Namirnica koje će vam pomoći da poboljšate svoj seksualni život

-

Zdrav seksualni nagon povezan je s osjećajem fizičkog i emocionalnog zdravlja, stoga ne čudi da hrana koju jedete igra ulogu u poboljšanju seksualnog života. Svaka zdrava hrana je dobra za libido. Međutim, postoje određene namirnice koje su posebno korisne za libido kao što su orasi, jagode, avokado, lubenica i bademi. Treba napomenuti da je alkohol loš za zdrav seksualni život, jer povećava želju, ali smanjuje učinak.

Ostrige i šampanjac su na prvom mjestu kad je riječ o afrodizijacima, ali hrana koja će istinski probuditi libido ipak nije tako egzotična. Sir, mlijeko, jaja, banane, breskve, lješnjaci ili orasi samo su neke od namirnica koje će ojačati vašu seksualnu energiju.

- Google oglasi -

S druge strane, namirnice s visokim udjelom zasićenih masti, grickalice i slatkiši od bijelog brašna i šećera tijelu oduzimaju energiju i gase strasti.

Hrana za libido

Svjež sir i nemasni jogurt podići će nivo dopamina, supstance zaslužne za jačanje želje za seksom, a jaja i malo crvenog mesa organizmu će pružiti više energije. Ako želite ponovo da osjetite „trnce” zaljubljenosti, omega 3 masne kiseline iz ribe pojačati će osjetljivost na svaki partnerov dodir.

Crveno voće bogato antioksidantima, poput borovnice, jagoda i brusnice, potaknuti će cirkulaciju, dok zasićene masti iz maslinovog ulja i puretine povećavaju nivo testosterona i čine muškarca aktivnijim u krevetu.

Crna čokolada podiže hormon sreće što će rezultirati i jačim libidom, a namirnice bogate vitaminom B, poput kikirikija, mlijeka, pirinča i jaja, olakšati će postizanje orgazma. Sjemenke bundeve, lješnjaci i orasi bogati su proteinima koji organizam održavaju vitalnim i spremnim za jaču seksualnu aktivnost.

- Google oglasi -

>>Prirodni lijekovi za potenciju

Mitska afrodizijačka svojstva ostriga povezana su s visokom koncentracijom cinka, koji pojačava osjećaje mirisa, vida i ukusa, a namirnice senzualnog izgleda, poput banana, breskvi i smokvi, potaknuti će maštu i uzburkati strasti.

Za smokve se tvrdi da su veoma stimulativne za seksualni nagon muškaraca i žena zbog izrazito visokog nivoa aminokiselina.

Nar je simbol grčke boginje ljubavi Afrodite. Legenda kaže da je ona posadila prvo drvo ovog voća. Nar povećava proizvodnju azotnog oksida u tijelu koji može da poveća protok krvi, što je jako važno za funkciju spolnih organa i povećanje seksualnih reakcija.

S druge strane izbjegavajte namirnice bogate solju koje otežavaju postizanje orgazma i smanjuju seksualnu želju, ali i alkohol i stimulanse poput kafe i energetskih pića jer je njihov učinak privremen i kratak.

>>Uz ovih 7 prirodnih tretmana poboljšajte erektilnu funkciju

Med kao afrodizijak

Med je poznat kao afrodizijak još od 500-e godina prije Krista, a čak je i Hipokrat propisivao med za seksualnu snagu. Čak i izraz “medeni mjesec” proizlazi iz jedne drevne tradicije gdje parovi u osami ispijaju med. Med je afrodizijak zbog B vitamina i aminokiselina te povisuju energiju i izdržljivost.

Med i orasi za potenciju i plodnost
Naime, ova kombinacija koristi se od davnina kako bi povećali seksualnu želju i plodnost. Razlog zašto je ovaj prirodni lijek toliko popularan je sljedeći: pojačava proizvodnju estrogena i testosterona. To znači kako muškarci tako i žene trebaju konzumirati ukoliko pate od neplodnosti ili slabog libida.

Uz to poboljšavaju i kvalitet odnosa jer ubrzavaju cirkulaciju krvi, obezbjeđuju više energije i bolju izdržljivost.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Ljekovita biljka kadulja! Čaj od kadulje, savjeti za berbu i primjena za grlo – sve na jednom mjestu

Ljekovita biljka kadulja jedna je od najpoznatijih prirodnih saveznika u očuvanju zdravlja. Zahvaljujući bogatstvu eteričnih ulja i aktivnih tvari,...

Najbolji prirodni lijek za holesterol i trigliceride

Visok holesterol predstavlja tihi zdravstveni problem koji može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi na vrijeme. Srećom,...

Najbolji recepti za sok od zove: Okus djetinjstva u vašoj čaši

Miris zove mnogima budi uspomene na djetinjstvo, prozračne kuhinje i velike staklenke koje se hlade na prozorskoj dasci. Danas,...

Ljubičica ljekovitost: Mirisna biljka koja liječi tijelo i um

Iako je ljubičica najpoznatija po svom nježnom mirisu i simbolici proljeća, njezina ljekovitost prepoznata je i korištena stoljećima. Danas...
- Google oglasi -

Kokosovo brašno i kalorije: Zdravija opcija za modernu prehranu

Kokosovo brašno je hranjiva i bezglutenska namirnica bogata vlaknima, a njegove kalorije su znatno manje u odnosu na količinu...

Majčina dušica u maslinovom ulju – Biljni pripravak koji svaka kućna apoteka treba imati

Majčina dušica u maslinovom ulju sve je popularniji narodni lijek koji spaja ljekovitost ove aromatične biljke i blagodati maslinovog...

Ovo morate pročitati

Liječenje suncokretovim uljem – izbaciti otrove iz organizma uz pomoć kašike ulja

Suncokretovo ulje kao lijek može detoksicirati organizam, ojačati imunitet...

Kafa uz ručak smanjuje rizik od dijabetesa

Novo brazilsko istraživanje potvrdilo je tezu da konzumiranje kafe...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas