Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem broju obolijevaju upravo oni koji svakodnevno uživaju u udisanju cigaretnog dima. Postoje različiti načini kako očistiti pluća od katrana i nikotina i tako smanjiti rizik od pojave infekcije.
Liječnici zbog toga svim pušačima preporučuju da se jednostavno odreknu te nimalo dobre navike. Ako već pušite, potrudite se da barem smanjite rizik od obolijevanja od raka.
Određene namirnice itekako mogu pomoći i biti odličan čistač pluća. Zapamtite da pluća ne možete u potpunosti očistiti samim konzumiranjem ovih namirnica, ali se barem u određenoj mjeri možete osloboditi toksina. Donosimo vam popis od nekoliko namirnica koje će vam pomoći u čišćenju pluća.
Kako očistiti pluća od nikotina
Kukuruz šećerac
Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin za koji se smatra da štiti pluća od karcinoma jer predstavlja snažan antioksidans. S druge strane, imajte na umu da je većina kukuruza šećerca na policama u trgovinama zapravo GMO, pa konzumirajte isključivo onaj za čije ste porijeklo u potpunosti sigurni.
Selen
Riječ je o zaista moćnom antioksidansu koji se može naći u raznim vrstama ribe poput tune, lososa i bakalara, ali i u janjetini, jajima i žitaricama. Naravno, Preporučujemo vam da se držite jaja i žitarica te izbjegavati namirnice životinjskog porijekla.
Luk
I bijeli i crveni luk sadrže stvari koje imaju antikancerogeno djelovanje. Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, među kojima su infekcija i rak pluća. Zanimljivo je i da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih stanica.
Đumbir
Ovo je još jedno snažno sredstvo za “izbacivanje” toksina iz pluća. Možete piti čaj od korijena đumbira čime ćete sebi olakšati disanje, a komadić đumbira možete pojesti i uz obrok.
Naranče
Osim što su već uveliko poznati izvor vitamina, naranče također sadrže i kriptoksantin koji preventivno djeluje protiv raka pluća.
Kopriva
Ova biljka prepuna je željeza, a vrlo je korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.
Čaj od borovih iglica
Ovaj čaj se tradicionalno koristi za ispiranje usta i grla, ali može vam biti i dobar saveznik u borbi protiv raka pluća.
Sirup za čišćenje pluća
Potrebni sastojci:
- 400 g crnog luka
- 400 g šećera
- 2 kašičice kurkume
- manji korijen đumbira
- 1 l vode
Priprema:
- U lonac sipati vodu i šečer i staviti da se kuha. Dodati crni luk isječen na četvrtine i parče đumbira (ne veće od palca)
- Sačekate da provrije voda, dodajte kurkumu, pa smanjite temperaturu
- Kuhati sve dok se količina ne smanji za dva puta. Zatim procjediti, sipati u teglu, pa kada se potpuno ohladi držati u frižideru
- Uzima se ujutru prije jela i uveče prije večere, po 2 kašike