizik od srčanog udara i otkazivanja rada srca. Autori studije su impresionirani djelovanjem kurkumina, ali prije nego pobacate sve druge začine i u kuhinji ostavite samo kari, imajte na umu da i drugi začini imaju svoje prednosti koje ne treba zaboraviti.

Pokazalo se da kurkumin pomaže kod bolnih simptoma osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. To je velikim dijelom zbog njegovih protuupalnih svojstava. Upala se može manifestirati kao crvenilo, oteklina, toplina u zahvaćenim zglobovima, bol u zglobovima i ukočenost zglobova. Nekoliko je studija pokazalo da je učinkovit za smanjenje ovih simptoma upale.

- Google oglasi -

Istraživanje je pokazalo da kurkumin može biti koristan za vaše bubrege. Tačnije, može pomoći u liječenju akutnih ozljeda bubrega i povećanju antioksidansa.

Za šta je dobar sok od kurkume i kako se priprema

Nema dovoljno dokaza koji bi dokazali da kurkumin može spriječiti ili liječiti rak. Međutim, trenutno je u toku nekoliko studija čiji je cilj bolje razumijevanje potencijala kurkumina u ovom području. Neka istraživanja pokazuju da može smanjiti sposobnost množenja stanica raka.

Također može poboljšati metabolički sindrom. Metabolički sindrom, koji se naziva i inzulinska rezistencija, stanje je koje povećava rizik od dijabetesa tipa 2, moždanog udara i bolesti srca.

Šta sve liječi kurkuma kada se kombinuje sa medom

Dnevna doza kurkumina

Kurkumin u kurkumi ljudsko tijelo slabo apsorbira osim ako mu se ne doda crni papar. Ako koristite kurkumu u kuhanju, pokušajte dodati crni papar kako biste dobili najviše zdravstvenih prednosti.

Kurkuma je tvar topljiva u mastima, što znači da je morate jesti s izvorom masti kako bi se dobro apsorbirala. Kombinirajte ga s izvorima masnoće poput avokada ili sira.

Studije pokazuju da je učinkovita doza kurkumina obično između 500-2000 mg dnevno.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Lovorov list za zdravlje: Kako koristiti lovor, med i cimet za prirodno liječenje

Lovorov list sve češće postaje tema u prirodnoj medicini i narodnim receptima. Iako ga većina ljudi koristi isključivo kao...

Žute fleke na koži: uzroci, simptomi i kada se treba zabrinuti

Žute fleke na koži mogu izgledati bezazleno, ali ponekad su znak da se u tijelu dešava nešto ozbiljnije. Bilo...

Ubrzan rad srca: uzroci, rješenja i prirodni načini za smirenje

Ubrzan rad srca, poznat i kao tahikardija, može biti prolazna pojava izazvana stresom, fizičkom aktivnošću ili emocijama, ali i...

Hipertireoza (ubrzan rad štitnjače): simptomi, terapija i prirodna podrška uz selen

Hipertireoza je poremećaj u radu štitnjače kod kojeg ova žlijezda proizvodi prekomjerne količine hormona. Hormoni štitnjače - tiroksin (T4)...
- Google oglasi -

Prirodni lijek iz tvoje saksije – Otkrij šta sve liječi biljka debela koka!

Debela koka (Hylotelephium spectabile) je višegodišnja ukrasna biljka iz porodice Crassulaceae, prepoznatljiva po mesnatim listovima i ružičastim cvjetovima. Iako...

Ranjenik biljka za rane, posjekotine, ogrebotine, opekotine

Ranjenik biljka (lat. Sanicula europaea), poznata i kao ranjenika, ranjenica ili ranilovka, od davnina se koristi u narodnoj medicini...

Ovo morate pročitati

Aloe vera koristi se za liječenje raznih bolesti

Biljka koja se diljem svijeta koristi za liječenje mnogih...

Pomorandže – ukusne i zdrave

Pomorandže snižavaju nivo lošeg holesterola u krvi. Smanjuju zadebljanje krvnih...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas