Zdravlje Evo kako možete znati dali vam je potrebna detoksikacija...

Evo kako možete znati dali vam je potrebna detoksikacija ?

-

detoksikacija

Istraživanja pokazuju da svatko treba detoksikaciju barem jednom godišnje. Detoksikacija je veoma korisna za zdravlje. No, ne preporučuje se dojiljama, djeci i bolesnicima s kroničnim degenerativnim oboljenjima, oboljelim od raka ili tuberkuloze.

Najčešći simptomi koji ukazuju na to da tijelo treba detoksikacija su: umor, nadražena koža, alergija, vrećice ispod očiju, proširen trbuhu, ponekad čak i menstrualne poteškoće te mentalna konfuzija.

Savjeti za detoksikaciju vašeg tijela

- Google oglasi -

– Konzumirajte namirnice koje sadrže vlakna, uključujući i rižu, repe, rotkvice, kupus ili svježe voće i povrće.

– Uzmite vitamine C, jer omogućuje brže uklanjanje toksina iz jetre.

– Pijte zeleni čaj.

- Google oglasi -

– Pijte najmanje 2 litre vode dnevno.

– Dišite duboko, to će omogućiti bolji promet kisika u vašem tijelu.

– Tuširajte se 5 minuta toplom vodom, zatim 30 sekundi hladnom vodom.

– Opustite se uz vježbe, opuštanja kao što su (joga , meditacija, itd.).

– Redovito vježbajte (najmanje 1 sat).

– Smanjiti na minimum unos nikotina, kofeina, alkohol i šećera.

– Posjetite saunu – sa znojenjem tijelo je podvrgnut prirodnoj detoksikaciji.

- Google oglasi -

11 KOMENTARI

  1. recept za mrsavljenje: dvije sake koprive svijeze,dvije glavice luka,dvije kasike rize,kasika koncetrovanog paradaiza i so po zelji.sve to isjeckati i kuhati na cistoj vodi bez ulja,masti.Konzumirati za dorucaqk ,za rucak: ; u projino brasno staviti dvije sake spanaka ili blitve posoliti i zapeci u tepsiji bez ulja i masti.to za rucak.Za veceru kisela jabuka,dvopek i caj bez secera

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Prirodni napitak za snižavanje masnoće u krvi

Prirodni napitak za snižavanje masnoće je napitak koji također liječi i prevenira začepljenje arterija, regulira provišeni kolesterol,...

Recept za bezglutensku pogaču gotovu za 20 minuta

Bezglutenska prehrana je jedini lijek osobama s celijakijom. Nakon postavljene dijagnoze započinje se sa specifičnom prehranom. Prognoze su...

Kako posaditi limun iz sjemena u nekoliko jednostavnih koraka

Uzgoj limuna ili citrusnog voća poput naranče ili mandarine može biti zahtjevno jer u početku treba usvojiti...

Čudesni prirodni sok koji topi kamenac, snižava loš kolesterol, umiruje tijelo i olakšava probavu!

Sok stabljike celera pun je hranjivih tvari te spada među najzdravije tekućine koje biste mogli unijeti u...

Ukradeni sat sna je stres za organizam

Docent dr Miodrag Vukčević o zdravstvenim posljedicama - pomjeranje sata. Naučnici iz Londona dokazali da se samo...

Ova biljka ima magična svojstva, ko je ima u svom domu imaće i sreću!

Ruzmarin biljka je grmolika zimzelena biljka igličastih listova i krhkih svjetloplavih cvjetova. Igličasti listovi intenzivnog su mirisa,...

Preporučeno

Prirodni napitak za snižavanje masnoće u krvi

Prirodni napitak za snižavanje masnoće je napitak...

Recept za bezglutensku pogaču gotovu za 20 minuta

Bezglutenska prehrana je jedini lijek osobama s celijakijom....

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas