Guava voće je slatko, mirisno tropsko voće kruškolikog oblika. Boja zrelih guava varira od žute do svijetlocrvene boje. Zrela guava se može jesti sirova. Također se koristi u pravljenju džemova, želea i dr. Guava voće je ukusno i pruža mnoge zdravstvene beneficije. U guavi se između ostalog nalazi vitaminin A i C, dijetalna vlakna, folna kiselina, bakar, mangan i kalij.
Guava voće
Guava pomaže u borbi protiv raka – Guava je bogat izvor likopena, antioksidansa koji pomaže u borbi protiv raka, a koji se također nalazi u paradajzu. Budući da je moćan antioksidans, likopen štiti vaše tijelo od štetnih učinaka slobodnih radikala koji su glavni uzroci oštećenja stanica. Ta oštećenja mogu dovesti do razvoja bolesti poput raka, bolesti srca, artritisa, Alzheimerove bolesti i ranog starenja. Redovna konzumacija likopena sprečava nastanak raka prostate i raka dojke.
Guava pomaže u sprečavanju visokog krvnog pritiska – Guava je bogata vlaknima i kalijem, a također smanjuje razinu holesterola i snižiava krvni pritisak. Ovo je još jedan razlog zašto je guava voće vrlo korisna za ljude koji su skloni bolestima srca i visokog krvnog pritiska.
Guava pomaže u oslobađanju od kašlja i prehlade – Budući da je bogata vitaminom C, guava pomaže da poboljša vaš imunološki sistem i povećava otpornost na infekcije kao što su kašalj i prehlada. Ona također pomaže u liječenju kašlja, smanjuje sluz i čisti dišne putove od infekcija.
Guava njeguje vašu kožu – Guava će vam pomoći da poboljšate teksturu kože i spriječite bore. Vtamin A i C sadržani u guavi su antioksidansi koji sprečavaju oštećenje kolagena koji je primarni uzrok bora i starenja.
Guava je dobra za zdrave zube – Žvakanje mladih listova guave pomaže u održavanju zdravih zuba.
Guava pomaže kod zatvora – Guava je bogata prehrambenim vlaknima što je čini učinkovitom u sprječavanju zatvora.
Guava lišće
Za osobe koje gube kosu, guava lišće može povećati volumen kose. Listovi doprinose jačanju rasta kose tako što pomažu kod problema s vlasištem, što je čest uzrok pada kose. Guava lišća imaju ljekovita svojstva, uključujući anti-inflamatorne, antioksidativne, analgetičke i antibakterijske – sve to doprinosi boljem zdravlju vlasišta.
Za pripravak je potrebno:
- Šaka lišća s stabla guava
- 1l vode
- Cjediljka
- Posuda za kuhanje
U posudu za kuhanje stavi 1 l vode. Kada voda prokuha, dodaj guavino lišće. Ostavite lišće u kipućoj vodi 20 minuta, zatim procijedi. Neka se tekućina ohladi prije nanošenja na tjeme. Operi kosu prije upotrebe pripravka i osuši. Masirajući utrljaj pripravak u vlasište. Pripravak možeš isprati nakon dva sata ili ga ostaviti preko noći. Ako kosa opada u većim količinama primijeni pripravak tri puta sedmično. Ako samo želite ubrzati rast kose i poboljšati joj kvalitetu bit će dovoljno dva puta sedmično. Ako imate osjetljivo vlasište, prije primjene ovog pripravka konsultujte se sa svojim dermatologom.
